嗓子疼怎么办咽口水疼 小孩老爱上火、嗓子发炎、发烧，如何增强体制，提高免疫力？

小孩老爱上火、嗓子发炎、发烧，如何增强体制，提高免疫力？  

小孩老爱上火、嗓子发炎、发烧，如何增强体制，提高免疫力？

现在的孩子都饮食过量，营养不均衡造成体质弱。
建议加强锻炼，持续的比较好的办法是游泳，对孩子体质提高很有效。

小孩吃什么可以提高免疫力，增强体质？

补充蛋白质，饮食多样化，主要靠食谱，保健品药物都只是辅助，不需要的，一日三餐吃好了，身体就好，还有适量运动

免疫力太差怎么办?怎么提高免疫力增强体质？

免疫系统如同一支训练有素的精锐部队，对于外界侵入人体的有害物质进行识别、围剿，并且及时清除新陈代谢中死亡的细胞或组织碎片，以维持机体内环境的平衡与稳定，所以免疫系统对我们的健康至关重要。人体的免疫力是由免疫细胞产生的。
免疫力低下，需要从日常生活中进行调理和防治，主要有以下这些方面：
一、借助睡眠。睡眠与人体免疫力密切相关。良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。
二、保持乐观情绪。乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。
三、限制饮酒。每天饮低度白酒不要超过100毫升，黄酒不要超过250毫升，啤酒不要超过1瓶，因为酒精对人体的每一部分都会产生消极影响。即使喝葡萄酒可以降低胆固醇，也应该限制每天一杯，过量饮用会给血液与心脏等器官造成很大破坏。
四、参加运动。每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。
五、补充维生素。每天适当补充维生素和矿物质。专家指出，身体抵抗外来侵害的武器，包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关。
六、改善体内生态环境。提高免疫力并且调节人体内分泌，使机体保持平衡，这样就能有效的预防疾病。美国No.9 House诺丽果复合营养胶襄，采用专利技术，浓缩萃取诺丽果精华生产而成。选取大溪地和夏威夷群岛的珍贵水果——诺丽果为原料生产而成。含丰富的赛洛宁、莨菪亭、多聚糖以及多种天然矿物质、活性酶、氨基酸、抗氧化剂、维他命、植物营养素、生物类黄酮（维生素P）等营养素高达150种以上，具有非常独特的保健功效和作用。长期服用获益广泛
七，足部按摩液可增强免疫力。脚心中央凹陷处是肾经涌泉穴，手掌心凹陷处是心包经络劳宫穴，如果经常搓脚心，可以使腿脚坚强，步履矫健。揉脚心的具体方法是：盘腿而坐，左手握住左脚趾，右手掌面搓右脚心，来回连续搓100次。换脚，也是来回连续搓100次，早晚均可。热水洗脚后顺便揉脚心，效果会更佳。

提高免疫力食物，怎样增强小孩免疫力

提高免疫力食物
人们通常把人体对外来侵袭、识别和排除异物的抵抗力称为“免疫力”。人体的免疫力大多取决于遗传基因，但是环境的影响也很大，如饮食、睡眠、运动、压力等。其中饮食具有决定性的影响力，因为有些食物的成分能够协助刺激免疫系统，增强免疫能力。如果缺乏这些重要营养素成分，会严重影响身体的免疫系统机能。
如何通过饮食来提高小孩的免疫力、远离感冒？为实现这个目标，美国MSNBC新闻网向大家介绍了几种食物：
酸奶：益生菌保护肠道。酸奶中含有益生菌，保护肠道，避免致病细菌的产生。另外，有些酸奶中含有的乳酸菌可以促进血液中白血球的生长。
红薯：增强面板抵抗力。面板也是人体免疫系统的一员，是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。维生素A在结缔面板组织过程中起重要作用。而补充维生素A最好的办法就是从食物中获取β胡萝卜素，红薯是获得这种营养的最快途径，它含有丰富的β胡萝卜素，且热量低。
茶：抗细菌防流感。哈佛大学的免疫学者发现，连续两周每天喝五杯红茶的人其体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶的人的10倍，这种可以抵抗感染的蛋白可以有效帮助人体抵御流感，同时，还可以减轻食物中毒、伤口感染、脚气甚至是肺结核和疟疾的症状。当然，喝绿茶也具有同样的效果。
鸡汤：美味的感冒药。鸡肉在烹饪过程中释放出来的半胱氨酸与治疗支气管炎的药物乙酰半胱氨酸非常相似，有盐分的鸡汤可以减轻痰多的症状，因为它与咳嗽药的成分很像。炖鸡汤时加些洋葱和大蒜，可让效果更显著。
鱼和贝类：补硒防病毒。英国专家研究指出，补充足够的硒可以增加免疫蛋白的数量，进而帮助清理体内的流感病毒。硒主要来源于牡蛎、龙虾、螃蟹和蛤蜊等海鲜类食品。鱼类如大西洋鲑鱼中的欧米伽-3能够帮助血液产生大量的抗流感细胞，也有助于提高人体免疫力。
大蒜：大蒜素抗感染和细菌。英国研究人员的实验结果表明，食用大蒜可让感冒发生机率降低2/3。经常咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的机率也会大大降低。因此，建议每天生吃两瓣蒜，并在烹饪菜肴时加入一些大蒜末。
如果家长想通过食物来提高小孩的免疫力的话首先自己的小孩应该是不挑食的，还有就是通过食物来提高孩子的免疫力的见效时间比较长。我知道一种快速方便的提高小孩免疫力的产品，那就是obabyl，它采用的多种活性益生菌可有效阻止致病菌群的入侵与定居，防止因有害菌的繁殖而引起的儿童痢疾和腹泻,帮助保持健康的胃肠道功能。其中所含的多种维生素和乳酸钙，乳酸锌，能全面提高儿童的抵抗力，促进其生长发育。

