女孩子怎么样才能自信 自信是什么？怎么样才能自信

自信是什么？怎么样才能自信  

自信是什么？怎么样才能自信

如何提高自信心 每个人都有遇到挫折的时候，但千万不要因为因一时受挫，而对自己的能力产生怀疑，进而形成一种压力。 当你遇到挫折的时候，应该保持头脑清晰、面对现实、勇敢面对、不要逃避。冷静地分析整个事件的过程，分析一下是自己本身存在的问题，还是由于外来因素而引起的呢？还是两者皆有呢？假如是自身因素的话，那么自己就应该好好反省一下，为什么会犯这样的错误呢？以后应该怎样做，才能避免同类事件的发生呢？事情已经发生了，不要急于去追究责任或是责怪自己，而应该想想事情是否还有挽转的余地呢？要是有的话，应该怎样做才能把损失或伤痛减到最低呢？应该怎样做自己才会感觉舒服一点呢？ 当你遇到困难的时候，请记住一句话?没有永远的困难，也没有解决不了的困难，只是解决时间的长短而已。
困难与人生相比，它只不过是一种颜料，一种为人生增添色彩的颜料而已。当你遇到困难的时候，不要逃避问题或是借酒消愁，有道是：“借酒消愁，愁更愁啊！”只要你对自己有信心的话，那么什么困难都难不倒你的。 那如何才能提高自己的自信心呢?首先得先克服自卑的心理，树立自信心，每天在心中默唸“我行，我能行”。别的人能得行，我也行啊！大家都是人，都有一个脑袋、两只手，智力都差不多。只努力，方法得当，那么什么事都能办到的。 相信自己行，才会我能行； 别人说我行，努力才能行； 今天若不行，明天争取行； 能正视不行，也是我能行； 不但自己行，帮助他人行； 相互支援行，合作大家行； 争取全面行，高考才能行。
自信，是对自己能够达到某种目标的乐观、充分估计。美国作家爱默生说：“自信是成功的第一祕诀。”可以说，拥有自信就拥有无限机会。那么如何增强自信呢？
1 ：关注自己的优点。在纸上列下十个优点，不论是哪方面（细心、眼睛好
等等，多多益善），在从事各种[url=javascript:;]活动[/url]时，想想这些优点，并告诉自己有
什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效
应”。这一效应对提升自信效果很好。
2：与自信的人多接触。“近朱者赤，近墨者黑”这一点对增强自信同样有效。
3：自我[url=javascript:;]心理[/url]暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强
化。一旦自己有所进步（不论多小）就对自己说：“我能行！”、“我很
棒！”、“我能做得更好！”等等，这
将不断提升自己的信心。
4：树立自信的外部形象。首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个
人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，
但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外，注意锻炼、保持健美的
体形对增强自信也很有帮助。
5：不可谦虚过度。谦虚是必要，但不可过度，过分贬低自己对自信心的培
养是极为不利的。
6：学会微笑。微笑会增加幸福感，进而增强自信。
7：扬长避短。在学习、生活、工作中，抓住机会展现自己的优势、特长，
同时注意弥补自己的不足，不断进步，肯定能增强自信。
8：阅读名人传记，因为很多知名人士成名前的自身资质、外部环境并不
好，如果多看一些 这方面的材料有助于提升自信心。
9：增强自信的第九个方法：做好充分准备。从事某项活动前如果能做好充
分准备，那么，在从事这项活动时，必然较为自信，而且这利于顺利完成
活动并增强整体自信心。
10：给自己定恰当的目标，并且在目标达成后，定更高的目标。目标不能太
高，否则不易达到，如果达不到，对自信心会有所破坏。
11：冒一次险。当你做了以前不敢做的事以后，你会发现：原来作这事并没
有什么了不起！ 这对提升自信心很有帮助。
