养胃又容易消化的食物 胃不好的人，喝鲜奶好还是喝酸奶好？

胃不好的人，喝鲜奶好还是喝酸奶好？  

胃不好的人，喝鲜奶好还是喝酸奶好？

胃不好的人，喝酸奶比较好。酸奶是纯牛奶经过乳酸菌的发酵而制成的，包含了纯牛奶中的所有营养成分，但却比纯牛奶更容易消化吸收，同时还适合乳糖不耐受人群饮用，因此胃不好的话还是喝酸奶较好。早上喝可以给人体提供丰富的营养，晚上喝可以促进睡眠，长期坚持对人体健康有利。
酸奶的作用：
一是能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更容易消化和吸收。
二是酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效。
三是乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，因而具有防癌作用。
四是能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素。
五是有降低胆固醇的作用，特别适宜高血脂的人饮用。
六是一般来说，无论是手术后，还是急性、慢性病愈后的病人，为治疗疾病或防止感染都曾服用或注射了大量抗生素，使肠道菌丛发生很大改变，甚至一些有益的肠道菌也统统被抑制或杀死，造成菌群失调。酸奶中含有大量的乳酸菌，每天喝0.25-0.5千克，可以维持肠道正常菌丛平衡，调节肠道有益菌群到正常水平。所以大病初愈者多喝酸奶，对身体恢复有着其他食物不能替代的作用。因此，对于久病初愈的人来说也是最需要的。
酸奶除了营养丰富外，还含有乳酸菌，所以具有保健作用。这些作用是：
1．维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。
2．通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。
3．酸奶含有多种酶，促进消化吸收。
4．通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制了腐败所产生的毒素，使肝脏和大脑免受这些毒素的危害，防止衰老。
5．通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长。从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子，达到防癌的目的。
6．提高人体免疫功能，乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病。含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。
7.降低血压：美国哈佛大学公共卫生学院流行病学研究员艾尔瓦罗·阿良索博士介绍说，研究发现，在那些每天饮2—3份或更多酸奶的人中，高血压的发病危险比那些不喝的人降低了50%。

夏天肠胃不好喝酸奶好还是喝鲜奶好？

从保健效果来说，酸奶更好。它有调节免疫、预防肠道感染疾病、改善胃肠功能的作用，是世界公认的健康食品。

胃不好的人喝酸奶比较好还是喝鲜牛奶比较好？？

直接喝都不好,浪费,你的胃是怎么个不好法,是胃酸过多呢还是其它的,要是胃酸过多的胃病当然是鲜奶好了,如果不是胃酸过多,那是酸奶好了,酸奶能增进胃的消化功能,以前我也问过生物老师这个问题,我们老师说酸奶好,但是也有另一些老师说鲜奶好的,牛的奶是最接近母乳的,所以一天喝一杯牛奶都是必要的

酸奶可以热着喝吗？酸奶和鲜奶哪一个好？胃不好的人是不是别喝酸奶？

酸奶一经加热，所含的大量活性乳酸菌便会被杀死，不仅丧失了它的营养价值和保健功能，也使酸奶的物理性状发生改变，形成沉淀，特有的口味也消失了。因此饮用酸奶不能加热，夏季饮用宜现买现喝，冬季可在室温条件下放置一定时间后再饮用。
由于酸奶的原料是优质鲜奶，所以酸奶好。而且它的适应人群更大！别听别人瞎说什么喝牛奶不好，大概那个人是喝了过期的牛奶脑残了。
有些人患有乳糖不耐受症，是不能够喝牛奶（也就是你说的胃不好），酸奶可以放心喝，但是要注意不要空腹喝，也不要喝过量！

酒前喝鲜奶好还是喝酸奶好？

酸奶和牛奶都是用来解酒的 酸奶可以有效缓解酒后烦躁，牛奶可以醒酒，并保护胃黏膜 酒前可以吃新鲜葡萄或者芹菜汁来预防醉酒

肠不好的人是喝羊奶好还是酸奶好?

酸奶好， 酸奶含有一定量的益生菌是有利于肠道健康的。最好是自己做酸奶，超市酸奶有添加剂和糖分。酸奶已经被发酵菌消化一遍，更容易吸收

老人喝酸奶好还是鲜奶好

酸奶好。
1、鲜奶的GI值高，血糖高的老人更适合酸奶
2、酸奶和鲜奶的蛋白质及钙等营养物质比例差不多，但是酸奶含更多的有益菌，能更好的防止老人的便秘。

其实两种奶喝了都好，各有各的优点，大多数的老年人喜欢喝鲜奶，都知道它含有丰富的蛋白质和钙，但是酸奶对老年人也是有益的，通过乳酸菌的发酵又产生其特有的益处，得益的巴氏奶是很好的，巴氏奶比常温奶营养价值要高，老年人喝了有很多益处。

孩子喝酸奶好还是鲜奶好？

最好的方法是偶尔选择酸奶，偶尔选择纯奶，虽然营养大致相同，但小的区别还是存在的，而营养均衡是健康的基础，因此，给孩子的食物选择最好是多样化。

晚上喝酸奶好还是鲜奶好

还是喝鲜奶比较好。ok