发烧感冒反反复覆，吃什么药能提高免疫力，增强体质

你好，可以增强免疫力的多为保健食品，如蛋白粉等。建议平时加强身体锻炼，饮食规律。

我刚18岁，可是老生病，如何增强体质，提高免疫力啊？

如果家里允许，可以去练瑜伽，确实是个不错的选择，每天练习，多练习，也可以去打篮球，多运动。

求增强体质，提高免疫力的好方法！

感冒俗称“伤风”，是感受，触冒风邪所导致的常见外感疾病。本病四季均可发生，尤以春季、冬季为多见。人的一生患过多少次感冒大概谁也难以讲清。调查资料表明，人类约有85％的人平均每年要得3次感冒。感冒的 发 生与人体抗病能力的强弱有密切关系。当人们劳累过度，或气候突然变化，这时若不注意身体的寒 暖保养，感冒病毒或细菌就会乘虚发作。 经常感冒的人一般是由于免疫力低下造成的 ，用海参进补可以明显提高人体免疫力。沿海居民一般选择在冬季，入九开始食用，出九终止，九九八十一只(大的海参可切成2—3段)，连续食用，即可去除陈疾，增强体质，来年无病，免疫力增强。所以渔民虽常年生活在潮溼的环境中，却少有关节炎、气管炎、感冒、头痛、腰酸等顽固性疾病。这也是海岛多寿星的一个重要原因就是源于此由。 海参的功效： 1、 延缓衰老、提高免疫力、增强大脑记忆能力，具有抗疲劳的功能。 2、 对人体生长发育，治愈创伤、抗炎、成骨和预防各种组织老化有特殊作用。 3、 手术后刀口愈合加快，体力和精力能迅速恢复。 4、 使陈旧性心肌梗塞和脑血栓恢复期有所改善；具有清血、预防高血压、脑血管疾病的作用，能改善贫血病的血色素。 5、 对Ⅱ型糖尿病患者、血糖、尿糖情况有所改善，对中老年人尿频有所改善。 6、 预防各种肠胃疾病和各种肝脏疾病。 7、 具有美容效果，使面板的皱纹减少，变得润泽而富有弹性。 8、 抑制肿瘤诱发的新生血管形成，能增强肿瘤患者免疫力，起抗癌作用，对放化疗的患者不增加白血球的作用、具有抑制癌细胞生长的作用。 9、 促进性激素分泌能力、提高性功能、从而起到延缓衰老作用。 10、有清洗脑血管的作用、对心脑血管的硬化及炎症有所改善。增强心脑血管的弹性，解除心脑血管痉挛，舒张心脑血管血流，促进侧枝回圈的建立。

如何增强免疫力？怎样提高免疫力？

多运动是最好的，如果实在没时间的话可以和扎雅茶，这个可是食品不是保健品哦

如何提高免疫力增强体质。我体质较弱易生病，偏瘦。

早上六点起床跑步，晚上九点跑半个小时，饮食正常吃，我十九岁 180高 108斤

体质弱，免疫力差的女生怎么提高免疫力，增强体质

你可以试试服用程海保尔螺旋藻片，我自己个人感觉效果还是不错的。