怎样让全身白起来 怎么才能让自己全身快速变白呢？

怎么才能让自己全身快速变白呢？  

怎么才能让自己全身快速变白呢？

如何快速全身美白：
1、去角质
面板存在新陈代谢，而新陈代谢的产物老废的角质，如果没有及时清理，会让肌肤看起来相当晦暗，没有光彩。所以全身去角质是十分必须的，最好一星期就去一次角质，秋冬季节肌肤较为干燥可以减少到两星期一次。
2、保溼美白
肌肤只有充满了水分，看起来才有光泽感和饱满度。尤其是进入秋冬季节的肌肤，想要让肌肤白皙水嫩，就得让肌肤喝饱水。但是除了脸部肌肤要保溼美白，身体的肌肤也需要，可以在每天晚上洗完澡之后进行，那时毛孔张开是最佳的保溼美白时间，取适量的身体乳轻轻涂于肌肤。
3、柠檬泡澡
每周都要保证一次能洗到泡泡浴，从超市买几个新鲜的柠檬，切成片，放进浴缸里，富含VC的柠檬能有效的美白面板，泡半小时就能收到效果。但要记住泡完柠檬澡不要出去晒到太阳，会吸收紫外线适得其反的。晚上再涂一点谷胱甘肽全身美白乳就可以了。
4、多吃美白食物
平时可以多吃吃豆腐，最好配海带来吃。豆腐富含蛋白质，海带含碘量高，对全身美白来说效果超好。多喝牛奶可以美白，多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。

怎么才能让全身快速变白

1，这是世界上唯一一款可以吃的安全有效的美白针，从头白到脚，已经有8万多份研究证明他的效果。
2，谷胱甘肽可以给你提供巨大的帮助。第一是非凡的美白效果，从头美到脚。（原理：谷胱甘肽的美白效果绝对不是一般的美白针区域性美白可比的，谷胱甘肽的美白效果来自于三方面，一是抑制了黑色素的形成，不论是脸上还是腋下还是身上的黑斑暗沉都逐步淡化掉。二是排毒解毒的能力超强，能够把身体的毒素分解排出来，使得面板更加的光泽靓丽。三是和余甘子的配合形成1+1大于2的效果，增加美白效果，还可以抵抗紫外线的伤害，是天然可以吃的防晒霜）。第二是超强的解毒能力，可以帮助肝脏的解毒和肝脏的修复，帮助呵护肝脏健康调理肝脏方面的疾病。（原理：谷胱甘肽是强解毒剂，人体的肝脏的一个主要功能就是帮助人体排毒解毒，肝脏的修复能力非常的强，同时没有疼痛感，所以肝脏坏掉你是没有知觉的，现在人摄取的毒素太多，加重了肝脏的负担，当发现肝脏有问题的时候都是中晚期了，谷胱甘肽能够提供强大的帮助，保肝护肝）。第三是提升身体的免疫能力，增强抵抗能力，帮助调理免疫方面的疾病，如面板过敏，抵抗能力弱经常感冒等等。问题性过敏性肌肤有效。（原理：人身体免疫能力的降低多来自于谷胱甘肽的缺乏，人身体的免疫能力受到破坏或者降低很大原因是免疫能力的指挥系统辅助性T细胞活性下降，谷胱甘肽能够提升辅助性T细胞的活力，敏感度和能力，帮助人体分辨有益和不利的细胞而采取行动，内风溼关节炎，红斑狼疮等疾病都是免疫能力破坏所致。）第四是防癌抗癌，延缓衰老，抵抗疾病，帮助你实现少生病甚至不生病的慢老生活。（原理：谷胱甘肽是抗氧化之母，他是整个人身体抵抗自由基，抗氧化的总枢纽，其他抗氧化成分如Vc，Ve，这些没有谷胱甘肽的参与就是乌合之众，有了谷胱甘肽的参与就是事半功倍。）
3，谷胱甘肽不足会快老！身体的很多机能会快速退化！
4，和市面上的谷胱甘肽比较，我们有几大优势：一，和余甘子，橄榄多酚在一起配合，起到更好的1+1大于2的效果，美白抗氧化的功效大大提升。二，是唯一取得美国FDA-GRAS认证的GSH，是全世界最大、历史最悠久的榖胱甘肽生产商提供，生产、贩卖榖胱甘肽GSH超过40年，三，有超过二十项的欧美日的国际专利，通过实验和顾客体验证明有效有效还是有效，在服用之后的十二小时检测到体内的谷胱甘肽不断增加，直到完全被身体吸收消化。
5，1）究竟多少时间美白有效？这个不是药物，更不是那种刺激性对人体有破坏性的美白产品，效果的快与慢看个人身体差异，身体基础，吸收能力等，人的身体细胞更换一次最少一百天，如果你的剂量足够，服用时间超过一百天，得到的效果会是多方面的，甚至让你感到惊喜。2）贵，一针美白针都要好几千，而只是区域性美白，还有后遗症，这个是食品，记住是食品，是通过对我们身体的调理来达到的美白效果，在达到美白效果的同时会让我们身体的其他很多机能得到很大的改善，比如免疫能力，比如抗氧化能力，比如排毒解毒能力，美白效果只是我们身体非常健康后的外在体现，所以一石几鸟，算起来便宜得不得了。3），会不会有副作用，会不会反弹。绝对不会有任何得副作用，是绝对，我们的谷胱甘肽是天然的，荣获美国FDA认证的，这个是全世界最高的安全认证，也就是说如果通过这个认证的产品还不安全，全世界都没有安全的食品了，同时她是对我们的身体的生理调理得到的结果，没有任何的毒副作用。当然谷胱甘肽是我们体内的一个成分，建议你持续的服用，开始的时候用调理量，后来用保养量就行了，就像我们吃饭不能今天吃明天不吃，不过我们身体好了之后，身体会有更好的谷胱甘肽再造功能，所以补充保养量就好。4）服用麻烦。现在服用营养补充品已经成为一种潮流，就像化妆一样，习惯就好