12：排除压力。过重的压力会使自己意志消沉，对自身产生怀疑，从而破坏
自信心，学会排除压力对保持原有自信帮助很大。
13：做自己喜欢做的事。对自己喜欢做的事，因为比较投入，容易取得成
功，继而产生成就感，这非常有利于自信心的提高。
14：保持健康。注意全面的营养、保证身体锻炼、保持快乐的心境，良好的
生理、心理状况会使自己产生幸福感，进而 产生自信心。
15：尽量依靠自己。有事尽量依靠自己解决，能不断激发自身的潜力，并且
通过一次次的成功，不断提升自信水平。自信是成功的第一要诀，有志
于成才、成功的人请培养你的自
提高自信心的12条建议：
1)每天照三遍镜子。清晨出门前，对镜整理着装。午饭后，照一遍镜子保持整洁。就寝前洗脸并照镜子，这样你就不会为仪表担心，而可以一心一意的去学习和生活了。
2)不停地进行积极的自我暗示。积极的暗示会产生强烈的心理定势，会让你较少地利用意志力，而在自发的心理中实现自信心的增强。用主观、简洁、积极的语言坚持对自己进行暗示，你就会有意想不到的收获。比如：你不断暗示自己“我一定会把某某学科学好！”等。
3)不要让人觉察你的窘态。你感觉明显的事情，其他人不一定注意得到，当你在众人面前感到面红耳赤的时候，听众可能只看到你两腮红润。所以，也不要实现考虑“想说些什么”张开嘴巴说出来就行，别人并不知道你心中的犹豫和紧张。
4）不要过多的指责别人和无休止的批评自己。批评别人是缺乏自信的表现，而无休止的进行自我批评和否定，最终只能导致自己行为的失败。
5）别人讲话时，你不必用插话来博取别人好感，只要注意听别人讲话，他们一定会喜欢你。
6）为人要坦诚，不懂就是不懂。对别人的成就和魅力要勇于承认并给与适度欣赏，不能故作冷漠。
7）要在自己身边找一个能与之分享快乐和承受痛苦的朋友。这样你就不会感到孤独。
8）挑前面的位置坐。坐在前面会建立自信心，当然一开始你或许会感觉很不自在，不好意思，甚至有些心慌，这时你一定不能放弃。坐在前排是比较显眼的，但是要记住，有关成功的一切都是显眼的。
9）训练正视别人。不正视别人通常意味着，在你旁边我会感到很自卑，事事处处都不如你，你是强者，我是弱者。而正视别人就等于告诉他，我很诚实，而且光明正大，相信自己在某些方面比他强大，每人都存在优势的一面，关键就看如何发挥其自己的潜能。
10）昂头挺胸向前走。这是一个人有超凡信心的表现，他们的步伐好像再告诉整个世界，我很有信心，我要去做很重要的事情。试着昂头挺胸走快一点，你会感受到自信心在增长。
11）如果别人不理你，不要总觉得自己有错。对于有敌意的人，不讲话是唯一的方法。
12）避免使自己处于一种不利的环境中。否则，虽然人们会对你表示同情，但他们同时也会感到比你地位优越而在心里轻视你。
“一个人能飞多高，并非由人的其他因素决定，而是受他自己的信念所制约。”这里说到的信念归根结底也就是自信。在你想做一件事之前，你拥有了自信，也就等于成功了一半。
什么是自信？自信是一种思想，一种内在潜意识，是对自己的肯定。我们口吃患者缺乏自信，或没有自信，甚至有自卑感，觉著自己讲话不如别人，别人哪样都好，而自己却一无是处。
这些人的生活是痛苦的，他们用消极的心态应对生活，整天处于悲痛、失落之中。在众人面前抬不起头来，他们很少或从不参加集体活动，性格内项，不善言谈。因为他们没有勇气面对困难挫折，认为别人都比自己强，所以在社会竞争中没有机会，即使有了机会，也屡遭失败。
难道这些人能力差吗？不！他们的智力并不比别人低，有的人某些方面的表现甚至很卓越。就是因为自卑，缺乏自信，使他们的聪明才智得不到正常的发挥，以至影响了自己的前程！
生活中，做任何事情都有技巧和方法，否则，你可能花费几倍的努力，也达不到理想的效果。为什么有些人貌不出众，然而他的气度翩翩，在人们面前总显有一种非凡的气质，表现出无处不在的自信呢？
这里就谈到了拥有自信的方法和技巧。俗话说：“金无赤金，人无完人。”世界上没有完美的事，也没有完美的人，人人都有缺陷、都有不足，做人重要的是扬长避短，挣脱“短处”的锁链，摆脱它对心理的控制，让全身心获得一种自由地走向生活。
