克服紧张心理的妙招 怎样克服心理紧张啊，在人多的地方我就紧张，特别是认识的人面前。

怎样克服心理紧张啊，在人多的地方我就紧张，特别是认识的人面前。  

怎样克服心理紧张啊，在人多的地方我就紧张，特别是认识的人面前。

要多和人接触，多参加一些团体活动。以前我很宅，每次去人多的地方就紧张，上了大学后经常参加一些活动，多和人接触，现在已经好多了。

在人多时怎样尽快克服紧张心理

这个要靠长时间培养的，一般平时比较内向的人在人多的时候会紧张、不知所措等等的情况。
平时多交朋友，参加团体活动等等都可以慢慢培养出来的

做爱前怎么克服心理紧张

越觉得重要，内心的压力就越大。实际上科学实验表明，过高和过低的压力，都不适合完成任务，这其中自然也包括你们的夫妻关系。一方面你把它当成就像平时的做爱那样去处理，老婆也要配合，可以她主动一些，这样你的压力和负担会小一些。

怎么克服在陌生地方的心理紧张？

观察四周情况，判断下是否安全。另外平时多点出去社会锻炼

上体育课在老师面前考试紧张 怎样克服紧张

深呼吸，想着老师是一个你认为好笑的人物

处理事情时怎样克服心理紧张的情况？

喝杯凉开水或者找点什么东西分散一下注意力。实在不行，就对自己说：兵来将挡，水来土掩！豁出去了！

怎样克服紧张心理—竞聘知识求解

从事心理辅导的日本交际能量研究所松本幸夫所长认为：紧张心理的主要原因是准备不充分．所以讲演者首先要准备充分，一个人出声地念讲稿，当达到流畅得如聊天一样时，再以家里人、朋友为听众练习一遍，听众的组成由熟人到不太熟的人，最后以完全陌生人为听众，逐渐树立起信心． 其次，讲话中意外地丢字落句是由于身体状态调整不到位引起的．准备开会、致辞、对客户的答谢等活动，应事先把身心状态调整到当天安排的节奏点上．比如一次重要会议预定在某天上午进行，那么主持者如果是习惯熬夜的型别，就得提前三天早睡早起，改变作息习惯，用餐时间也要努力去适应，否则到会场上难免晕头晕脑，无法百分之百发挥自己的水平．最后，心理学家还总结出几点克服讲话紧张的小对策，具体如下． 寻找自己熟悉的面孔．把讲话中断几秒，从听众中寻找熟悉的面孔，调整呼吸，防止注意力集中在紧张感上． 向听众坦言自己很紧张．以“尽管做了大量准备，但还是很紧张”做讲话的开场白，这样直言相告，听众就会在笑声中接受你． 多动上半身．上半身用力的时候较多，很容易紧绷并造成情绪上的紧张．所以，索性上下耸耸肩，扭扭身子． 避开对方目光．考场等场合紧张的原因来自对方目光，这时可以转身在黑板上写几个字，或在台上来回走几步，以此回避他们的目光． 把双手活动起来．脸上的紧张往往在手上表现出来，可以扳手指数数、用手势表现语言中的大、广泛等，可以缓和紧张情绪． 深慢呼气．放松状态下呼气比吸气要慢得多，反复3~5次即刻见效．(竞聘演讲网编辑：竞聘演讲网)

怎样克服心里紧张啊？

不喜欢长篇大论，我给你一个最简单直接而且有效地办法，按我的做，肯定对你有帮助。1.深呼吸 2.喝水（茶叶更好）3.靠著墙使劲往墙里挤！这最后一个办法有点不能理解？？很简单，试试。具体的科学依据我记不起来了。谢谢，希望对你有帮助。

怎么样 客服心理紧张？

心里紧张是不自信的表现，要改变这种状况，只能是建立自信，克服自卑心理。首先要提高自我期望，善于发现自己的长处，学会自我肯定。经常对着镜子练习微笑，锻炼自己内心的强大，每天都要对自己说：我是最棒的。建议经常参加各种聚会，试着主动与陌生人进行交谈，交谈时要大胆正视对方的眼睛，勇于表达自己，扩大自己的交际圈。世界上每个人都是平等的，完全不需要自卑，相信自己，你就是最棒的，加油。

怎样克服在领导面前作报告紧张

什么情况才算是在领导面前做报告呢？
现实情况中，在领导面前汇报、发言、演讲、表态、回答问题是很常见的，但是能够在领导面前做报告的情况则是不常见的，严格的讲，在领导面前做报告大多仅限于英模人物和先进集体事蹟报告会上。