怎么能让自己快速变白？？？

很高兴为楼主解答! 1.简单的说面板也有新陈代谢,一般28天. 2.脸上有斑的朋友请注意:若是晒斑的,是可以根除的,若是雀斑(从小就长的斑)说实话是不能根除的,因为在您血液中就有这种斑的元素,所以不能根除,只能淡化.劝您不要相信任何祛斑产品,这些产品只能淡化,不能根除. 3.注意防晒(防晒可要四季都要奥~不要以为冬季紫外线弱，其实四个季节的紫外线照射都是一样的)楼主要注意:不要以为阴雨天紫外线照射会低,其实阴雨天的紫外线照射也是很高的,所以要采取防晒措施.楼主不要认为在家不出门就不会有紫外线照射了,室内紫外线照射强度比室外的还高,因为室内有各种电器的电辐射,所以防晒是一天最重要的事情.(防晒霜您可选雅芳的,防晒霜+晒后修复露才35元,欧莱雅的也很好,但价格贵一些,防晒霜+晒后修复要240元. 4.要注意面板清洁.每天洗两次脸.早上一次,是洗掉睡了一晚觉脸上的油脂,晚上重点是清洁面板~ 睡觉前一定要洗脸(用适合您面板的洗面奶)最好用温水洗脸,洗干净脸后再用冷水泼脸,来提高面板的弹性,对面板补水有较大作用.洗完脸后一定要擦柔肤水,柔肤水有再次清洁面板的作用.(洗脸正确方法:先取适量洗面奶沾少许清水将洗面奶开启,然后用两手的中指和无名指以顺时针在脸上打圈,从额头开始打圈至下额、脖颈,再打回至鼻头,注意:额头、鼻头、下额应多洗几遍。注:面板较敏感的应少清洗两颊,两颊的面板层较薄,清洗次数多了容易过敏) 5.请楼主不要用短时间就能美白的产品.含铅汞多的产品最好不要用,会有依赖性,用的时间长了再换别的产品就不适应,会过敏.若是您使用的产品已经过敏,那么您就只用清水来洗脸,洗完脸后什么化妆品也不要擦.一个星期就会见好的! 6.护肤品您可以用雅芳的,一套大约在150元左右,价格还可以,效果不错.欧莱雅保溼系列一套在350元,效果绝对的好~ 粉底液您可以用优倩系列的,一瓶50ml的才35元,面膜建议您选择雅芳冰镇面膜,一瓶100ml才16元,补水效果超强~ 7.眼霜一般建议25岁以后再用.25岁以前用的话,面板暂时不会缺少那么多营养.眼霜建议您只晚上用就行,不然会因为营养过剩而起脂肪粒.其它的化妆品请不要涂在眼睛周围,若涂在眼周会容易形成脂肪粒的.不过若是您因以前使用不当起了脂肪粒,那么以后您只要注意,不要多次使用营养过剩的化妆品,就会随着时间的变化自然消失.25岁以下不建议您用眼霜,您确实想用,那么建议您用雅芳种子多多的,一瓶大约40元左右,25岁以上您可以用雅芳新活系列的,一瓶大约120元左右.要是因熬夜出现黑眼圈的话,那么您可以准备比眼睛大两圈的勺子(最好准备4-6个勺子，两个的话，中间还要在等中间冰的时间,既浪费时间,效果也不好了)再冰箱里冰十几分钟,拿出来放在眼睛上,有助于缓解黑眼圈,效果不错~(马上见效奥) 8.建议您不要长时间化妆,化妆品会堵塞毛孔.若化妆了,那么在临睡觉前一定记得用卸妆液卸妆,不然一旦堵塞毛孔,脸上会起疙瘩或者因为色素沉淀而起色斑! 9.去角质的最好别用,对面板没有帮助只会使自己的面板越来越敏感,角质层越来越薄. 10.建议有斑、痘的各位不要长时间的食用刺激性的食物,如:辣椒、麻椒,吃这种食物对面板是没有帮助的,不建议楼主长时间的饮用茶水、碳酸饮料或咖啡之类的饮品,对面板也没有好处,建议多喝白开水.楼主不要多食油炸食品、含铅量多的食物(如:松花蛋),这样也会由于色素沉积而引起色斑. 11.还有要注意补水保溼,补水只靠化妆品效果不是很明显,建议您要多喝白开水、吃新鲜水果、蔬菜.(不是只吃一种水果、蔬菜,要什么都吃,这样才能对面板好奥~)时间长了,不用化妆面板自然会变好的.有的朋友时常用甘油等油性较高的产品来为自己的面板进行补水,甘油只是含油分较大,起不到补充水分的作用,建议楼主不要用甘油等油性较大的产品来给面板补水,那样还会因使用不当而引起面板过敏. 12.还有要注意多休息,保证充足的睡眠时间,美容觉是在22:00至凌晨2点奥,这段时间是美容的最佳时期.要是您选择用面膜的话,就在14:00-15:00或22:00-23:00是吸收效果最好的.(切忌:敷面膜时不要看电视、上网最好是平躺着睡一觉,上面膜的时间是15分钟,超过15分钟面板中的水分会被面膜反吸收的.面膜一般建议一周敷1-2次就可以,不能天天敷) 13.用化妆品的步骤:水-乳液-霜-防晒隔离(白)水-精华-霜-眼霜(夜) 14.擦化妆品时要用手轻拍面部直至完全吸收. 15.保持好de心情也是美容的良方奥~ 16.只要楼主按以上方法步骤操作,那么您的面板一定会越来越水润,自然亮白pp的. 个人建议,希望能给楼主带来帮助 ⌒_⌒ <以上回答是黄百合蓝妖姬原创,请各位君子自重,复制盗用者检举>
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怎样能让全身快速变白

