精神有点恍惚怎么办 不自信，心慌，精神有点恍惚，提不起精神，不管什么事心里总有害怕的感觉，自己也知道是心理出现问题了，

不自信，心慌，精神有点恍惚，提不起精神，不管什么事心里总有害怕的感觉，自己也知道是心理出现问题了，  

不自信，心慌，精神有点恍惚，提不起精神，不管什么事心里总有害怕的感觉，自己也知道是心理出现问题了，

你有点抑郁了，要知道我们不是人民币做不到人人喜欢，他别人都给面子，你看不到他吃不开的时候呢，要相信自己，做好自己，我们是为自己活的！加油

不自信，心慌，紧张，精神有点恍惚，提不起精神，不管什么事心里总有害怕的感觉，自己也知道是心理出现问

多读读书，不要太纠结一些事，要懂得心胸开阔。早知道你经历的每一件事都是小事，包括失恋。你的人生还大着呢。其实你回想以前一些觉得迈不过去的坎，现在想想其实都不算什么。多在开阔的环境下呆著，别在家窝著，海边，大山，或者城市中的公园都挺好。

不自信，心慌，紧张，精神有点恍惚，提不起精神，不管什么事心里总有害怕的感觉，自己也知道是心理出现

受打击了，你要对未来有信心，大胆的去恋爱吧，正确的人会让你重新捡起自信

精神有点恍惚，心理上有问题

改变一下你的生活习惯吧，都是习惯搞出来的，想告别这样的生活，必须改变，人生的经验都是慢慢累积的，不要害怕，失败了也没有什么，但是你要去找到失败的原因，然后去克服。去看点励志的书，去激励自己，把自己的斗志弄得高昂一点，不要去在意以前的失败，你就想着从现在开始做好自己
你说你走不出，建议你多跟人沟通，可以先跟朋友一起倾诉一下，想要改变一个习惯，刚开始是困难了点的，可以找善于倾听的朋友说，大嘴巴那种就不要了

心里像被东西塞住,精神恍惚感觉自己真实的感觉出不来

精神压力太大了，放放松，如果还不行找心理医生咨询咨询

感觉自己精神心理有问题了

首先，在工作，学习，生活等压力下造成的情绪不稳定不算是心理疾病，充其量算心理障碍。
你的问题很有意思，如果别人没有特异功能的话，是不可能知道你心理想什么的。那么问题就很容易解决了。没有人知道你在想什么，证明一个什么问题。你多虑了。
调整心态，别去想太多没有用的东西。放松心情，将自己融入到社会当中去。别总是怀着怀疑的态度去做人做事。就这些！

我现在心里好烦啊！但也知道在想什么！就在想自己好烦啊，开心不起来！提不起精神

我很了解你的心情　我也是一样　即使出去玩跟朋友一起　还是不能发自内心的开心起来　心荒荒的　老是重复着想著一件事情　知道自己的烦恼是什么　可是却不能解决　脑子很混乱　老在心理安慰自己　想要自己走出来　每次都以为是成功了　却又在重复着想著　一句话在心里　不停的徘徊　感觉心灵里有两个自己相互的在争斗　没有别人说的那么轻松　不去想就可以了　我们也不想这样啊　只是控制不了自己　你把自己心里的话都拿笔写出来　会好很多　然后烧掉....

心情很差，提不起精神，对什么事都失望提不

没有什么烦恼是睡一觉解决不了的
如果一觉解决不了，就睡两觉

我感觉心里好空虚，一点也提不起精神来

那就去找点事来做啊··

老是感觉空虚，作什么事提不起来精神。

首先我想你得从你自身出发点去想,你是为了你自己的相貌,爱情,家庭,还是什么让你感觉到 很烦很不自信,找到很烦挖,那就好办了拉````你对你自己因为缺少了一种自信,所以在你心中最深处肯定认为"我是没有朋友的```我是什么事情都做不好滴"我建议你应该把自己心中的那一块石头给放下来,学着融入自己的生活,学着听听音乐看看书,最重要的是交几个好朋友,你难过的时候为你分解困难,高兴的时候为你分享快乐````呵呵~你觉得我说的正确不..
教你一个小办法,如果你真的有时候郁闷烦恼的时候,先安静的听一首柔和的歌曲(比如轻音乐)然后坐下来静静的听完整首歌曲,在拿一只笔和一张纸,写下自己为什么生气为什么郁闷(这时候你要保证音乐在放哦)写完以后呢,深深的吸一口气,在吐一口气,告诉自己:呵呵一切都过去了,什么郁闷都是鸟便便(不好意思,粗鲁了一点点点...但是我把祕诀教给你真的有效果...)