怎么样才能让时间过得快 怎么才能合理利用时间和节约时间

怎么才能合理利用时间和节约时间  

怎么才能合理利用时间和节约时间

如何善用你的时间呢？开始要 先学习如何说：“不！”培养一种能力，礼貌地拒绝那些你没有时间、缺乏天分，或没有真正兴趣的活动，这点非常重要。 每一个人都知道时间的重要性，但即使拥有充分的时间，却无法将它有效运用，也是枉然。善于利用时间的人，常能在短时间内比别人完成较多的工作。 处在现今知识日新月异的资讯时代，人们常因繁重的工作而紧张忙碌。 但是，如果想调剂自己的生活，就必须学会善于利用时间。 无论是在工作或学习方面，若能以最短的时间，做更多的事，那么剩下的时间就可以挪作他用了。 因此， 善于利用时间，不仅可以完成许多事情，更能拥有轻松自在的生活。 我们也许会对于社会上那些著名的企业家、政治家感到怀疑：他们每天有那么多事情要处理，却还能将自己的时间安排得有条不紊；不但能看看自己喜欢的书籍，以休闲娱乐来调剂身心，并且还有时间每年带着全家出国旅行好几次。难道他们一天不是24 小时吗？正确答案是：他们比别人更善于利用时间。 其实 他们也并不是有什么特别好的方法，和旁人不同的只是——他们非常重视时间，并将之有效运用。换句话说，他们不认为时间是“量”，而认为它是“质”。在现今竞争激烈、分秒必争的有限时间内，“质”的充实是非常重要的，这是他们有效使用时间的不二法则 。 一）利用音乐提高一天的效率 “一日之计在于晨”，早晨起床时心情如何，对一整天的工作效率有很大的影响。但是有不少人即使闹钟响了，却还赖在床上，早晨对这些人而言实在是头痛的时间。 倘若在前一天睡前，先将自己喜欢的音乐录音带放入录音机中，再安置好定时开关，起床时间一到，音乐自然传出来。 如此一来，仿佛在睡梦中听到轻快的音乐，自然醒来之后，心情也会随之愉快起来。 二）起床前先想好今天应做的事 从醒来之后，开始起床、洗脸、吃早餐、到出门上班为止，这是一天之中最忙碌的时间。 再加上无法提早起床，这段时间是很难悠闲度过的。 首先将上班前的这段时间分为两部分：一部分是 从醒来到起床 ，一部分是 从起床到出门为止 。 这样分法是为了在每一个时段内，安排不同的使用目的。 先是从醒来到起床的这段时间，醒来之后不必立刻起床。躺在床上，将一天的工作先做好安排，或者思考一些疑难问题的处理方法。等到将所想的事情都整理妥善之后，再起床。 换句话说，一天内要做的事情在床上已经都做好了安排。 懂得掌握时间的人并不是从完成他们的任务开始，而是从掌握时间开始。 他们并不以计划为起点， 认清楚他们的时间花在什么地方才是起点。 然后他们管理他们的时间最后，他们再将他们可以自由运用的时间，由零星而集中，成为连续性的时间。 记录自己的时间； 管理自己的时间； 集中自己的时间。 时间应分配得精密，使每年、每月、每天和每小时都有它的特殊任务。 自认为时间和效率是非常重要的两件东西，节省时间和提高效率的过程其实也就是赚钱的过程。 大多数人的成就是在别人浪费掉的那些时间里取得的。 在大多数情况下：时间是一分钟一分钟浪费掉的，而不是整个钟头浪费的。水桶的底部如果有一个小洞，水很快就会漏光，结果跟有意把水倒掉一样。 节约时间的最佳方法之一，是预先思考，计划一下。 时间管制最基本的原则，就是 先做最重要的事情。没有其他办法比按重要性办事更能有效利用时间 。 人们应该用80%的时间做能带来最高回报的事情，而用20%的时间做其他事情。 要区别时间的质量和数量。 你的效率，并不是通过花多少时间，而是通过如何花这些时间来衡量。 一项花几分钟时间而制订的扩充套件计划，有可能使你的公司富裕起来。 你要决定工作的优先顺序： 1.重要而且紧急。这些工作应列第一位，必须立刻去做。 2.重要但不紧急。这些工作则在第一种之后。 3.紧急但不重要。 1.善用时间 总结自己一天中效率点,高效时间处理重要事情,低效时间用来看报,整理档案,写信等... 2.事先计划 每天列行动清单,注明紧要程度,做到心中有数. 3.分请轻重缓急 只把主要的事情放于桌面,集中精力逐一解决. 4.掌握20/80原则 每天只要完成了一天中20%的重点任务,就意味着已经取得了80%的成功. 5.随身带些阅读的材料(刊物,报纸) 这样约会,会议前的等待时间也可以充分利用. 6.稍做休息 注意不要让自己过度疲劳,感到疲倦时要稍做休息,以恢复体能,保证良好的体能,保证良好的精神状态. 希望对你能有些帮助,祝你早日让自己有个更好的工作状态,呵呵,其实良好的心态是最重要的,但也最不容易做到... 做正确的事，而不是多做事 原一平是节约时间的高手。谈到节时方法，最有效、最根本的方法是把事情按优先顺序列表， 先做那些重要的，再做那些次要的，不必要的则不做。 有一条基本原则是：做正确的事，而不是多做事。 如何提高学习效率呢？ "做事不能拖拖拉拉啦，吃饭，洗澡……都要快。尽量挤出点时间来学习，多做点练习，时刻记住你要多点时间来学习，在睡觉时想想今天学过的内容。""时间是挤出来的，把学校里复习过的东西、做过的练习在睡觉前在脑海里回忆一遍。千万要记得保持7小时的休息时间。""我认为最好的办法是制定一个计划表, 时刻按计划行事."

