让颓废的人振作起来 心情很低落，有什么方法能让我振作起来？不管是什么都可以。

心情很低落，有什么方法能让我振作起来？不管是什么都可以。  

心情很低落，有什么方法能让我振作起来？不管是什么都可以。

想要恢复低落的心情我知道是超级困难的，我也有过
请把那些困难的事情劲量忘在脑后，然后想一想我还有很多的时间，为什么要在这里结束？这是不可能的。
然后把心情保持一下提升的感觉，如果你还这样，就很难受，我就认为，想一想自己还有很多时间，自己还有很多被人喜爱的地方，我不能这样就低落下去！

现在不想读书，一天就玩电脑，有什么方法可以让我振作起来？

反正你也不想上课了，出去打工，你就会体会到工作的辛苦，也知道工作中知识的重要性，也就会珍惜现在的生活了
我们这些工作了一年的毕业生，非常怀念大学的生活啊

朋友三模考得很差,现在情绪很低落,该说点什么让她振作起来呢

还有下次啊，这次你考不好了可能是你发挥不好，但是等到真正考的时候，我们一起加油吧，好吗？

情绪很低落做什么都没兴趣吃不好睡不好该怎么办？有什么办法让自己振作起来？

做自己感兴趣的事，如果喜欢听歌看书的话，就找个安静的角落，比如操场的看台，阳台，露交椅，或者到某个咖啡厅，安静的听歌该放松放松，什么都不想，好好地理一下自己的头绪，可以去操场散散步。喜欢运动的话可以去跑步，大叫发泄一下，疯狂的打打球，热情的出一身汗，洗个澡睡一觉吧。醒来又是新的自己。

我怎么一蹶不振，用什么方法能使一个人振作起来？

要想真正振作起来就必须做到自强! 你必须学会依靠自己,给自己创造机会,不要老是妄想别人给你机会,给你"东风' 当你习惯了这种自强,在以后的日子里,你就不会再轻易被困难打倒,也会更坚强!

不管是什么心情,有什么歌可以让我高兴?

给你讲一个寓言故事吧：
逃避的寓言：小猫逃开影子的招数
“影子真讨厌！”小猫汤姆和托比都这样想，“我们一定要摆脱它。”
然而，无论走到哪里，汤姆和托比发现，只要一出现阳光，它们就会看到令它们抓狂的自己的影子。
不过，汤姆和托比最后终于都找到了各自的解决办法。汤姆的方法是，永远闭着眼睛。托比的办法则是，永远待在其他东西的阴影里。
心理点评
这个寓言说明，一个小的心理问题是如何变成更大的心理问题的。
可以说，一切心理问题都源自对事实的扭曲。什么事实呢？主要就是那些令我们痛苦的负性事件。
因为痛苦的体验，我们不愿意去面对这个负性事件。但是，一旦发生过，这样的负性事件就注定要伴随我们一生，我们能做的，最多不过是将它们压抑到潜意识中去，这就是所谓的忘记。
但是，它们在潜意识中仍然会一如既往地发挥作用。并且，哪怕我们对事实遗忘得再厉害，这些事实所伴随的痛苦仍然会袭击我们，让我们莫名其妙地伤心难过，而且无法抑制。这种疼痛让我们进一步努力去逃避。
发展到最后，通常的解决办法就是这两个：要么，我们像小猫汤姆一样，彻底扭曲自己的体验，对生命中所有重要的负性事实都视而不见；要么，我们像小猫托比一样，干脆投靠痛苦，把自己的所有事情都搞得非常糟糕，既然一切都那么糟糕，那个让自己最伤心的原初事件就不是那么疼了。
专家说，99％的吸毒者有过痛苦的遭遇。他们之所以吸毒，是为了让自己逃避这些痛苦。这就像是躲进阴影里，痛苦的事实是一个魔鬼，为了躲避这个魔鬼，干脆把自己卖给更大的魔鬼。
还有很多酗酒的成人，他们有过一个酗酒而暴虐的老爸，挨过老爸的不少折磨。为了忘记这个痛苦，他们学会了同样的方法。
除了这些看得见的错误方法外，我们人类还发明了无数种形形色色的方法去逃避痛苦，弗洛伊德将这些方式称为心理防御机制。太痛苦的时候，这些防御机制是必要的，但糟糕的是，如果心理防御机制对事实扭曲得太厉害，它会带出更多的心理问题，譬如强迫症、社交焦虑症、多重人格，甚至精神分裂症等。
真正抵达健康的方法只有一个---直面痛苦。直面痛苦的人会从痛苦中得到许多意想不到的收获，它们最终会变成当事人的生命财富。规划利用好现有的能力远比挖掘所谓的潜能更重要。”
切记：阴影和光明一样，都是人生的财富。
一个最重要的心理规律是，无论多么痛苦的事情，你都是逃不掉的。你只能去勇敢地面对它，化解它，超越它，最后和它达成和解。如果你自己暂时缺乏力量，你可以寻找帮助，寻找亲友的帮助，或寻找专业的帮助，让你信任的人陪着你一起去面对这些痛苦的事情。
美国心理学家罗杰斯曾是最孤独的人，但当他面对这个事实并化解后，他成了真正的人际关系大师；美国心理学家弗兰克有一个暴虐而酗酒的继父和一个糟糕的母亲，但当他挑战这个事实并最终从心中原谅了父母后，他成了治疗这方面问题的专家；日本心理学家森田正马曾是严重的神经症患者，但他通过挑战这个事实并最终发明出了森田疗法……他们生命中最痛苦的事实最后都变成了他们最重要的财富。你，一样也可以做到。