你好，教你七种全身美白祕方
1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、芦荟美白：准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。 将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。 把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白：这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮面板，能有效去油腻，防止感染，使面板白皙细致。用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次
4、美容蔬菜汁：将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。
5、去斑醋蛋液：取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩乾，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使面板光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜:新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激面板细胞，促进血液回圈。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
7、体内色素调理法：使用圣美安美白祛斑套装圣美安祛斑美白粉剂（2瓶） ＋ 圣美安排毒胶囊（2瓶）可以有效美白去斑 。

如何能让自己快速变白点呢？

（1）最需要注意的是阳光。 我们知道阳光可以使面板变黑，外出之后，面板就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使面板变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作面板。 （2） 食物对面板影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对面板变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则面板容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。 （3） 休息和睡眠对面板 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使面板血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、面板变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。 （4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，面板新陈代谢，血液回圈等各种功能均降低，面板变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的面板；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。 ·针对面色苍白：蜜汁花生枣粥 养颜原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。 做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。 ·针对面容黑黯：栗子白菜煲 养颜原理：面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。 做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许。 ·针对面板粗糙：笋烧海参煲 养颜原理：通常面板粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使面板细腻光润。 做法：把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片一同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒后食用。
麻烦采纳，谢谢!

用什么能让全身快速变白呢

用些润肺的中成药吧，肺主皮毛。

怎么让自己快速变白啊?

两三个月待在家里!! 一定变得正白正白的!! 嘿嘿!~

怎样才能让自己的全身变白？

用天然泉水洗冷水澡，多锻炼身体，少晒太阳，多吃水里的鱼

怎样让自己快速变白

柠檬好吃美白又减肥 柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱佳的出众女人。 柠檬醋 一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易储存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的机率，并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。

怎么才能让自己心情快速变好？

我 最近的心情也不好 啊 有的 话顺便告诉我啊 真的很烦 很痛苦