怎样才能合理利用时间呢？

把你的时刻表填满，每时每刻都有事情做，那就叫合理利用时间，这个时刻表呢，在你自己的心中，你大可不写下来，比如早上起床，还有10分钟上课，你要怎么样合理安排时间呢，一样的，你需要的就是把一天，甚至一个月都安排好，不断的形成习惯就OK了

>一个人的成就取决于他的行动。同时我认为一个人的成就跟他时间管理的能力成正比。
很多人时间管理做不好，因为他不够忙。时间管理好的人，第一个现象就是忙，整个人开始忙碌起来，不是瞎忙，而是很有效率的忙。
时间管理的目的是为了要达成你的目标，所以假设一开始目标没有设定好，计划没有拟定详细，事实上时间管理的效率已经不理想了。
成功就是每天进步1%。当你每天学习一点，行动一些，把计划做得越来越详细，不断地做检讨，你就会每天进步一点，慢慢步入成功。
时间就是生命，掌握时间就是掌握生命！
一个人的成就决定于他24小时做了哪些事情。时间管理的重点在于如何分配时间，在每一分每一秒都最有生产力的事情，在更短的时间达成更多的目标。书中同样用大量实践的心得分享了最棒的时间管理的十个关键。
现在，我们来学习做好时间管理的十个关键：
>1、第一关键：要有明确的目标
上次我们演习时，已经明确过每个人的目标。现在还是请你拿出纸和笔，在这张纸上，写出你明确的目标。
如果你没有明确的目标，那时间是无法管理的。
时间管理的目的，是让你在更短的时间达成更多你想要达成的目标。我们都知道成功等于目标，所以你愈能够把目标明确地设立好，依照我之前所分享的方法，你的时间管理就会愈好。
>2、第二关键：你必须要有一张“个人清单”
也就是你必须要把今年所要做的每一件事情都列出来。现在就把你要完成的每一件目标列出来，不光是主要的目标，还有一些小的目标要达成，也要把它列出来。
当你有“个人清单”之后，下一个你要做的是把目标切割。譬如为了达成今年的每一个目标，我上半年必须完成哪些事情？下一步就是把它切割成季目标。我这一季需要做哪些事情，全部列出来，如此再推出每一个月需要做哪些事情。
假设你没有办法有一个全年的“个人清单”，你至少从现在开始必须要有每个月的“月清单”。当然我们都知道一日之计不是在于晨，而是在于昨夜，所以在前一天晚上要把第二天要做的事情列出来。记住，你永远没有时间做每一件事情，但你永远有时间做对你最重要的事情。
当你列出来之后，把优先顺序排好，并且设定完成期限，这时你就已经迈向成功之路了。
>3、第三关键：也就是大家所熟悉的二十、八十定律，或八十、二十定律
你要把时间管理好，一定要知道哪些事情对你是最重要的，它赋予你最高的生产力。假如这些事情你不是很清楚，不是很了解，那你的时间管理永远不会很好。所以每一天必须花最多时间做那一件事情。
我个人一定会列出第二天要做的每一件事情，同时我会把这些事情分成小小的时段，这样我就可以百分之百地掌握我的时间了。
还有一点，就是运用视觉的力量。导致时间管理不好的原因通常就是拖延。当“马上行动”摆在你前面，你很明确地看着它，它就会刺激你的潜意识，进入你的脑海里，迫使你马上行动。所以你应该在你的书桌前面贴一个“马上行动”四个大字。
时间管理要做好，你就必须有一个明确而且详细的计划。计划愈详细愈容易管理，你也愈容易成功。
>4、第四关键：每天至少要有半小时到1小时的“不被干扰的时间”
假如你能有1小时完全不受任何人干扰，自己关在自己的房间里面，开始思考一些事情，或是做一些你认为最重要的事情，这1个小时可以抵过你1天的工作效率，甚至有时候这1小时比你3天工作的效率还要好。所以记住，不被干扰的时间至少要30分钟，最好的时间差不多是60分钟，也就是1个小时。
