天气太热了热得什么呀什么呀 天气太热吃什么好

天气太热吃什么好  

天气太热吃什么好

吃绿豆粥

一、凉拌黄瓜
材料：黄瓜、蠔油、盐、芝麻香油、砂糖、陈醋、蒜蓉辣椒酱
功效：消暑、解渴、增食欲。
二、啤酒鸭
功效：鸭子性凉，适合夏天食用。不仅滋补，美味，还可以祛除暑热，养胃生津。
三、蕨根粉
功效：蕨根有清热解毒、消脂降压、帮助睡眠等功效，适合天气热时作为冷盘食用。
四、冬瓜玉米排骨汤
功效：利尿消炎、清热解毒、利于减肥。
五、豆豉生爆苦瓜
功效：天气热时吃苦瓜能清热解暑、降压降糖、促进食欲。
六、南瓜绿豆汤
功效：绿豆味甘，性凉，具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效，非常适宜热天食用。

吃清淡点，多吃蔬菜，不要吃太辣了。

天气太热吃什么好啊

夏季炎热的刺激，使神经中枢处于紧张状态，消化能力减弱、胃口不开、食欲不佳，饮食调养应着眼于清热消暑、健脾益气，最好吃些清淡少油、易消化的食物。
瓜果蔬菜：选西红柿、黄瓜、莴苣、扁豆、芹菜等；鲜桃、西瓜多吃为宜。清淡食品不能少，既营养又消暑。
赤豆汤：可用赤小豆、白菊花、金银花、山楂片加水配制成消暑食物，既可散发人体内的热量，又能补充水分。
绿豆汤：取绿豆200克，加水300毫升，煮汤取液饮用（可酌加白糖调配），有清暑解渴、利水消肿、清热解毒之作用。
绿豆酸梅茶：绿豆100克，酸梅30克，水煎，加白糖适量，待凉后代茶饮。有清凉解毒，生津止渴的作用，可用于暑热、烦躁、燥热等症。
苦瓜茶：鲜苦瓜切断去瓤，纳入茶叶混合，悬挂通风处阴干。将外部洗干净，连同茶叶切碎、混匀。每天取10克放入保温瓶内，沸水冲泡，代茶饮。能够明目、解毒、祛溼。
如何自制绿豆汤：注意选购当年绿豆，在煮前，先将杂质如石子、沙粒挑拣出，再浸泡于清水中，待豆粒涨大了，然后落锅用旺火煮约20分钟，再以小火煮。这样不光可避免溢锅，易煮熟适口，还可减少营养物质被热气蒸发。

天气太热了，吃什么好啊？

吃些营养丰富清淡易消化的食物和清凉消暑的食物。如凉拌苦瓜，凉拌木耳洋葱，凉拌黄瓜，小葱拌豆腐，绿豆汤

天气太热的话，吃什么好呢？

煮绿豆，最经济实惠，又排毒解暑。

天气太热没什么胃口.吃什么好

1.可以吃点去溼的。
例如粳米粥，山药粥。
2.吃点解腻的，大鱼大肉后，来点实惠的白菜汤，解腻又营养。
3.清热解毒的
绿豆汤就是不错的选择。

天气太热吃什么水果好？

最佳答案夏季正是水果盛产的季节，荔枝、龙眼、西瓜、香蕉、水梨，还有进口的葡萄柚、苹果等琳琅满目。虽说水果要多吃，但是依照中医的看法，人体质分为寒、热、虚、实。水果也有水果的性质，一不留神，错吃水果也会让人不舒服。
水果属性和体质确有关，说到食物属性，中医有所谓“四气”。这是指食物进入体内，会产生“寒、热、温、冷”的作用，如果不温不热，不寒也不凉，则归属于“平”性。因此，每种水果如果进入了人体，也就有它的“个性”。 中医更强调均衡、阴阳调和，体质偏热的人要多吃寒凉性的食物，体质偏寒的人，自然要多吃温热性的食物，吃水果的原则也一样。同时，地形、气候也会影响生理与饮食，比如亚热带地区，仲夏暑热难当，受天热、地暑的影响，人们常发生头痛、身热、口渴、心烦等现象，为了达到均衡，最好选择吃些寒、凉性的食物。

现在这个天气太热，吃什么好？

一些水果，蔬菜多吃，少吃油腻的吃点清淡的。煲一些绿豆汤喝。

天气太热.上火了.吃什么好下火?

夏季炎热的刺激，使神经中枢处于紧张状态，消化能力减弱、胃口不开、食欲不佳，饮食调养应着眼于清热消暑、健脾益气，最好吃些清淡少油、易消化的食物。
瓜果蔬菜：选西红柿、黄瓜、莴苣、扁豆、芹菜等；鲜桃、西瓜多吃为宜。清淡食品不能少，既营养又消暑。