在你感到自卑，缺乏自信的时候，你应该平静你的心态，学会仔细观察，只要你善于运用自己明亮的眼睛，你会不难发现周围你认为最完美的人其实也有缺点和短处。或许这些缺点和短处正是你的长处。
例如：你若感觉自己的个子矮，你会常常羨慕那些个高的人，但是你可能相貌很好，你的学习成绩，工作水平很高，或许你有一个美满的家庭，这些条件那个高的人不一定全具备的，这就是你自身的闪光点。
众所周知，钱是很重要的东西，也是所有人都离不开的，人们都迫切希望拥有它。人们常常羨慕那些有钱人，向往出门轿车，家居豪宅的生活。所以在那些有钱人面前有些人感到自己不如别人，产生自卑感，为此而懊恼。
我们知道，很多有钱的人却不能拥有健康，他们被疾病困绕缠身，痛苦不堪。钱虽好，但是买不来健康，健康对那些疾病痛苦中的人们是多么珍贵和美好。
而穷人没有钱，却拥有了那些有钱人非常想得到的健康，我们还有什么理由自卑呢？总之，拥有自信并不难，你只要平静心态，善于观察，你就会发现自己的长处和优点，用你的这些长处去比别人的短处，你就会拥有自信！
我们经过长期的总结和分析发现，一个人的脸皮状况与自我意识有非常明显关系，一个人越是能意识到自己长处和优点，其心理状态就越佳，脸皮抵御外界干扰、刺激就越强，就越不会被失败和挫折吓倒、打倒。当别人不给自己面子，甚至有意让我们难堪、出丑时，我们依然能够用自我肯定的方式，即依靠我们的脸皮来实现心理上的平衡及精神上的解脱，脸皮此时也就发挥了无穷的威力。
疯狂英语创始者李阳，在兰州大学读书时英语考试时常不及格。但到大学二年级时必须要过英语四级，否则就拿不到学位证书。
为此他独自一个人跑到陵园里大声读外语，不多时他发现英语进步的很快。李阳开始了反省：原来由于自己脸皮薄，怕读不准外语，因而不敢开口，而越不敢开口就越读不准外语，从而形成了恶性回圈；而现在进步快的原应就是因为自己独自一个人在陵园大声阅读而不怕别人指责，李阳意识到要想取得更大的进步和成就就得不怕丢脸，大胆阅读。
为此他开始走出陵园到大庭广众之下放声朗读。为了更好的锻炼自己的脸皮和胆量，他还穿些奇装异服，带上耳环。果然遭到了很多同学的白眼，甚至有人说他“自不量力，当众出丑，不知羞耻......”
但对于一个有理想有抱负的青年并没有因此而退缩、吓倒。因为他有自己坚定的目标就是锻炼自己的胆量和脸皮以提高自己的水平。
结果在英语四级考试中名列全校第二名，最终的成功是对那些嘲笑者的有力回击。同时别人的嘲笑也给了李阳锻炼自己的机会。现在李阳的名字已享誉海内外，他最终赢得了属于自己的真正的“面子”。
我们所说的脸皮厚正是心理健康，勇敢坚强，心胸开阔，充满自信，心理素质高的表现。它对我们发挥自身潜能，把握机遇，营造良好的人际关系以及更好地适应社会都有极为重要的作用，从而有利与我们积极地创造和实现人生价值。
现代的社会是竞争的社会，机遇对每个人来说是均等的，但它更青睐与那些善于把握它的人。我们周围的一些成功的人，他们的智力并不比我们高多少，但他们都比较善于把握和利用机会。而脸皮厚薄又决定了我们把握机会的多少。
脸皮薄者前怕狼后怕虎，怕丢脸，怕别人笑话，怕出丑，怕失败，总是处于消极被动地位，很多本应该能抓住的机遇，结果与之擦身而过，更谈不上成功。 而那些脸皮厚者无所顾虑，坚定自己的目标，敢想敢做，敢做敢当，不怕出丑，不怕失败，因而他们获得的机会就多，成功的可能性也就越高。！
失去金钱的人，损失甚少；失去健康的人损失极多；失去勇气的人损失一切。许多天才因为缺乏勇气而在这个世界上消失。每天默默无闻的人们被送进坟墓，他们由于胆怯，从未尝试努力过，他们若能接受诱导而起步，就极有可能功成名就。过去不等于未来，一百个想法，不如一个行动。
怎样拥有自信，就是不断丢脸、丢脸，直到丢得自己满不在乎了，你也就成功了！人生最大敌人就是我们自己，不战胜自己又何谈战胜别人？只要我们充满自信，坚定自己的目标，契而不舍，坚持到底就一定能够成功

