身高168体重120内衣穿多大的 我很瘦，身高175，体重才55kg，所以我想长长胖，我是男的。有什么好办法吗？要实用的，谢谢了

我很瘦，身高175，体重才55kg，所以我想长长胖，我是男的。有什么好办法吗？要实用的，谢谢了  

我很瘦，身高175，体重才55kg，所以我想长长胖，我是男的。有什么好办法吗？要实用的，谢谢了

搞笑 人家明明问的是怎么增肥 晕了 ，很简单的，多吃高热量的东西，麦当劳AND KFC要狂吃，吃完了还要立刻就睡，蛋糕甜点也要多吃点，不需要多久 哈哈哈哈 你就胖了 除非你胃肠道不好 就不容易胖了（好羨慕啊 ，居然有要长胖的 我见还来不及呢!!!!）

我很瘦，180cm的身高体重只有55kg请问有什么办法长胖吗？（我是男的）

第一：作息时间要规律，做到每天有七-八小时的睡眠
第二：蔬菜肉类搭配好了吃，别挑食，三餐时间要定点，多吃炖品。
第三：甜品糕点定时定量吃……
第四：最重要的一点，每餐都要保持一大碗白米饭！切记！
估计做到这些你就该长胖了……

我很瘦想长胖。有什么好办法吗？另外我有肾结石

这个问题问我就找对人了~~！哈哈 首先你有肾结石~！建议你每天早上起来喝一杯水！水是消除结石的最好办法！身体方面不用特意的增肥！运动可以调节身体技能 帮助你吸收！ 合理的饮食！ 这个不是病态的征兆！ 说明你身体内虚！你肯定不是爱运动的人！ 如果有时间我建议你调整心态 听音乐跑步1小时！~慢跑~！~！跑步全身的肉都在动！强身健体！你不是需要吃和喝！~是需要健康！ 听你的描述 ！感觉你缺乏锻炼！~ 多吃蔬菜 多运动！运动后多喝水！坚持1个月你会明显感觉到身体的转变！ 相信我！尝试一下！ 坚持下来 会胖的！
希望采纳

我是一个男生，身高175cm，体重65kg，想要长胖点有什么好办法？

为什么想长胖呀？
健身吧，壮的感觉就行了。

我是男孩,我挺瘦的,我要长胖,有什么好办法呢?

多吃点巧克力之类的，少运动，最好是吃完了就睡，睡完再吃，或者坐着看电视或上网，每天一定要保持良好的心情。罕见啊，现在都流行减肥，你居然还增肥，太不容易了，祝你成功！ 好羨慕啊

我是男生，刚刚满17岁身高才172体重才90斤有什办法可以长高长胖谢谢啦

17岁男生仍是发育时间，如果要长高，不但要加强运动，特别是拉伸类的运动（如打蓝球，游泳），同时要加强钙质的补充，因为钙为骨骼生长的重要元素。补充钙不适宜直接服用钙片，建议用乳钙进行补充，这样营养会全面均衡。说到乳钙，可能第一时间会考虑牛奶，其实应该选用的山羊奶。因为山羊奶的含钙量比牛奶多13%，而且更重要的是山羊奶的分子较小，更容易吸收。因为补充再多，不吸收也等于没有作用哦。

我身高155体重96想瘦到80有什么好办法吗

少吃多餐，适量运动，这样会慢慢瘦下来；要快速瘦就吃一个星期的鸡饭黄瓜，一日三餐吃，除了水不碰其他瘦很快；还有一种是只吃高蛋白的，每天碳水化合物摄入不超过20克，也可以快速减肥，但不适用于长期

我20岁，身高178，体重105公斤，想瘦到70公斤，有什么好办法吗？谢谢

多运动啊。晚餐少吃一点，吃好晚餐坚决不要吃任何东西，而且零食也不要再吃了，最好杜绝油炸。按照你的毅力来运动吧，当然运动量大一点，减的也快一点。不过会需要一段时间。如果你运动量很强的话，两个月基本可以减20

我很瘦，我想增肥。有什么好办法

多吃鸡蛋和大肉

我长的很瘦身高183 但体重才57公斤 有什么方法能让我长胖点吗？

去中医院看看，你点去调理，属于脾胃失调吧