一般来讲，需要花20分钟才能让自己的头脑冷静下来，心定下来。假设只有30分钟，效率并不会太好。所以给自己1个小时的不被干扰的时间是非常有效的方法。
设定不被打扰的时间在早上，最好是起床的时候，5点到6点，这个时候，你一个人思考，尤其是你的头脑非常清楚，你会发挥非常非常大的力量。假如你这个时段没有办法做到，还有一个时间你可以试试，就是在中午吃饭的时间。或是在下午3点到4点的时候。我自己设立的时间则是在晚上回家之后。
>5、第五关键：你的目标和你的价值观要吻合，不可以相互矛盾。
你一定要确立你个人的价值观，假如价值观不明确，你就很难知道什么对你最重要。当价值观不明确的时候，你时间的分配一定不好。所以你一定要找一个时间把自己的价值观确定一下，什么对你才是最重要的？是健康、是事业、是家庭、是朋友，把它分配好。
记住，“时间管理”的重点不在于管理时间，而在于如何分配时间。
>6、第六关键：每天静坐一小时
你可以找一张椅子，就坐在那里，记住，一定要完全不受干扰，没有任何的音乐，没有任何的杂音，就一个人坐在椅子上。当然一开始的时候，你一定很想要动，那时候你就要鞭策自己不准动，直到满一小时。假设你每天能够静坐一小时，你工作的效率一定会提升。
>7、第七关键：所有的事情开始就把它做对
开始就把它做到完美，就把它做到最好，这样你就不需要重复去做同一件事情。
>8、第八关键：你必须控制你的电话时间
善于管理时间的人通常是由他的祕书帮他查询到底是谁打电话来，或是请他留言。留言时必须记住什么时间回电是最好的时机，不然你打电话过去，他又不在，徒劳无功。一般来讲，把电话积累到某一个时间，一次把它全部打完。
9、第九关键：同一类的事情最好一次把它做完
当你重复去做同一件事情，你会熟能生巧，因此你的效率一定会增加。
>10、第十关键：做“时间日志”
你花了多少时间在做那些事情，把它详细抵记录下来，每天做了什么，一一记录下来。你会发现，哎呀！浪费那么多时间。当你找到浪费时间的根源，你才有办法改变。
接下来，我们来学习做好时间管理最重要的四个祕诀：
>1、 第一祕诀：做最有生产力的事情
我把这句话“在每一分，每一秒都要做最有生产力的事情”贴在我的书房里，我发现我的时间管理的确有进步，同时也因为这句话的影响，我在27岁时，也成了亿万富翁。所以，请你也和我一样，把这句话贴出来，时刻提醒自己每一分、每一秒都要做最有生产力的事情。
>2、第二祕诀：“时间大于金钱”
用你的金钱去换取别人的成功经验，这是比较快的方式。
>3、第三祕诀：花最多时间做最重要可是不紧急的事情成功网
我们常谈到时间管理，有所谓紧急的事情、重要的事情，然而到底应该先做哪些事情？当然第一个要做的一定是紧急又重要的事情。通常这些都是一些迫不及待要解决的问题。当你天天处理这些事情的时候，表示你的时间管理并不是那么的理想。
成功者花最多的时间在做最重要、可是不紧急的事情，这些都是所谓的高生产力的事情。然而一般人是做紧急，但不重要的事情。你必须学会如何把重要的事情变得很紧急，这时你就会立刻开始做高生产力的事情了。
>4、第四祕诀：你一定要跟顶尖的人士学习
每一个成功人士都是跟之前成功的人士学习，这几乎没有什么例外。你跟什么人接触，你的想法就会跟他接近，所以千万要仔细抵选择你所接触的物件，因为这会节省你很多时间。
假如你跟一个成功者在一起，他花了40年成功，你跟10个这样的人在一起，你是不是就浓缩了400年的经验？这不是时间管理，那什么才叫做时间管理呢？
一旦掌握了时间管理的祕诀，你会发现自己做事的效率竟然会这么好，你终于有了更多的时间来做自己真正想做的事情。这美好的一切都来自于你彻底的实践学到的每一个方法，从今天开始你将成为一个不折不扣的时间管理专家。

