陈玉琴敲胆经视频 敲胆经对人体有什么副作用吗？以前我的睡眠很好的自从敲了胆经以后就晚上经常会半夜醒来睡不着。郁闷~~~~

敲胆经对人体有什么副作用吗？以前我的睡眠很好的自从敲了胆经以后就晚上经常会半夜醒来睡不着。郁闷~~~~  

敲胆经对人体有什么副作用吗？以前我的睡眠很好的自从敲了胆经以后就晚上经常会半夜醒来睡不着。郁闷~~~~

敲胆筋有很多好处，但是如果敲得不合理就会起反作用，第一是时间，以每天睡觉以前半小时左右为宜，第二是强度问题，强度要一次增强，慢慢加强，不能太急于求成，以感觉舒适最好。第三是部位要准确，否则就没有效果的。

晚上敲胆经 副作用

病情分析：你好，刚开始可能会有不舒服的感觉的，长期坚持往往是没事的。然敲击胆经也是需要循序渐进的。向你所说的，腿一直酸，往往是力度较大和时间较长所致。指导意见：刚开始要轻轻敲击，如果慢慢适应了，可以加大力度。然也是需要注意力度不要过大，以免造成软组织损伤。

敲胆经会有副作用吗

好想没有吧！
胆中正之官

敲胆经瘦腿有什么副作用。

告诉你一个你不想听的事实！敲胆经是不能瘦腿的，敲胆经是促进胆汁分泌，是提高消化功能的！没有坏处！这是有科学依据的！不要胡乱听信瘦身的祕诀噢！多走楼梯能瘦腿的！呵呵

敲胆经能减肥吗？有什么副作用

我敲过的，敲了三天，至于副作用就是睡不好，而且觉得心脏不舒服，这个东西还是因人而异的，不适合自己的立马停！

晚上23点后敲胆经是不是会半夜醒来，然后就很难睡着？我通常是晚上12点左右睡觉

半夜醒来不是敲胆经引起的问题，应该是肾气不足。晚上11点前睡觉吧

敲胆经可以减肥吗？有什么副作用啊？

胆经通畅可以加快油脂代谢，有减肥效果（尤其对于下肢肥胖者），但是要确保敲胆经的效果也不是很容易的。对于气血正常的人，没有什么副作用。若气血亏的人，身体反应较大（尤其在开始敲击的一两个月），要注意方法，循序渐进。

敲胆经对身体会有副作用么？

一般来说不会有什么副作用的。

睡觉前可以敲胆经吗

敲胆经几乎是适合每个人的。
先告诉你敲胆经的原理，敲胆经是为了是胆汁更好的分泌，胆汁分泌旺盛了，你吃进肚里的食物就会更好的转化为血，气血上升了，存在身体里的垃圾才会被带走。
敲完胆经后你会觉得有些副作用，比如，原来不感冒，现在就感冒了，比如有哮喘病史的病人的哮喘症状又发生了。你可能以为这些事副作用，其实，这是你气血增加的表现。
也就是说，你以前连生病的能力都没了，敲胆经后，气血上升，你又足够的能力生病。
比如，哮喘又复发，其实是把身体里残存的寒气往外逼。
但是，如果长期坚持的话，这些症状就会消失的。
你说的脸色变黄，我不敢说是否和敲胆经有关，应为毕竟你才敲了一天，现在下结论有些早。
不过如果是由于敲胆经引起的，以后是绝对会变回来的~
腿粗，对于爱美的女性的一个大忌。如何瘦腿，成为许多女性追逐的问题。今天就为大家介绍一种有效的瘦腿方法——敲胆经瘦腿法，半个月就能轻松瘦下来。赶快来试试吧！
步骤/方法
1
适合人群
典型的梨形，肉全堆在大腿、膝盖MM；贪吃，喜欢吃甜食但是超级懒运动，跑一百米都喘气的MM；上身瘦下身胖，运动减肥怕胸变小MM;总之就是大腿脂肪和水分比较多的人。
不适合人群：肝火过旺、爱长痘痘的人
效果：驱除人体内的寒气，是促进胆汁分泌排毒，补充血气的，缓解大腿的水肿或者是静脉曲张。坚持十天半个月，大腿就能瘦2-3CM，同时臀部也会见瘦。
2
详细方法：
坐在床上伸直双腿，或者把脚放在一个小凳子上，用拳头去捶大腿两侧。从大腿外侧根部(站起来屁股有个窝的地方)开始一直敲到膝盖，敲50组(从pp侧面到膝盖处，敲一整条下来算一组)就差不多了，如果你心急，可以多敲一些，但是贵在坚持。可以一天敲一次，也可以两次，反正有空就敲一下。
END
配合饮食
1、要放弃所有的甜食和零食，蛋糕、奶茶、冰淇淋、饼干之类的都不要吃了。
2、少吃高油高盐调料足的菜，尤其是荤菜，多吃健康的蔬菜，还有全麦面包，燕麦片这些东西，每餐八分饱的饮食就行了，不要吃撑。
3、按照早餐吃丰富，午餐营养、晚餐清淡的规律来饮食。现代人，特别是上班族，运动量严重不足，每天都处于热量过剩的状态，而且久坐不动，下身自然越来越肥。晚餐可以适量少吃，喝点燕麦粥或者杂粮粥，吃点水果就足够了。
注意事项
1、是要两条腿同时敲，还是先敲一条腿，再敲另一条腿，都随便你.
2、并不要求很正确的穴位
重点瘦腿有四个穴位，有的人对针灸穴位比较了解，力求到位，那很好，但对一些对针灸穴位不太了解的人就无需苛求，有敲就有作用，既不在乎穴位正确与否，也不在乎是否完全沿着经络线路，这要基本上是在大腿外侧胆经的通道上就一定不会白敲。只要敲得大腿外侧的胆经筋有点热乎乎，就能刺激胆汁的分泌。
3、力道不用太大：敲胆经不需要很大力，有痛感就行，不要敲出瘀青来。
4、不需要敲到小腿上，一是操作不方便，二是小腿上胆经与胃经的位置太近，用敲的方法要完全分开是不是有难度。
5、晚上23点之后不要敲, 23点至1点是气血进入胆经的时候。
6、肝火过旺的人不适合这个方法。
7、有的女性本来血就很少，但由于肝脏热,所以月经问题没有暴露。血气上升后，肝热下降了，月经推迟是正常的。当血达到正常水平，月经也就恢复了。月经来时可以少敲或不敲。

