十大健身运动 傍晚做健身运动对身体好吗？拜托各位了 3Q

傍晚做健身运动对身体好吗？拜托各位了 3Q  

傍晚做健身运动对身体好吗？拜托各位了 3Q

傍晚健身有好处，促进血液回圈，因为人在忙碌了一天，血液回圈很快，在加上健身跟有助于血液的回圈了

- - ，什么运动对身体就好拜托各位了 3Q

运动都是对身体有益的，主要是适合自己，并且有兴趣的，只要不过量就行了。 运动量过大，对身体也是有害的。

纹身对身体好吗？拜托各位了 3Q

好好的纹身干嘛啊，干净的面板多好啊，建议不要纹身

什么样的运动对身体好呢？拜托各位了 3Q

科学的健身应该是最好的吧 饮食上少吃高脂肪高热量食物，吃一定量的主食或杂粮，多吃蔬菜水果，隔几天吃一次鱼肉或者去皮禽肉。三餐中早餐、午餐吃好，晚餐吃少，保证晚上睡觉前不饿就可以了。 隔天的晚饭后一个小时进行一次有氧运动，如果以前运动不多，最好从低强度的运动比如快走、骑车、游泳开始恢复训练，可以逐渐增加强度。对减脂比较好的有氧运动要求持续性，每次三十分钟到一个小时，心率达到120-160/分钟，假如一开始做不到这么大的强度，可以慢慢来。我比较推荐跑步，跑步是全身性的运动，强度也好自己控制。需要注意运动前的热身和运动后的冷身，再有就是不要受伤

做爱对身体好吗拜托各位了 3Q

健康和谐的性生活是维护夫妻关系的一个重要纽带，而且适当的性生活对身体还有好处。那么适度性生活能对身体有哪些好处呢? 据相关研究结果表明，每周有三四次性生活的男性，其患心脏疾病的机率将降低一半，使中风的风险减半。 30分钟的云雨相当于消耗了200卡路里左右的热量，这意味着可以多吃一块巧克力。 和谐性生活能促使大脑产生更多的神经传递素，帮助舒缓情绪、排解抑郁。 性爱后的适度按摩有助于分泌睡眠诱因内啡肽，让人们睡得更好。 规律性爱能促使大脑嗅球产生新的神经细胞，提高嗅觉。 预防蛀牙，男性精液中富含锌、钙等，能降低牙齿被腐蚀的机率。 哥伦比亚和斯坦福大学内分泌专家通过研究发现，女性每周至少有一次性生活，能使其月经周期更规律。 痛苦与愉悦之间的界限很细微，性爱能帮助人们区分二者之间的差别，更强烈地感受幸福。 性爱可以加速分娩。男性精液中富含前列腺素，这一物质进入女性宫颈后，能使其自然扩张，导致自然生产。 提高沟通能力。在性生活中主动表达自己的想法，有助于在其他领域也良好地表达自身观点。 性生活让人获得比拥有财富更强烈的欢乐。美国国家经济研究局最新公布的一份调查报告表明，如果用资料来衡量，和谐性生活所产生的幸福感，相当于每年赚取10万美元所带来的幸福感。 性爱有利环保。甜蜜的爱人愿意挤在小床上，分享被子，用体温安慰彼此;关上灯，用手体会对方此起彼伏的曲线;兴起时，洗个鸳鸯浴这些都能节省资源，是有利环保的简单方法。 所以说，适度的性生活是对身体有好处的，但是千万不要过于频繁。

哪一些运动对身体很有好处拜托各位了 3Q

天天做俯卧撑100-200个 久了就锻炼出来了 早上再去晨跑 晨跑0.5小时-1小时 对身体好 不容易生病

喝酒对身体好吗拜托各位了 3Q

喝酒对身体不好阿，酒后伤身嘛
求采纳

献血对身体好吗拜托各位了 3Q

当血液粘滞处于较高水平时，适量献血，特别是适量捐献血液中的有形成份，可有效地降低血液粘滞度，预防多种疾病，使血液流速加快，不断增加血液中年轻红细胞的比例，提高机体免疫和抗病能力，预防疾病，延年益寿。
麻烦采纳，谢谢!

喝茶对身体好吗?拜托各位了 3Q

有,因为茶可以去火也可以发挥很好的作用!!!!

抽菸对身体好吗拜托各位了 3Q

烟对身体有害 所以不好！ 做为男人 我还是很少抽的！