有一种瓜又长像南瓜叫什么瓜 南瓜泥详细资料大全

南瓜泥详细资料大全  

南瓜泥是用南瓜制作的一道家常菜。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症、护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。

基本介绍

中文名：南瓜泥主料：南瓜500g、青豆一杯调料：盐 1/2小匙、黑胡椒粉 1/2小匙类别：家常菜 简介,做法,小贴士,

简介

黑椒口味的香甜可口又开胃，很适合拌饭~

做法

南瓜洗净去皮去籽，切成小丁。速冻青豆解冻待用 锅中下少许油，下南瓜丁炒匀，加水即将没过南瓜，继续烧10分钟 直接在锅中将南瓜捣碎，接着下青豆、盐、黑胡椒，继续翻炒至没什么水分即可

小贴士

这个夹吐司也非常好~