总不吃早饭会怎样 连续一年早饭正常吃中午喝粥晚上不吃可行吗

连续一年早饭正常吃中午喝粥晚上不吃可行吗  

连续一年早饭正常吃中午喝粥晚上不吃可行吗

不能整天都这样，要营养均衡，菜啦，主食，也都需要吃，有胃病的话，每天更得好好吃饭。

早上喝粥中午正常吃饭晚上吃粥能瘦吗

可以瘦的，我就是这样减肥的，不过早上还可再吃个鸡蛋，既可以补充体力，又不会发胖，早饭一定要吃好，消耗很快的，不必怕发胖。晚上只能喝粥，不能再吃馒头之类的，也可配些青菜。总之晚饭很重要，一定要少吃或不吃，效果更好

早上正常吃，中午有时喝粥有时吃点菜，晚上不吃···

你的食谱里怎么没有水果啊？下午的时候补充点水果吧，营养均衡一点，肯定能减！

早饭正常吃早餐 中午吃泡面 晚上不吃跑步 会瘦吗

应该会，不过长期这样下去很不健康，也不会给你身体补充什么营养的，
最好在饮食上营养均衡一点，多锻炼，少吃零食.

早饭午饭正常吃！晚上不吃饭！等等……

呃··········我建议晚餐该吃一两个苹果。这样好像可以一星期减5,6斤。视人而定，有的可以减8,9斤的。

早饭正常,中午喝黑咖啡,晚上不吃能减肥吗

能 ，绝对能，晚上就算照吃也不会胖的

减脂早上不吃，中午偶尔不吃，晚饭喝粥行不行

早晨不吃饭，整体基础代谢会降低，对减脂不好，相反吃好早餐是激发基础代谢的前提，而且早晨吃好也是最不容易让身体发胖的。中午是承上启下的作用，偶尔一次不吃身体还可以接受，但是总不吃，身体也受不了。晚上喝粥没有行不行的问题，是多少的问题。如果是以减脂为目的，首先要考虑一天总的摄入量，然后就要看摄入的内容，比如一天摄入在1800大卡的男性，早晨吃点好的蛋白质，复杂碳水，控制在400-500大卡，中午800大卡，同样是优质的蛋白质和好的复杂碳水（黑米或者糙米）晚上睡觉三小时前不吃东西，当然晚饭要在这个之前解决，300-400大卡左右，优质的蛋白质，蔬菜，复杂碳水。粥是容易让血糖升高并容易转化成脂肪的，建议不好喝太煮的很烂的粥。

早晚饭喝粥，中午正常吃饭，有减肥效果吗？

练瑜伽，是减肥的。 最好的减肥瑜伽是高温瑜珈。不是那种普通的地热的那种，是有挂式的热垫那种，整个屋子的温度要在40度左右了，特别特别的热。不适合所有人做，如果你要是心脏不太好或者怕热，不推荐你去啦~但是如果能受得了，出透透的一身汗的感觉特别的好。冬天不适合做高温瑜珈，室内外温差太大了，容易感冒。但是现在夏天，室外温度跟室内温度接近，做做还是很好的。的确，很减肥哦。一个月，如果坚持的话，10斤应该是差不多的~~~（价格也真的是不菲） 普通的瑜伽，我觉得对于减肥的用处不是特别的大。因为做的体位法，呼吸术等等主要就是让我们心情平静下来，然后锻炼身体的柔韧度，对身形气质也有一定的好处，但是要是减肥……运动量还是不够。局部减肥是可以的，像是大腿，脸上的肉肉什么的。 如果有印度老师的课，我建议你去试试看。我感觉做印度老师的课程就是全身大汗淋漓的感觉，运动量很大而且全身做完会很舒服，但是开始的时候拉抻也真是很疼。呵呵~差不多就是这样了，我就做过这三种瑜伽，如果不差钱，又想减肥，就去试试高温瑜珈吧~祝你减肥成功哟~~~~

早上正常吃,中午吃水果,晚上不吃,会瘦吗

已经到达一个界限了。现在开始就是要维持，还是会瘦但是不明显。。。重在坚持

早上一杯牛奶，中午正常吃饭，晚上不吃饭，可以减肥吗？

人体需要的营养就不能充分吸收，时间久了就会出现营养不良，身体的新陈代谢也会变慢，一些毒素就会人体内部积存，诱发多种疾病，也许这时会有人说，自己体重变轻了，减肥效果不错人，但是这时的瘦并不正常，是一种病态的瘦，没有一点晚上不吃饭，就会影响正常发育，出现个子矮小或者发育不良等多种不良症状。

晚上不吃晚饭对胃伤害明显:晚上不吃晚饭，对人们的胃影响特别明显，会影响胃酸的分泌，经常食不吃晚饭，就会出现消化不良，或者胃痛等多种不良症状，特别是那些平时就患有胃病的人群，晚上不吃晚饭，会让胃病症状明显加重，影响身体健康。

减肥一日三餐饮食规划:

早餐不但要注意数量，而且还要讲究质量。主食一般吃含淀粉的食物，如馒头、豆包、玉米面窝头等，还要适当地增加一些含蛋白质丰富的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋等，使体内的血糖迅速升高到正常或超过正常标准，从而使人精神振奋，能精力充沛地工作学习。

午餐应适当多吃一些，而且质量要高。主食如米饭、馒头、玉米面发糕、豆包等，副食要增加些富含蛋白质和脂肪的食物，如鱼类、肉类、蛋类、豆制品等，以及新鲜蔬菜，使体内血糖继续维持在高水平，保证一天的工作学习。

晚餐要吃得少，以清淡、容易消化为原则，至少要在就寝两个小时前进餐。