午觉睡不好头疼怎么回事 每天中午午觉起来后还是头晕怎么回事

每天中午午觉起来后还是头晕怎么回事  

每天中午午觉起来后还是头晕怎么回事

误区：一般午睡后，人都会觉得精神为之一振，所以认为中午只要睡了，就能达到效果。 解释：其实，人人都知道夏天午睡重要，但午睡的效果好坏，不是靠人的感觉，而是看如何睡、睡多长时间。人们最容易入睡的时间是在早上起床后8小时，或是晚上睡觉前8小时，大约在中午1点左右，这个时候人的警觉处于自然下降期，身体会得到很好的休息。健康的午睡以15～30分钟最恰当，最长不要超过1小时，时间太短达不到休息的要求；如果时间太长，醒来会有轻微的头痛、全身无力，而且这时候也不容易醒，还不如延长到1～1．5小时，进行一个完整的睡眠周期呢。 午睡不能趴着睡 误区：很多人重视午睡，却不重视睡姿，要么趴在桌上睡会儿，要么找个阴凉地儿坐着歇会儿，认为这就是午睡。 解释：午睡虽然就是打个盹儿，但是绝不能太随意，否则不但达不到休息的效果，还会影响身体健康。大部分人都不注意午睡的姿势，有的俯卧，有的干脆伏在桌上睡。要知道，坐位及伏案睡觉都会减少头部供血，让人睡醒后出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状。同时，用手当枕头会使眼球受压，久而久之容易诱发眼病，而且趴在桌上会压迫胸部，影响血液回圈和神经传导，使双臂、双手发麻、刺痛。 最理想的午睡姿势应该是舒舒服服地躺下，平卧或侧卧，最好是头高脚低、向右侧卧。这样可以减少心脏压力，防止打鼾，还可以帮助胃里的食物向十二指肠移动。 同时，夏天午睡时尤其要注意周围环境，因为入睡后肌肉松弛、毛细血管扩张、汗孔张大，如果开着空调或正对着身体吹风扇，很容易患感冒、关节炎或生其他疾病。睡醒之后别贪急，慢慢站起，先喝杯水，以补充血容量，稀释血液黏稠度，然后可以进行一些散步类的轻度活动，但因为初醒时人常会产生恍惚感，所以不要马上从事复杂和危险的工作。 忌午睡时间越长越好。午睡时间最好控制在半小时内，否则醒来会很不舒服。如果遇到这种情况，起来后适当活动一下，或用冷水洗脸，不适感会很快消失。

每天中午头老晕是怎么回事？

这原因可能有好几种情况
1.工作压力大，累的
2.或许有低血糖早期证状，一般喝杯浓糖水就可以了
3.运动太少，适当做点远东是对身体有河大帮助的

头晕自测头晕 测试头晕，很多人认为是小毛病，饿时会头晕、经期前后会头晕，蹲久了站起来会头晕。间中头晕，应无大碍。不过，如果长时间头晕，就当小心，因为可能是重病的先兆。
感冒时，可能会附带有头晕的病征，部分女性有时会将血虚与感冒混淆，因为两者都有疲惫、头晕、作闷征状。血虚的情况，容易在女性怀孕期间出现，贫血者亦经常有此问题。不过，要提醒各位，头晕并非女性专利，大男人同样有机会。当然，女性患头晕的比例较高，确是事实。
西医将原因不明的头晕，归类为耳水不平衡，但从中医角度来看，这情况往往是因压力太大、或睡眠长期不足，一时虚弱所致。其他不可不防的头晕病因包括：
脑瘤：压着脑神经，造成各种不明症状血压高肝风内动：患者经常自觉口干口苦、燥热万分。遇有这情况切忌进补，否则愈补愈晕。
颈椎骨退化：由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻。这情况非药物能治愈，必须由改善姿势入手，加以推拿、鍼灸等治疗。
头晕乃是由于面板血管扩张，血流增多而造成脑部血液减少的现象。
这种现象的产生，可能因为暴露于烈日下过久，泡热水澡的时间太长，或是紧张、生气等。
除了以上的原因外，缺乏维他命、荷尔蒙分泌异常、更年期或自律神经失调也都是造成头晕的因素。依原因的不同，头晕也分为以下几种。
只有脸部发烫，而手脚冰冷——最常出现在50岁左右的女性身上。大多是因为更年期荷尔蒙分泌失调之故。人体内各内分泌腺及荷尔蒙，能够应付身体的活动状态及外在的气温，而具有使身体能顺畅运作的调节功能。更年期时，性荷尔蒙的分泌日减乃至停止，身体产生许多变化，除了肩膀僵硬、头痛外，还有头晕及手脚冰冷等症状。
突然发作的头晕：乃自律神经失调的毛病。也可称为血管运动神经的一种。大多是出现在女性身上，同时伴有头痛、目眩、倦怠感及下半身寒冷等症状。
经常全身发热的状态下头晕：若伴有激烈的心悸及身体颤抖，则是甲状腺机能亢进的现象，这是由于甲状腺素分泌过量使得新陈代谢旺盛，随时感到全身发热且头晕。
另外，也可能是高血压，若血压高居不下，头晕的状态一直持续且同时出现头痛症状，就有脑中风的危险，要特别注意。
头晕若有伴随其它任何症状，一定要请教医师。
若非疾病所引起的头晕，不必就医即可获得改善；平日注意要有适度的运动，多吃含维他命、蛋白质及铁质的食物也是很重要的。

女友每天中午时胸闷,头晕是怎么回事

首先要多注意身体 然后我要告诉你一个祕密 其实我们大部分人的身体都没有处在最佳状态 因为现代社会的节奏太快 活动量太少 久而久之本来没事的也会出现身体不适 让你女朋友注意身体的同时 进行一个有计划的调养和锻炼 祝早日康复

为什么每天中午起来都头晕晕的感觉

不是啊，是正常现象！中午最多睡30分钟比较好！因为现在是夏天，我们休息都会用电风扇和空调，所以起来就会这样，中午午休起来反而比早上起来更难受，反正是不能睡多了，我是看生活与健康的，具体原因忘了！

每天中午头疼怎么回事

如果你平时都有午休的习惯，现在没有了，可能是生理没调节过来，过段时间适应了就好了。
头疼还要考虑到肾阴不足，要滋阴补肾，吃生苓白术汤。
考虑到失眠多梦，遗精早泄，应安神补脑、培元固本，吃六味地黄丸和安宫牛黄丸。｛药不能乱吃，请咨询医师再吃｝
西医的角度分析，应做一下脑部CT，看看脑子里有不有什么异常。

每天午觉起来，都心慌口渴，怎么回事？

中午吃的饭菜有点咸了吧，以后睡觉前喝点水，且午睡不要时间太久，帮个小时左右就可以了

我中午午休起来头晕是怎么了？没事吧？

起猛了吧！要是经常那么就该看大夫！

中午起来头总是晕怎么回事

午睡一般在1点左右，半个小时为宜。睡多会感觉不舒服。若不是时间的原因，建议就医，有可能类似脑供血不足之类症状。

每天午休起来头晕怎么回事。过一会就好

只有午休吗？平常站久了会不会也有头晕想象呢，或者长时间蹲著突然站起会不会头晕呢？我猜想可能有点低血糖。你可以试试，午休起来后喝点温蜂蜜或者糖水，看看头晕情况会不会好转。