每天晚上快走半小时 每天晚上会快走一个小时为了减肥，速度有点快，会不会长肌肉呢？我的腿有点小壮，好担心会严重.

每天晚上会快走一个小时为了减肥，速度有点快，会不会长肌肉呢？我的腿有点小壮，好担心会严重.  

每天晚上会快走一个小时为了减肥，速度有点快，会不会长肌肉呢？我的腿有点小壮，好担心会严重.

我很瘦，一直想胖点，但都没有什么效果。
有人说过，想减肥，就跟瘦的人在一起，你就会瘦了。呵呵。
所以你在哪里呢？选择我的答案，我能帮你减肥。是健康的方法，不是饥饿法。
而且你千万不要听信什么饥饿法，这是最伤身体的。会害了自己。
也不要吃减肥药。那东西真的害人不浅。

我每天晚上慢跑一个小时，晚上不吃饭，这样会不会长肌肉啊，有点担心，请大家帮帮忙

少吃一些脂肪物质 多吃水果 不会涨太多肌肉的

每天晚上五十个深蹲 会不会长肌肉腿啊，怕怕

怕毛啊，才50个，你知道当兵的吧，他们有时候要蹲1000个，你看他们的腿不是照样细，你这个就是在玩，就和过家家一样，没有关系的，

每天在跑步机上快走1个小时,不做拉伸动作,小腿肉会不会变成肌肉拉,我要减肥的。

运动完一定要彻底放松，要拉伸下，最好每天还用热水泡泡脚，这样都能让腿更好放松。坚持运动都会燃烧脂肪的。

我每天在跑步机上跑半个小时，发现小腿上的肉变得硬了！会不会长肌肉？

你跑之前多做会热身，跑之后拉伸小腿5min就不会那么硬了，还有注意跑步姿势，跑的时候腿不要绷得太紧，尽量控制腰腹和臀部用力，这样效果好些，还能减腰腹。

减肥的话做深蹲起！会不会长肌肉

一定会。类似这样起肌肉的运动，最适合喜欢健美的瘦人去做。这是塑形，不是减肥。夏天来了，游泳去吧，最好了！

学习爵士舞会减肥么？会不会长肌肉？

运动都会减肥

我早上上班快走1个小时,下班慢走两个小时,会不会减肥?

可以减肥，快走1小时比慢走2小时的减肥效果好的多，，建议晚上下班也快走1小时，减肥效果非常好，同时早午餐一定要吃好，晚餐要少吃，戒掉零食，1个月，你就会有完美的身材。

我最近减啤酒肚所以每天中午2点跑步，跑一个小时，晚上4点吃饭会不会长胖？

要少吃，吃完饭后也做做运动还有晚上睡觉之前千万不能吃东西

打羽毛球减肥吗？篮球呢，会不会长肌肉

打羽毛球当然能减肥了，运动量大，燃烧脂肪。不过还得控制饮食，饮食控制不了，因为运动量大而暴饮暴食只能越来越胖。长肌肉得通过力量训练才行。俯卧撑啊，推举啊等等。光靠打篮球不能练肌肉