敲胆经有什么作用?

敲胆经的作用仅仅是强迫胆汁分泌多一点，而胆汁分泌多一点就会让我们吃下去的食物得到较好的分解，使人体能昀大限度地得到所需的能量，在一定条件下又转化为血与其他的生命所需的物资。而敲其他经络我们的目的是什么？他能解决的又是什么？敲压其他经络我们只是要帮助这个脏器里的积水出去，使这个脏器能更好的工作。譬如我们压心经心包经后心脏的搏动力就会有所提高，对全身的供血情况有所改善，但是这个改善只是在一定的范围内，他不会在有朝一日让我们的总血流量有所提高，我们只能在原地徘徊。随着人体总血流量的减少，人体的五脏的气机也就只能在下坡的路上不断平衡。 至于为什么敲其他经络，又说不要刻意去敲打胃、大、小肠的经络，而对有鼻炎的人又要他们去压胃经，区别点就在原来人体是平衡的，我们就不要加以干扰，因为我们并不知道人体的下一步是想干什么？我们的轻举妄动只会打乱人体的安排。至于已经有症状的地方（无论它是在下坡路上还是在山坡路上），我们都可以帮助人体，我们的帮助无非是清理经络里的积液，有鼻炎的人就是胃里有个病灶造成对应的经络积液，有积液的细胞组织必然会膨胀，这样一来细胞壁就比较薄，细胞里的蛋白就会外泄，而我们是生活在一个细菌无处不在的环境里，细菌又是个无孔不入的家伙，只就是所有炎症的关键，压压胃经与相关的地方，使经络通畅，细胞壁恢复应有的密度，细胞里的蛋白就不会外泄，细菌没有“饭”吃，它不仅不能生儿育女在那里繁殖，连自己的生存也有了问题。 拿一杯鸡汤与一杯纯净水放在你认为昀干净的地方，过一段时间（如果温度合适的话），你会发现鸡汤已经变质，而纯净水是好的。同样的道理，香港脚，蛀牙，灰指甲，结膜炎，中耳炎，妇科炎症等，问题不在细菌而在那里有人体外泄的蛋白，是人体外泄的蛋白引来了细菌，我们与细菌是共存在地球上的。 为什么早睡？ 造血的材料有了，没有一个人不会造血，因为这也是人体的本能，每个妈妈给孩子的血的多少是不同的，但肯定是不会够的，从孩子生长发育到以后的生存，血都是人体不可缺少的，每个想要健康的人都应该关心自己人体的血有多少，虽然现在医学界没有血的总量的检测方法，但每个中医都能用望诊采证的方法告诉你，你的状态是好还是不好，你的气血是够还是不够，人体的零部件是好还是不好与血的多少不是一件事，你的零部件即使都好，非常好，但血不够，很不够，你会怎样?所以抓了胆汁问题以后，我们还要抓一个睡眠问题，要抓的是睡眠时间的多少，更要抓睡眠时段的对与否。人体的睡眠时段并非今天可以决定与改变。你是几点上床睡觉? 有没有在造血时段内（人体的造血时间是天黑以后到 1:40分以前）? 说早睡也不一定是说每个人都要 9点钟就去睡觉，对年轻人来说对血气没少到一定程度的人来说 10半到 11点，保持收入略大于支出就好，这样的话人体每周就有 14个小时左右可以造血，血生得快虽然好但是人体修理的幅度也会增大，所以血要上升但不要升得太快。