胆子小是什么意思 我胆子很小，怎么办啊，平常也很乐观

我胆子很小，怎么办啊，平常也很乐观  

我胆子很小，怎么办啊，平常也很乐观

胆子小，一般都是比较宅的，多出门、多参加集体活动、多出去旅游，增加和人接触的机会，你的胆子会大起来。其实胆子小也没什么不好，谨慎不出错吗。

我胆子很小,怎么办啊,平常也很乐观呀

青少年在面对陌生人或在一个不熟悉的环境中时，胆小害羞的人往往显得侷促不安，不能与人坦率自然地交往，同时也让旁边的人感到不舒服；当遇到不熟悉但认识的同学，胆小害羞的人常常因为不好意思而没有与人打招呼，结果可能会让人误解为高傲、目中无人，从而影响了人际关系； 当一项新的任务摆在面前的时候，胆小退缩的人总是缺乏信心，认为自己可能胜任不了这项任务，可能就会放弃或逃避，于是可能就比其他人少了很多发展的机遇; 胆小害羞的人总是过于在乎别人的评价，对于别人的话过于敏感，所以别人的一句否定或批评可能就会让他们闷闷不乐、耿耿于怀，从而影响了自己的心情； 无论在学习上还是生活上，胆小退缩的人在追求目标时，总是缺乏主动性、勇气和信心，所以可能错过了原本属于自己的成功和幸福.
胆怯退缩的确是人们生活中的一大障碍，是成长、成功道路上的绊脚石，那么，我们如何踢开这块绊脚石，勇往直前地走在成长、成熟、成功的道路上呢？
我们自己在认识到了胆怯、害羞、退缩对我们的学习和以后的工作、生活都将产生不良的影响之后，应该学会自助－－帮助自己走出胆怯退缩的困扰，成为一个自信、独立、勇于迎接挑战和困难、善于抓住机遇、快乐轻松的人！
首先，树立自信心是战胜胆怯退缩的重要的法宝
胆怯退缩的人往往是缺乏自信的人，对自己是否有能力完成某些事情表示怀疑，结果可能会由于心理紧张、拘谨使得原本可以做好的事情弄糟了。我们中的有的人可能有过考试怯场的经历。本来平时成绩不错，但是一遇到比较重大的考试就紧张得不得了，脑子里一片空白，结果以前会做的题，也做错了，这就是缺乏自信的表现，而性格胆怯退缩的人往往会出现这种情况；而那些自信、胆大的性格外向的人，可能越是大考试发挥越好，这是因为后者自信心比较强，而且不象胆小内向的人那样瞻前顾后，想得那么多，大脑的兴奋点都集中在如何答题上了，所以比较容易发挥水平，甚至超水平发挥。那么，胆小退缩的人在做一些事情之前就应该为自己打气，相信自己起码有能力发挥自己的水平，然后只要自己去努力就可以了，正所谓;谋事在人，成事在天;，抱着这种所谓的;平常心去面对一些挑战，结果如何也不会给我们留下什么遗憾了。
其次，做好充分的准备，为树立自信心打下基础
自信心不是平空产生的。如果你要参加一个考试，但是你一点都没复习，那么再胆大自信的人也不敢认为自己一定能考好，更何况是一个本来就不自信的胆小退缩的人呢？心理就更没底、更会紧张了。又如，当你要在许多人的场合做一个讲座，但是你却没有认真准备，那你在上去之前肯定会对自己是否能够讲好产生怀疑当然对于那些很有演讲经验，很会控制场面，调节气氛，能够即兴发挥的人来说，就另当别论了。但是对于本来就胆小退缩的人来说，每一次失败可能都是一个重大的打击，所以我们在每做一件事情之前，都应该做好充分的准备，这样就会为自己树立自信心打下基础，为自己取得成功提供了可能性。而每一次成功又成为胆小退缩的人尝试下一个任务的动力，从而形成一个良性回圈，最终使自己越来越自信，越来越敢于尝试新的东西，迎接更多的挑战，为自己争得更多的发展机遇，赢得更多成功的体验。
