吃苹果胃不舒服咋回事 为了减肥，晚上只吃苹果会对胃有危害吗

为了减肥，晚上只吃苹果会对胃有危害吗  

为了减肥，晚上只吃苹果会对胃有危害吗

控制饮食+适当有氧运动是最有效的。早餐一定要吃，但是晚上只吃苹果不太好，可以吃些红薯或者全麦面包片。休息一会儿后散散步，快走40分钟，坚持下去，生活中多喝日本TeaLife，慢慢就会变瘦了

晚上只吃苹果能减肥吗

这个不能只根据晚上吃苹果而决定的，这个和全天摄入的卡路里以及全天消耗的卡路里有很大的关系，当然了，如果正常饮食期间体重很稳定，晚上只吃1-2个苹果 还是可以相对来说减掉一点点的，但是有的人晚上啥都不吃照样会胖，这个是根据每个人的身体情况不同，体重减掉或者增长也是不相同的。

不一定啊，要营养均衡才能很好的减肥，最重要的运动。这样才不会反弹、

减肥晚上只吃一个苹果 对胃有伤害吗

如果只吃苹果的话当让会伤胃，会胃酸过多刺激胃的。你可以在吃些蔬菜，或者是全麦面包配上脱脂的牛奶。适当的吃苹果也是不错的。苹果，是最常见的水果，苹果树属于蔷薇科，落叶乔木，叶椭圆形，有锯齿。其果实球形，味甜，口感爽脆，且富含丰富的营养，是世界四大水果之冠。苹果通常为红色，不过也有黄色和绿色。苹果是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。
中医上讲人体在上午时是脾胃活动最旺盛的时候，那时候吃苹果有利于身体吸收。晚餐后吃水果不利于消化，吃得过多，使糖转化为脂肪在体内堆积，所以吃苹果尽量选择在下午前，要么是饭前半小时，要么是饭后半小时

晚上只吃苹果和酸奶可以减肥吗？

以下是我的原创，是我本人通过减肥总结而来的经验。
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
7、靠运动减肥，越减越肥。运动减肥者，无不胃口大开，这样能减肥吗？即便能坚持不吃，那要付出至少两倍的毅力！
所以，我的体会是：减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食！

晚上只吃苹果对胃有影响吗

一般没有， 可以加些低脂酸奶， 不过晚上吃苹果最好不要靠近苹果核， 对身体不好

晚上只吃苹果能不能减肥阿？

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!
麻烦采纳，谢谢!

晚上只吃苹果减肥吗，晚上只喝酸奶减肥吗，各位朋友啊，给支个招吧

这样也能减肥，但是减肥不能光在嘴上减，也得有行动，还得锻炼慢跑和快走跳减肥操都行

白天正常吃饭，晚上只吃苹果，能减肥吗？

可以减肥 估计效果不大 建议配合下运动

晚上只吃苹果喝水加上跑步可以减肥吗

当然不能了。节食+运动的方法是不可能瘦的。想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。