不上班，就没钱吃饭，怎么办啊？我觉得压力好大，真的压力好大，大家都是这样吗？

不上班，就没钱吃饭，怎么办啊？我觉得压力好大，真的压力好大，大家都是这样吗？  

不上班，就没钱吃饭，怎么办啊？我觉得压力好大，真的压力好大，大家都是这样吗？

少壮不努力 老大徒伤悲，年轻时你挥霍了时间，长大后你就不能随心所欲选择职业

上班压力好大怎么办

有条件的多娱乐，多运动调节自己心情。

上班压力好大呀!怎么办？

1.全面安排，量力而行。 以自己的精力、能力为限，把所有事情做一全面安排，分清轻重缓急，可以暂缓的事可放到以后去完成，同时，正确客观地评估自己，提出适宜的期望值。 2.讲究方法，争取支援。 学会科学、合理地安排时间，忙而不乱。要相信同事或丈夫，不必事事非得自己动手不可，而是发动他们共同把事情做好。 3.生活有序，忙中偷闲。 要保持有规律的生活，有张有弛，劳逸结合，尽量避免一次做过多事情。尽量挤时间与家人同享天伦之乐，或游园，或走亲访友，彻底放松自己。 4.注意饮食，合理调节。 不要因为忙碌而放弃正常的饮食，甚至以泡面充饥。因为营养不良会影响充沛的精力，不仅不利于工作，还会影响身体健康。日常饮食要做到合理搭配定时定量，勿过冷过热，忽饥忽饱。 5.及时泻泄不良情绪。 当感到巨大心理压力和出现悲伤、愤怒、怨恨等情绪时，要勇于在亲人、友人面前倾诉，作合理的泻泄，在他们的劝慰和开导下，不良情绪便会慢慢消失。

上班压力好大，怎样减压？

对工作方面的压力，减轻压力有以下几个方法：1、首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，引起不必要的压力。2、如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。3、具体的可以做感兴趣的事，如看电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。

上班压力好大，应怎样减压？

1、泡个热水浴
在热水浴中浸泡二十分钟。不仅你的肌肉的到了放松，减掉了压力，洗澡水的热量同时也会通过扩张你的血管来降低你的血压。

2、放一些冰块在你的头上
这是一种最为快捷的消除头痛和减轻压力的方法。用一块毛巾包上一些冰块，把它放在你的前额上或者你的颈部下方，放轻松就可以了。

3、充满你的肺
深吸一口气，数六下，然后再放松。这可以帮助你放松和伸展身体。但是这样做不要超过五口气，否则你会觉得头昏眼花的。

4、在头脑中设想你内心的平静之路
想象世界上你最喜欢的地方，然后闭上眼睛，设想你就在那里，放松并保持快乐。一天这样做两次，每次十分钟(可以在巴士上、地板上、工作的时候也可以)，你就可以冷静下来，消除压力了

5、寻找创意
太没有压力和压力过大一样，都是问题。缺乏刺激是一种抑郁药，有可能它会使你感觉孤独而离群。为了避免这样，你需要投入一些新的事物当中，一些能够消耗你的大脑的创造力的事物。

6、做个按摩
按摩被证明是一种很棒的压力减轻剂，尤其当你身上揹负著过多的责任的时候。他减缓压力和焦虑情绪，同时，使你放松和减慢你的心跳速度。

7、躺在沙发上
躺在沙发上十至三十分钟，切断电话，是一种卓越的搞定压力的办法。这样可以给你的电池重新充电，很好的解决你生活中的外部压力。

8、到户外去
有的时候美眉们就是要远离她们的问题。呼吸二十分钟新鲜空气，享受阳光，不仅仅有助于你更好的呼吸，还可以帮助你放松，并且使你再次精力充沛起来。

9、度假
美国一项主流研究发现那些两年都没有渡过假的人更容易患和压力相关的疾病，并且容易最终垮下来。每四个月度假一次是最适宜的选择。

10、生活在当时(但是计划明天)
你不仅会过得很开心，你还会搞定更多的事情，担心的更少，并使你的压力处于控制范围之下。

11、不要成为戏剧女皇
想你的家人和朋友夸大渲染你的问题和过去的不幸只能使你一而在，再而三的想起那些事情。目标应该是从发生的事情中吸取教训，而不是把它们拍成电影。

12、。不要对现代技术上瘾
电子邮件、手机、电话、传真、正文讯息—保持同步很好，但是如果你太痴迷了就不好了。

13、向一些专业人士咨询
如果你处于绝望的边缘、每天哭泣并且忍受焦虑和惶恐症的困扰的话，那么去向一些专业人士咨询就很重要了。找一位专业的心理咨询师/临床医学家来帮助你解决压力的困扰和解脱束缚，找出出路很重要(见资源中的BAC或者和你的全科医师聊聊)。