第三，对失败进行正确的归因
所谓归因，通俗地讲，就是把某件事的原因归结于什么，是归结于客观还是归结于主观自身。失败对于胆小退缩的人来说经常是一个沉重的打击。每当遇到失败的时候，胆小退缩的人往往垂头丧气、耿耿于怀，这是因为他们总是把失败归结于主观自身的内部原因，即认为自己能力不够，或者认为自己不聪明，这种归因肯定就会使他们对自己的能力产生怀疑，对自己的自信心无疑是一个打击，那么在以后遇到类似的任务或者更具挑战性的任务时，这些胆怯退缩的人就会选择逃避、放弃，因为他们曾经失败过，而且失败的原因他们认为是自己不行，没有能力胜任，这样就会形成一个恶性回圈，使胆小退缩的人更退缩，更缺乏自信，更没有勇气去尝试新的任务，所以一个人的归因是很重要的，它直接影响到一个人对自己的认识，影响到他们对待其他事情的态度，从而可能会对自己处理一些事情的能力真正产生不良的影响。
相反，如果你能对失败进行积极的归因，即比较客观地归因，那情况可能就大不一样了。例如，当你考试没考好时，你不必灰心丧气、一蹶不振，重要的是要冷静地分析自己错在哪里，为什么错了？如果是自己没有复习到，下次把没弄明白的弄会就是了；如果的确是自己努力了还是没有做出来，那也一定不要给自己贴上;我很笨;这个标签，这个标签太重了，它会在无形中压抑你的勇气和创造能力。你可以向那些做对的同学请教，不仅向他们学习解这道题的方法，还可以请他们介绍他们的学习方法供你借鉴。即使那些同学比你聪明一些，那你也没必要自卑，因为研究已表明大多数人的智力都是差不多的，都属于中间水平，所以我们可以依靠后天的勤奋努力来弥补，别忘了;笨鸟先飞！
下面再谈谈在日常生活中，在待人接物上，胆小害羞的人应该如何更好地面对和处理。
第四，扩大自己的交往范围，积极主动地与人交往
胆小害羞的人往往因为胆怯而不敢与人交往，结果仅限于很小的朋友圈子，变得越来越孤僻、退缩。胆小退缩的人很少与人交往，并不是他们自恃清高，而是相反，他们往往认为自己是不可爱的，不受欢迎的，别人不愿与之交往的。如果他们形成了这样消极的自我概念，即对自我的一种稳定的认识，那他们在行动上就会有意无意地表现得让人很难接近，很难交往。
其实当你认为自己是可爱的，被别人接受的时候，你就会表现的自信，而自信的人往往是可爱的，人们愿意与之交往的，而交往的人越多，就越会增加他们的自信，从而在别人面前就不那么胆怯退缩了。
第五，注意身体语言
所谓身体语言，指的不是我们说的语言，而是我们的身体姿态、动作、表情向人们传递的资讯。羞怯的人不好意思与人说话，与人面对时不敢看对方的眼睛，所以给人的印象是冷淡、闪烁其辞，但实质上这种身体语言传递的资讯是我胆怯，我害怕，我不安。但是，与之交往的人并没有注意到这一点。他们会把这种身体语言误解为冷淡、自负，从而避之千里，这使胆怯者更加迟疑不安。其实，胆怯的人不
与人打招呼或说话，并不是他们没礼貌或冷淡，而是怕说出不合适的话而已。
美国心理学家阿瑟.沃默斯认为，只要将身体语言作些调整，就能产生令人吃惊的直接效果。他使用了面带微笑、;坦率开通、身体前倾、友善性的握手、眼睛对视、点头来使得外在印象亲切、随和。他宣称这将获得友好的回报，陌生人也不在那么可怕了。
当然要想变得胆大、自信了，这是一个长期努力的过程，特别对于一个胆小害羞的孩子来说，要使自己成为一个敢于尝试新的领域、勇于迎接挑战的自信、乐观的人，还需要勇气和持久的恒心！