怎么合理利用时间呢？

那要看你对待时间的观念是怎么样的了，有时候工作很紧张时间过得特别快，有时候因为等待什么时间就过得特别慢，你把事情分出个轻重缓急就可以合理利用时间了。

怎么能合理利用时间？

合理利用自己的时间﹐最好是预先工作好﹐不要让时间去催你﹐你要去催赶时间。要采取主动。
充分利用时间资源
数学家华罗庚说过：“成功的人无一不是利用时间的能手！”
实际上，只要扎扎实实地用好每一分钟，几乎不可能不能成才、有所作为、享受美好的生活及健康长寿。有些人一生都没有利用好时间，有些人只是利用好了青春，有些人只是利用了一生中的几年，一流人才在尽量利用好每一天，而高手们在尽量利用好每一分钟乃至每一秒钟。纵观高阶人才的行为，很少有浪费时间的行为，他们的成功实质上时间利用上的成功。
充分利用时间，实质上就是以较少的时间做较多的事情。办每件事都要考虑节约时间的问题。有些事情不能节约时间，为了保险还要投入较多的时间。例如，试验新的水稻品种，要经过一定时间的试验成功之后，才能全面推广。如果急于推广，有时会造成很大的损失。

怎么样合理利用时间？

首先必须知道自己要干什么，什么是重要的，什么是次要的，什么在必要的时候（时间实在赶不开的时候）可以舍弃。知道自己要干的是什么了，要有个时间的安排，首先大脑内要有个初步的统计，如果必要，建议列表。

