攻小时候很苦只有受对他好 自从小时候到现在，受了好多欺负，现在心中积了好多怨恨，怎么把怨恨排出心理，我不想恨了？

自从小时候到现在，受了好多欺负，现在心中积了好多怨恨，怎么把怨恨排出心理，我不想恨了？  

自从小时候到现在，受了好多欺负，现在心中积了好多怨恨，怎么把怨恨排出心理，我不想恨了？

多想下美好的事吧 只充满怨恨是怎么也过不快乐的

怨恨的就永远怨恨，现在过好才重要。

应该是，过去的就不必要再怨恨，现在和将来过好才重要。

心理堆积了太多的怨恨，如何排解

找到使自己积怨的原因，并找借口使这些让你积怨的事情与你边缘化，让你感觉这些事与你无关或者产生别人做错事凭啥让我生气等等借口。 必要时，建议请求心理医生的辅助疗养！

心中怨恨太多怎么办？

每一个人都有自己心目之中的不愉快，有生活带给你的负担，或者是精神的压力，怨恨太多，只会让自己更加不愉快，尽情发泄吧。

如何发泄出心中的怨恨？

人生应该在有爱，喜悦、和平的状态中生活，也是我们一生的追求。如果一个人充满了快乐、正面的思想，那么好的人、事、物都会和她起共鸣，而且会被他吸过来。同样的，如果一个人老带着悲观、愤世嫉俗的思想频率，那么那怪这个人倒霉的事发生在她身上了，事物的本质在自我，寻找自己的亮点，去开发，学会展示，认识自我提高自我超越自我是自信的来源。事情做到最努力了，你的心就不会彷徨。祝你早日成功自信。请采纳，，，

心中充满怨恨，但我不想这样，想开心，怎么办？

受过伤的人都这样

怎么才能消除心中的积怨,沉积了多年的怨恨

呵! 其实答案很简单! 不去想! 但是未必做滴到! 但是如果总去想! 那又是何苦呢! 想了只会更伤心! 祝你幸福

心中有怨恨怎么办？

最好不要消极，可以听听音乐，玩玩游戏，适当的发泄。

童年产生的怨恨心理一直跟到现在 如何根治

接受自己的曾经的怨恨，并清楚自己怨恨的根源，找找可以恰当化解怨恨的方法，多发现他人对自己的好，给自己一种心理暗示，用更多美好的事物来抵消曾经的怨恨！

心中怨恨太深怎么化解

听听音乐！放空自己！