怎么样才能自信？自信是什么感觉？

自卑或不自信应该每个人都有碰到过这样的情况吧，如果认为自已不如别人，那就在自已身上找原因了，找到原因慢慢纠正过来，这样自信自然就会有了，加油吧，战胜自已的不足，自已成功信心就十足了！

怎么样才能自信

1.经常鼓励自己
给你自己制订一些日常的小目标，而不是遥远的大目标。你可以这样做，列出自己已经做完的事，而不是还没有做的事，这会让你更有成就感，继而坚持下去完成更多的目标。
2.打扮自己
不论是男生女生，长得好不好看，穿着是不是名牌，一定要打扮自己，从头到脚。把自己当成明星来对待，时刻注意自己的形象。穿着打扮，言谈举止，都要进行规范，做最美的自己。
3.接受赞美
如果有人表扬你，请微笑致谢，不用谦虚或者多加解释。“被人当面表扬的感觉很好，不用多加修饰。”虽然谦虚是中国人的美德，但是接受赞美更能让人更加愉悦。
4.尝试新运动新事物
尝试新的运动会让你感觉更好，不管这个运动是什么，自信心来源于不断的尝试，而不仅仅是成功的结果。当你接触的食物多了，你的内涵视野也会相应拓宽，你与别人的话题也会增多，这对你自信的与人交流很有帮助。
5.变得最新重要的强大自己的内心，相信自己，相信自己不比任何人
差，相信自己是最棒的，相信自己能够解决一切，自己是强者，除了自己没有什么能让自己畏惧。

想着考大学并不你唯一的出路，生活还有很多方式。
忘掉那些让你伤心的失败过程；找到你心中的理想价值观，人生观；你就可以自信。

一个人的自信心是别人给的,也就是说,别人给予你肯定,对你的帮助是很大的.
不管怎么样,你一定要对自己有信心,试问一下,连自己都对自己没信心了,别人怎么肯定你,怎么对你有信心呢?
所以,你一定要
多多和人交往，不要害怕，
久而久之就会积累很多经验，
记得小学的时候老师就说过，不说出来别人是不知道你在想什么，不管说的是错还是对，只要你能说就是好的。这样对你各方面都有提高。

怎么样才能变自信?