怎么合理利用时间 How to Use Time Effectively

Some people feel like they are always busy doing something all day long, but they still have a lot of things to do. It seems that the time is never enough. How can we spend our time effectively? Well, in my humble opinion, there are several tips that we can use.
有些人感觉他们整天都忙个不停，但是他们还是有好多事情要做。看起来时间永远不够用。我们怎样才能合理的利用时间呢？在我看来，有几点建议可供大家参考。
First of all, we should make a list about the things we need to do today. The chef thing to remember is to do the things which are extremely critical first. Second, be concentrated. For the people, they may lack of self-control, they are easily got distracted by other things, thus it’s important for them to do the things aording to the list. Don’t do other things unless you have finish your job. Last but not least, wake up earlier in the morning. You’ll find you have more time to do the things you want.
首先，我们应该为自己今天要做的事情列一张表。最重要的是要记住先做那些紧急的事情。其次，要专心。对于年轻人来说，他们也许缺乏自控能力，很容易被其他事情分神。因此，按照单子做事情非常重要。做不完列表上的事，就不做其他的闲事。最后，早上起得早一点。你会发现你能有更多的时间来做你想做的事。
In a word, we should have a plan about the things we are going to do. Only in this way we can use time effectively.
一句话，我们应该对将要做的事情写个计划。只有这样，我们才能合理的利用时间。

怎样合理利用时间锻炼

健康有效的方法是：运动+控制饮食。
早上晨练--做慢跑运动；
午饭前低强度运动--散步；
下午17-19点高强度运动--举重等无氧运动；
晚上23点前做做瑜伽。
饮食上控制：晚上20点后不进食，晚餐避免淀粉质食品；控制油脂、糖分的摄入；适量饮水，杜绝含糖饮料（高强度运动时除外）
此外还要看个人体质、工作时间等，但要保证休息、营养的摄入，否则入不敷出易出运动损伤

大学怎样合理利用时间

时间统计法。每天写日记或流水账。

时间观念是对时间重要性的认识，是决定人们行动的快慢和是否适时的重要观念。

时间观念的基本内容包括：

①时间效益观念。这种观念的哲学依据是时间的持续性和一维性。要以最少的时间获得最大的效益。

在改革开放初期，深圳特区形成一个响亮的口号：时间就是金钱，效率就是生命。

效率的一个义项是单位时间内完成的工作量。工作～｜用机耕比用畜耕～大得多。——《现代汉语词典》

有时“只争朝夕”都不行，必须“争分夺秒”、“分秒必争”！

②时间顺序观念。这种观念的哲学依据是时间的顺序性和方法的程式（软体）性。做事要讲究条理和轻重缓急。

系统论的常见案例就是沏茶招待客人的顺序。

③时间诚信观念。这种观念的哲学依据是时间的普遍性和人类行为的共时性。提前赴约、按时完工等等，往往能够获得巨大的经济效益和良好的社会声誉。

④时间统计观念。这种观念的哲学依据是矛盾的特殊性（包括主要矛盾和矛盾的主要方面）。通过时间统计，进行理性反思，调整未来行动。

苏联昆虫学家柳比歇夫56年如一日，记录每天的活动，时间精确到分。《论生物学中运用数学的前景》一篇论文共用“43小时45分”。他一生中取得了令人瞩目的成就，仅学术著作，就有70多部。

⑤时间起点观念。从现在开始，圆未来之梦。

美国人有一句名言：栽一棵树的最好时间是20年前，第二个最好时间就是现在。

中国人有《明日歌》：

“明日复明日，明日何其多！

我生待明日，万事成蹉跎。

世人若被明日累，春去秋来老将至。

朝看水东流，暮看日西坠。

百年明日能几何？请君听我《明日歌》！”

中国人还有《今日诗》：

“今日复今日，今日何其少！

人生百年几今日，今日不为真可惜！

若言姑待明朝至，明朝又有明朝事。

为君聊赋《今日诗》，努力请从今日始。”

两首诗歌的作者是谁、先后关系和文学价值自有历史学家去考证、文学家来评论，我们凡夫俗子需要感悟的是其中关于时间的哲理。