怎样才能振作起来 想要有用的建议 最近情绪很低落 什么事都做不进去

1.积极的自我肯定
很多时候，失落的长时间持续，大多数是自己无法面对现实。一种能够摧垮人意志的无力感长期的存在于你的潜意识中，这个时候，你要清晰的明白，哪怕感觉是欺骗，你也要时时的告诉自己，你行的！你是最棒的！你有一个光明的未来，你的人生从此刻将变得精彩绝伦！
2.想想自己得意的时刻
虽然经常的进行自我肯定的暗示，但是如果不清楚的认识自己，那么失落感依然会经常的浮现出来。回忆自己得意的时候，清醒的想一想那个时候的自己是一种什么样的状态！这个得意可以是你上学时候的成绩提示，可以是你游戏时的一场胜利亦或是一场轰轰烈烈的爱情，只要是你自己认为最成功的的事情都可以。
其实，说明白点，就是让自己找到曾经的自信心。强大的自信使人产生优越感，促使自己更加的自信。有句话说的好，有能力的人，要么物质强大，要么精神强大。永不放弃、永不服输的精神便是你要寻找到的精神粮食。
3.做一件有兴趣的事
大多数的人受到打击后，会变得兴趣全无。没有兴趣的人生怎么会变得精彩呢？做一件自己有兴趣的事情，并且这件事情一定要坚持的做完。这件事情一定要是感兴趣的事情，而且还要有些感觉麻烦或者不敢去做的事情。这样的事情，对于每个人来说都是不一样的！
比如你喜欢美食，却又不喜欢动手去做，这样你可以去做一些食物。又比如你喜欢设计，却又不知道怎么设计，那么你可以临摹一个成熟的作品而后进行修改等等。
这么做是为了让你的自信有了实际的支撑。说白了，就是避免出现盲目自信的效果，盲目的自信会让人短时间内变得空前的强大，但是由于没有实际的支撑，这种盲目的自信看起来就像“纸老虎”，很容易重新被打倒。
将虚无的自信变成实质的自信，这便是完全振作的基础！
4.坚强的征服下去
前三步看似简单，道理谁都懂得。但是真正振作的勇士并不多，很多人会浪费很长很长的时间在失落中。可是，当你觉醒的那一刻，你一定会后悔当初自己振作的太晚！
唯有坚强才能战无不胜！
任何人都有失落的时候，不论是男人还是女人，在失落的时候，内心渴望的都是有一个依靠，绝大多数人选择依靠别人的安慰亦或是其他。但是真正能够依靠的只有自己的内心，因为只有自己才懂得自己！
唯有让自己变得坚强，才能一直振作下去！
不然反复无常，世事多变，终究还是进入绝望——自信——绝望的死回圈中！
唯有坚强才能战无不胜攻无不克！加油！望采纳

我是如此的心情烦如何才能很快的振作起来

那你可以去然自己的心情好起来啊 可以去KTV 啊 要不是找自己较好的朋友去啊

最近几天什么不想做，心情压抑，振作不起来，你的精彩回答定能使我，振作起来！

轻微抑郁，人都会有这么一段儿，你要接受自己，你是个人，正因为我们不完美所以要成长，勇敢面对自己，别否认自己

请问我在婚姻上失败了,想振作起来,什么方法好

前夫对您伤害很大么？就是动过粗（打过你）没有？盗空家里的钱没有？
如果您前夫还算是您印象中的“正常人”的话，你只有先放手，放过他，放过您自己，好好冷静下来，您才能有后来的振作 ...
世上男人千千万，如果您前夫的笑容还是可以停留在您的脑海中的，就暂且当他不是一个渣男，您和他曾经有过莫大的缘分，他已经注定和别的男人不一样了，同时，您也应该清醒意识到，您和他的爱情的第一季已经结束了！
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