今天中午睡了午觉起来，脖子就特别疼，好像扭了一样？不敢动啊，头都不敢低下。可是还要上班啊

今天中午睡了午觉起来，脖子就特别疼，好像扭了一样？不敢动啊，头都不敢低下。可是还要上班啊  

今天中午睡了午觉起来，脖子就特别疼，好像扭了一样？不敢动啊，头都不敢低下。可是还要上班啊

估计是落枕了！轻轻地动一动！休息一下就好了~

晚上睡觉把脖子扭了 怎么办阿 都不敢动！急

这是落枕，我以前也有过 确实难受的很 动都不敢动 何况是连着脑袋的 这是别人的答案 希望能帮你缓解一点<br> 1）按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。<br> （2）热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。<br> （3）选用正红花油、甘村山风溼油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。<br> （4）伤溼止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用。<br> （5）耳针：耳针埋穴于颈、枕区，以食指尖按压上述耳穴5～10分钟，或以食指端按摩上述耳穴。<br> （6）针刺：不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆仑穴；不能左右回顾者，取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴，位于足外洞上三寸，针4～5分，灸3～7壮，亦可按摩此穴，每次15分钟。<br> （7）口服去痛片1片，有临时止痛之效。<br> （8）改变睡眠姿势，调整枕头高低，自己扭动脖子。<br> （9）如为颈椎病引起，在体疗科医师指导下，进行家庭自我颈椎牵引疗法。<br> （10）落枕严重者，区域性注射025％奴夫卡因10毫升，止痛效果明显。<br> 另外提供按摩治疗法：<br> ①将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌、斜方肌等处），由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。<br> <br> ②用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右。<br> <br> <br>③用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1－2分钟。<br> <br> ④以拇指或食指点按落枕穴（手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处），待有酸张感觉时再持续2－3分钟。<br> <br> ⑤最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，切不可用力过猛。

晚上睡觉把脖子扭了 怎么办阿 都不敢动！急 急 急

这是落枕，我以前也有过 确实难受的很 动都不敢动 何况是连着脑袋的 这是别人的答案 希望能帮你缓解一点
1）按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。
（2）热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。
（3）选用正红花油、甘村山风溼油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。
（4）伤溼止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用。
（5）耳针：耳针埋穴于颈、枕区，以食指尖按压上述耳穴5～10分钟，或以食指端按摩上述耳穴。
（6）针刺：不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆仑穴；不能左右回顾者，取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴，位于足外洞上三寸，针4～5分，灸3～7壮，亦可按摩此穴，每次15分钟。
（7）口服去痛片1片，有临时止痛之效。
（8）改变睡眠姿势，调整枕头高低，自己扭动脖子。
（9）如为颈椎病引起，在体疗科医师指导下，进行家庭自我颈椎牵引疗法。
（10）落枕严重者，区域性注射025％奴夫卡因10毫升，止痛效果明显。
另外提供按摩治疗法：
①将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌、斜方肌等处），由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。
②用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右。
③用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1－2分钟。
④以拇指或食指点按落枕穴（手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处），待有酸张感觉时再持续2－3分钟。
⑤最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，切不可用力过猛。

睡落枕了，脖子疼死了，都不敢动，怎么办？

由颈部过度旋转扭曲造成的，称为颈部扭伤。 落枕是由于睡眠时姿势不正确，受凉所致。落枕也属于颈部扭伤。 颈部急性软组织损伤的主要病理变化是组织水肿、出血和肌痉挛。由于损伤反复发作，引起组织粘连，则可形成颈部陈伤。 治疗：用活血散、接骨散外敷治疗，效果最好。陈伤加推拿按摩，药酒、舒筋药水外擦。

脖子好疼，几天了，现在动都不敢动

看医生

腰扭了疼痛难忍，起初腿都不敢迈，不敢动弹，两天了还像机器人一样怎么办？

急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用，发生突然的过度牵扯，超过了正常的生理负荷，所引起区域性急性损伤。常因担挑重物；或传送重物时，腰部突然闪伤；或弯腰搬取重物，突然伸直，肌肉发生痉挛等所引起，一般均有明显的外伤。主要表现，重者疼痛剧烈，当即不能动，轻者可活动，但休息后或次日晨起疼痛加剧，甚至不能起床，检查时可见腰肌痉挛，重者硬如板状，翻身困难。单侧腰肌扭伤，可引起脊柱侧凸，活动受显。一侧或双侧腰肌有明显压痛，压痛点依损伤部位而定。腰扭伤常在脊柱的一侧或双侧，范围较广；棘上或棘间韧带损伤时，压痛点多在棘突或棘间；骼腰韧带损伤时，压痛点常在骼后上棘内上缘；腰骶韧带扭伤时，压痛点常位于腰骶交界处。扭伤严重者，疼痛可沿肌肉向双侧或一侧下肢放射。但一般只到膕平面为止，多在大腿后外侧或前外侧，很少放射至小腿与足部。 可以用骨伤药外敷治疗，它区域性给药,疗效显著是治疗腰扭伤的最好办法。

脖子扭了不敢低头怎么办啊？

颈部的急性软组织损伤:由直接暴力引起的，称为颈部挫伤。 由颈部过度旋转扭曲造成的，称为颈部扭伤。 落枕是由于睡眠时姿势不正确，受凉所致。落枕也属于颈部扭伤。 颈部急性软组织损伤的主要病理变化是组织水肿、出血和肌痉挛。由于损伤反复发作，引起组织粘连，则可形成颈部陈伤。 治疗：外用药：用活血散、接骨散外敷治疗，效果最好。陈伤加推拿按摩，药酒、舒筋药水外擦。

前天睡觉起来肩膀里面到脖子那疼昨天好了 今天趁了一下，测底不敢动了 动就疼- =咋办？

什么颈椎病扯JB淡 就是落枕 过两天就好

晚上睡着以后半夜感觉脚脖子特别疼,动都不敢动,早上起来又好了,怎么回事?

这种情况有可能是在晚上睡着以后，姿势不正确造成的踝部受压或扭曲所致。一般不用特别担心。但如果经常发生这样的情况，那最好到医院看看比较稳妥一些了！

为什么每天中午睡了午觉头都很疼呢？

午觉最佳时间（古人都这么睡）12点开始 半个小时左右四十分为宜 少则不足 多则越睡越困（既使睡不着但没胡思乱想也起到休息的效果）