我的胆子很小，声音也很小，很没自信，怎么办？

不是要自信，而是要厚脸皮，我当年也是班干部，也管不了，到了高中了，不是班干部，我发现自己不是那块料。丢脸其实也没什么的，博得别人一笑，未必不是好事。

我胆子很小怎么办啊？

深呼吸，或找胆子小的原因，克服胆小，如你如果怕猫，家里就多养几只猫，试试吧，要大胆克服！

找个人陪，如果没人，就想者英叔在你身边，再不行，就拿个小棒当作宝剑，揣兜里几张扑克，当作条符，鬼来了，拿条符（扑克）飞他，不行拿宝剑和他搏斗，呵呵！在不行把你家狗牵着，牵着狗走，在不行就拿着菜刀骂着走，草泥马，你他妈在来我他妈扒你坟去，你吗的。呵呵！ 我告诉你奥，我也害怕黑，我也不敢出屋！我也怕鬼！ 看恐怖片锻炼胆子是非常变态的做法，越看越胆小，以毒攻毒是不行的，那不就等于你拿菜刀切菜，不小心切手了，你在切一下手，把伤口切大点。也等于往伤口上撒盐、火上浇油、雪上加霜。 你怕鬼说明你一天胡思乱想，大脑发达，是可造之才。

你不是胆小，而是过于自己的成败，害怕是因为你怕别人不理你，而不敢和他人交往，怕客人不理你或者说你什么，而不敢见客人。你太在乎他人对你的评价，导致你心生怯懦。你需要自我暗示，积极的暗示，不断地给自己加油、鼓劲，用今年流行语“给力自己”，不断地告诉自己“我能行”“我最棒”“我能做到”“我能做的更好”。试一试，你会成功的，相信自己。

我胆子很小啊。怎么办？

别这么没自信，你可以选择自己比较擅长的领域慢慢去一点点表现，相信会给别人带来惊喜，会对你刮目相看，慢慢的就有自信了。还有自己私下去做一些平常因担心不敢去做的极限运动，慢慢挑战自我，一次次小的胜利会给你带来大的惊喜，和别人说话不管是谁，心里要有我就是和你交流，和你真心相待，别无他心，心里就会坦荡荡，慢慢练两次就好了。

我胆子很小，怎么办？

如果一直如此怕事的话，很难在社会上生存下去哦，一定要认识到问题的严重性，找一切机会锻炼自己的胆量，从简单的开始做，然后慢慢增加难度。比如现在你可以锻炼自己看到毛毛虫了，用树枝碰它，其实它心里可能比你还害怕吧。至于陌生人面目比较凶悍的，一般你不招惹他，他也不会招惹你的，可能他今天碰上什么窝心的事心里愤愤不平而已，其实这个世界上没那么多坏人，好人还是多一些。祝你早日成长为一个胆大的男孩儿，加油！

胆子小还有点不自信呢！一开始就叫你出去闯闯是有点难
但是你可以先适应这种生活，开始去家里附近的地方上班，渐渐适应这种氛围？
小地方找不到工作？那也没事的，学着到亲戚家过夜也是一种选择，
离家是你一定要经历的事件，趁著时候历练一下也可以啊
我觉得当你做出一些决定时，不要老是想着它带给你的坏处，有些事是越想越复杂的，就像你一边想我该出去闯闯了一边却又在想外出怎么办，，你这样可不行哦！迟早一事无成呢！
所以在准备好一切后咬下牙义无反顾的离开家吧！
那么加油朋友

我也是啊 比你还胆小 我一看到美女就心跳加速 掉头就跑
望采纳 谢谢
愿天常生好人 愿人常做好事
大千世界无挂无碍自去自来自由自在要生便生莫找替代
阿弥陀佛