清炒豌豆的做法 清炒豌豆苗详细资料大全

清炒豌豆苗详细资料大全  

清炒豌豆苗是一道美味的菜肴。

基本介绍

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做法

将豌豆苗拣去杂质，用清水洗净，捞出控净水分。 锅内下入少许猪油，用旺火烧至五、六成热时，用葱姜丝爆锅，倒入豌豆苗翻炒，烹入料酒，加精盐、味素、香菜段，炒至豌豆苗断生即成。

营养价值

豌豆苗就是豌豆嫩茎和嫩叶，质地柔软，含有极多的钙质、维生素B1、维生素B2、维生素C等。其中的维生素B具有幼嫩滑润的作用。此菜有滑润肌肤并能除去皮肤上的过多油脂的功能。很适合油质皮肤的青年女性食用。

菜品特色

烹饪简单

食用事项

可以生吃、凉拌、做汤、清炒，或做成羹、粥等。