女孩说她懒的含义 一个很懒女孩,突然跑步减肥,为什么?

一个很懒女孩,突然跑步减肥,为什么?  

一个很懒女孩,突然跑步减肥,为什么?

跑步也是很有讲究的！
最有效的减肥方法，一定是要采用有氧运动的，
比方慢跑30分钟以上，徒步等运动，切记高爆发的运动，如50、100冲刺跑等
另外就是少坐，平时没坐1小时后就站起来多活动
健康的减肥方式尤为重要，不要信那些歪门邪道
采纳请给分啊

怎样劝一个很懒的人坚持跑步

劝说可能没用 因为他根本没有体会到跑步的那种乐趣 所以最好亲身去带他跑 时间长了 成了一种习惯 他自己就会爱上跑步的 跑步的确有这种魔力使人爱上它

一个很懒的人怎么减肥能瘦下来。

懒人想要减肥就只能吃减肥药了，虽然不推荐，但也是没办法的事。

突然跑步脚会很痛为什么？

突然的跑步身体没做好适应的准备（分泌润滑液 糖分和离子输送） 造成肌肉快速生长因为你是突然跑体内会大量输送输送过多你肌肉就快涨这样就会酸甚至痛

为什么跑步减肥还增肥

跑完步注意放松会减肥，没有的话长肌肉增肥

跑步减肥效果好，但为什么肥人减肥都不去跑步？

不是不跑步，而是跑步很枯燥，而且需要一定的条件，比如在外需要操场，天气也必须好等等！而在家用跑步机跑步，你也看不到！而且减肥有很多种的方法，跑步只是其中一种，只要是有氧运动，效果都是一样的！

跑步减肥为什么看心率

您好。第一，看有效燃脂的心率；第二，看可以接受的最大承受的心率：每分钟220-实际年龄。如心率过大，很容易发生猝死的现象。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。

为什么女孩突然想减肥，有喜欢的人了？

有那么一句话：女孩的心思你别猜…… 她突然想减肥，可不一定是有喜欢的人了……突然觉得自己胖，也可能当机立断去减肥的。 这个事情，有时候只是偶然的一个想法而已

减肥用什么方法好？我很懒不想跑步，也管不住嘴

你好，我觉得要想减肥，就要勤奋一点，因为这世上不劳而获的事情是很少的。

为什么跑步对你减肥没用

想要减肥，跑步一定是最好的，确实没有错，跑步的确可以起到一个消耗能量的作用，但是如果有氧训练过于频繁，强度过于高的话，却有可能降低我们的睪酮浓度，这会使你难以保留你的肌肉，从而降低你的基础代谢。