减肥腿上的肉由硬变软了 我的小腿捏起来有点软，应该怎么减呢？里面有硬块，谢谢了

我的小腿捏起来有点软，应该怎么减呢？里面有硬块，谢谢了  

我的小腿捏起来有点软，应该怎么减呢？里面有硬块，谢谢了

减小腿有三种方法:
1、 最最简单的方法就是:慢跑，但是一定要记住慢跑之后一定要做压腿，然后再做提踵练习。 这个方法呢瘦得比较慢，但是只要坚持下来，一定会达到效果的。
2、 晚上躺在床上或是看电视的时候把腿靠在墙上让它与身体成90度角，保持这样的姿势20分钟，一定要天天坚持做，因为这个效果相对慢一些。这个方法呢可以促进血液和淋巴液的回流，对于那些因为水肿显得肥胖的人是很有效。
3、 小腿减肥操
(1) 后背靠到椅子上，慢慢抬起一条腿，将脚向前伸展，保持2秒钟，然后将腿收回，脚放低至接近地但不触及地面的高度，然后再将它抬起，每条腿最少做做15次。
(2) 身体站直，手扶在椅子背上，右腿使劲的向后伸，幅度呢以自己感到舒适为宜，身体要一直保持直立，然后收缩臀部并保持这样的姿势2秒钟，收回，再继续相同的运动，每条腿做10-15次。做完右腿再换左腿。

乳房捏起来有硬块

每个月倒霉的时候，是不是有点涨的感觉，我觉得应该是正常的乳腺组织，正常。

小腿被凳子砸伤里面有硬块

真皮层下毛细血管出血，如果刚开始的时候的硬块，有可能是血液凝结产生的硬块，身体会自我吸收，自我痊愈！
如果时间较为久远的话，则考虑是否伤及骨头，考虑是否是骨头上的增生！如果有骨折，则考虑是否骨头对接正常!
谢谢采纳！纯手打！

左侧乳房里面捏起来有硬块，捏起来有点痛，请问用蓝丁格尔乳腺治疗仪治疗的话效果怎么样？

去医院检查看看是不是乳腺增生，可以尝试使用一下这个仪器

乳房里面有硬块，捏起来也不疼，请问是乳腺增生吗？

不是，如果活动度好，一般良性肿瘤为主比如脂肪瘤，纤维瘤。如果皮肤凹陷，硬块与周围织没有明显边界，需要尽早就诊，乳腺科。

我肚子上有很多赘肉，一把捏起来中间总有硬块，怎么回事呢？如题 谢谢了

苹果减肥的方法 ①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。 ④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。 ⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。 ⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。 ⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。 三天后的饮食要点 三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。 第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。 总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。 苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。 苹果能减肥的5大理由 ①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。 ②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。 ③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。 ④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味 觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 ⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。

乳房里面有硬块是怎么回事啊！如题 谢谢了

看硬块大不大,能不能移动,表面是不是光滑。要是可以移动,表面光滑考虑是乳腺纤维瘤,相反的话,要是经期还有疼痛,考虑是乳腺增生的可能。还是及时的做个乳腺检查。

鼠蹊部里上长一个硬块，捏起来有点痛！

淋巴节肿?

乳房里面有硬块，有点疼，怎么办？

有点像增生的症状， 平时注意休息，保持乳房局部卫生.

乳房疼痛有硬块,碰了会疼,硬块捏起来会动

那要看你是什么时候疼了，经期前有这个现象是正常的，若是在月经之后还不消去，那就得注意去医院就医了，建议做个彩超再查一下血常规，有可能是乳腺增生，也可吃乌鸡白凤丸和加味逍遥丸自行调节，但是一定要注意平时饮食，不要吃辛辣食物，不要熬夜少生气，别上火别凉着。