改变自己的态度

自信怎么来的，怎么样才能更自信？

平时多注重学习，包括生活当中、工作当中，不管是书本上的，或别人的经验之谈，加深对事对物的认识，就会形成自己的一份见解，才能成竹在胸，做事才会满有把握，这样自信心才会逐渐增强，在今后的工作、生活中及与人交往中才会底气十足信心倍增！

不是很自信，怎么样才能更自信

自信，我觉得先得对自己很了解，知道自己擅长什么，不擅长什么。在自己的强势领域内，充分尽情的发挥，积累自信，一个个小的成功都会促进你更自信！然后挑战点有难度的，慢慢来，你就会觉得困难不再是困难，艰钜也显得从容。对情况还要有一点点的乐观哦，别怕！

怎么样才能重拾自信

自信来源于生活中一点一滴的积累。只有行动才能建立起自信。
战胜自卑，不可以夸夸其谈，止于幻想，而必须付诸实践，见于行动。建立自信最快、最有效的方法，就是去做我害怕的事，直到获得成功。具体方法如下：
1．突出我，挑前面的位子坐在各种形式的聚会中，在各种型别的课堂上，后面的座位总是先被人坐满，大部分占据后排座位的人，都希望我不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。坐在前面能建立信心。因为敢为人先，敢上人前，敢于将我置于众目睽睽之下，就必须有足够的勇气和胆量。久之，这种行为就成了习惯，自卑也就在潜移默化中变为自信。另外，坐在显眼的位置，就会放大我在领导及老师视野中的比例，增强反复出现的频率，起到强化我的作用。把这当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。虽然坐前面会比有些显眼，但要记住，有关成功的一切均显眼的。
2．睁大眼睛，正视别人眼睛是心灵的视窗，一个人的眼神可以不可以折射出性格，透露出情感，传递出微妙的资讯。不敢正视别人，意味着自卑、胆怯、恐惧；躲避别人的眼神，则折射出阴暗、不坦荡心态。正视别人等于告诉对方：“我是诚实的，光明正大的；我非常尊重非常尊重你，喜欢你。”因此，正视别人，是积极心态的反映，是自信的象征，更是个人魅力的展示。
3.昂首挺胸，快步行走许多心理学家认为，人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现，是对我、对工作以及对别人不愉快感受的反映。倘若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反过来，通过改变行走的姿势与速度，有助于心境的调整。要表现出超凡的信心，走起路来应比一般人快。将走路速度加快，就仿佛告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做非常重要的事情。”步伐轻快敏捷，身姿昂首挺胸，会给人带来明朗的心境，会使自卑逃遁，自信滋生。
4．练习当众发言面对大庭广众讲话，需要巨大的勇气和胆量，这是培养和锻炼自信的重要途径。在我们周围，有非常多思路敏锐、天资颇高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不愿意参与，而是缺乏信心。在公众场合，沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得非常愚蠢，我最好什么也别说，且，其他人可能都比我懂得多，我并不愿意让他们知道我是这么无知。”这些人常常会对我许下渺茫的诺言：“等下一次再发言。”可是他们非常清楚我是无法实现这个诺言的。每回的沉默寡言，均又中了一次缺乏信心的毒素，他会愈来愈丧失自信。从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心。不论是参加什么性质的会议，每回都要主动发言。有许多原本木讷或有口吃的人，均通过练习当众讲话而变得自信起来的，如肖伯纳、田中角荣、德谟斯梯尼等。因此，当众发言是信心的“维他命”。
5.学会微笑大部分人都知道笑能给人自信，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。真正的笑不但能治愈我的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他就会对你产生好感，这种好感足以使你充满自信。正如一首诗所说：“微笑是疲倦者的休息，沮丧者的白天，悲伤者的阳光，大自然的最合适营养。”

怎么样才能更自信！

先找到你自己觉得不如意的地方，试图去改变它；多做一些容易完成的事，这样也能增强自己的自信心；还有去百度看看还有没有更好的方法！愿你早日自信起来！