14、每个月做一次你害怕的事情
无论是去体育馆、滑旱冰、萨尔萨舞还是和朋友外出，这样可以提高你的自信心、将你的自尊提高到两倍并且帮助你把问题都掌握在控制范围内。

15、给自己下课
好吧，你不是最健美的、最苗条的、最聪明的人，但是这又怎么样呢？你不用非得那样呀！

16、做出战略计划
否则生活和生活里的所有压力就会扑面而来。列一个单子，写下你想要的十件东西，可能有买一栋房子、健身、更多的外出游玩、度假、和某人约会等。然后想想你如何能达到那些目标并朝着那个方向开始努力。

17、多一些社交
尤其是当你心情不好的时候。和一个支援你的朋友多笑笑、放松自己和放下一些压力，这样能够帮助你一整晚都忘却烦恼。

18、口随心愿
最快的解决压力的方法就是说，“这很好”，当事实并非如此的时候。学会自己站起来，相信自己的信念，这样你就不会处于过分内压的危险之下了。

19、对你自己的健康负责
研究显示注意你的健康不仅仅能够使你更健康，并且能够停止使你进一步的给自己施压和提高你的自信心。

20、、拥抱某人(或者某物)
拥抱或者抚摸某人是一种减轻压力和激发你美好感觉的快捷途径。

21不要重提过去
很奇怪但是是真的—重新温习那些令你紧张的压力很大的事情并不能使你感觉好起来，反而使你觉得更加紧张和再次处于压力之下。不要再次将你的压力事件唤醒，取而代之，把它写下来，把它撕成碎片然后扔掉。象征性的，也许吧，但是它将向你的大脑传递正确的资讯。

22、谈论它
当发生问题和当你处于情绪布鲁斯的时候，发泄出来要比憋在心里面舒服。

23、周末的时候好好休息
不要两头熬油！

24、现实点
你的生活里不可能没有压力的存在，只是你应该更好的控制和搞定你的压力水平！

上班好无聊压力好大，怎么办？

无聊？你可以干一些有意义的事啊，比如学习，现在社会竞争那么激烈，想要把饭碗保住或者想有更大的发展，时刻保持一颗学习进取的心是很有必要的，建议您现制定和一个短期计划和长期计划，只有制定了计划才有目标，没计划每天都不知道该干什么，大部分人浑浑噩噩地度日子就是因为没有计划，最终只能很平凡。每天过得充实了学的东西更多你就没时间去想那么多了，更自信更踏实压力就没了

快中考了，觉得压力好大，怎么办？

其实你所感觉到的压力，也客观的反应出了你潜在的动力。只是在利用这种动力的时候，要做到科学与合理。学习是人在精神和知识上升华的一个必要途径，但是很多人却被其中的压力搞的停滞不前。因此，在必要的学习中，你也要学会必要的放松自己，做到劳逸结合。可以偶尔抽点空，给自己放放小假。喜欢音乐，可以多听听一些比较抒情的轻音乐，以达到放松神经的目的。或者约上三五个朋友、同学，去野外呼吸一下新鲜空气（注意：神经在放松的情况下，有助于提升记忆能力。而大脑的供氧充足，能维持活跃的思维能力和逻辑能力，也能让你精力充沛）。反正做一些自己喜欢的，有利于健康的事情。当然，也别忘了复习功课，这才是你最重要的事情。其实，人在想要做好一件事的时候，精神状态的好坏是最关键的。往往紧张会影响你的发挥，而轻松的心态却能更好的挖掘你的潜能。所以，同学！调整好自己的心态，必要的时候多做做深呼吸，还要注意好饮食和休息。最后祝你在中考中能有一个非常优异的成绩！

压力好大，怎么办？

爱情的挫折会过去的，事业低谷也会过去的。
不要老去纠缠这些，赶快动手去做事吧。。。

您好：一个人长时间处于精神紧绷的情况下，很容易产生各自焦虑忧愁。甚至于严重到精神上面的疾病。所以适当的调节一下自己的情绪，放松一下心情。是的，有那么的压力存在，自己一刻也不能松懈，但是真的就只有这个办法了吗？其实不是所有的事情都得自己抗，你可以把你的情况宇你的父母讲清楚。告诉他们你有时候真的会很难受，其实这样你讲明白了， 你的父母也会多关心你的。不会让你觉得你是一个人在抗所有的事情，那样真的会很累很累。所以还是在对别人好之前对自己好一点，毕竟身体是革命的本钱呀。没有了一个好身体那又拿什么来去做自己想做的事情呢？
最后希望你能开心过每一天，因为希望我的回答能够帮助到你。那便是最好不过的了。加油。

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