高三学生吃dha补脑吗 高考生吃什么补脑好?高考提神脑清新好的高考营养品？

高考生吃什么补脑好?高考提神脑清新好的高考营养品？  

高考生吃什么补脑好?高考提神脑清新好的高考营养品？

　临近高考紧张枯燥的学习期间，需要吃点零食来放松心情，水果绝对是考生最好选择。中国吃网温馨推荐一些高考营养水果，每天吃能保证考生摄入其它食物中没有的无机盐和维生素，排出毒素，提高免疫力，轻松应对。
香蕉：能帮助人脑产生5-羟色胺，使人心情变得愉快舒畅，对于高考生来说吃香蕉可以稳定情绪，避免高考复习期间的焦虑与烦躁！
猕猴桃：含有大量维生素C、镁，低钠、高钾等等，是很好的膳食纤维来源，营养密度较高，和酸奶同食可以及时给考生们补充营养。

木瓜：含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，木瓜性温，不寒不燥，营养很容易被直接吸收，木瓜的润肺的功能很好，能很好地行气活血，令身体各器官的运行更加舒畅哦！
苹果：可满足学生一天膳食纤维需求的20%。吃苹果时要细嚼慢咽，苹果中的自然甜味剂也会慢慢进入血液，保持稳定的血糖和胰岛素水平。吃苹果可以促进乙酰胆碱的产生，有助于神经细胞相互传递信息因此，吃苹果能帮高考生增强思维、促进记忆。
柠檬：使人记忆力增强，精力充沛补充维C。
葡萄：改善失眠。
梨：天气热，可以解暑降温。
草莓：含有丰富的维生素C、维生素B族和钙、磷、铁等无机盐。能起到镇静神经的作用，有助于预防考生心情慌乱，增加脑组织对氧的利用，并有较好的补血、抗疲劳、提高大脑工作效率的功效。

桔子：会使得考生压力较小，血压、压力激素可的松恢复正常水平的速度较快。
奇异果：有助于神经传导物质的合成与传递，此外，它还含有其它水果中极为少见的钙质，具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。
葡萄柚：能够滋养组织细胞，增加体力，振奋精神，舒缓压力，抗沮丧。
芒果：糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。
水果中的西瓜、柑橘、菠萝、杏，都含有大量的维他命C、E、A，这些成分都是可以消除身体毒素、抗癌、减压的最好食物。此外，中国吃网温馨提示，中暑现象在热天较为常见，原因是大量出汗，钾离子也随之流失，出现低血钾，引发头昏头痛、食欲不佳、精神不振等，防止缺钾最有效的方法是多吃含钾水果，如西瓜、草莓、杏子、荔枝、桃子、李子、苹果、葡萄、无花果、哈密瓜、樱桃等。
据了解，从中医营养角度，水果可以分为寒性和热性两大类。由于高考这段时间正值夏天，天气炎热，最好不宜食用热性的水果，此时新陈代谢旺盛，交感神经敏感，排汗也多，容易口腔溃疡或便秘，吃寒性水果可以帮助降火排毒。通常，我们食用的寒性水果有香瓜、西瓜、芒果、梨、香蕉等。

高考补脑保健品,高考营养品,高考生吃脑清新好吗？

脑清新上市已有15年，是专门为学生人群打造的一款纯生物绿色保健食品，主要功能是活跃思维、提高记忆，改善睡眠，增强免疫。脑清新的核心成份是卟啉铁，配伍叶绿素、维生素及微量元素，可迅速增加人体内的红细胞的数量和质量，均衡营养吸收，确保大脑氧气和养分的充分供给，从而实现学习上的良好状态，让思维更活跃，学习效率高。

高考是一个过程，单纯迷信保健品个人觉得不太好，努力和奋斗才是硬道理， 吃这些保健品是否还有副作用？

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其实正常一点就行了，就跟平时的一样就好，防止因为食物的关系导致肠胃不适那就不好了。用平常心去对待高考，这样考生的压力也会小一点

高考生吃什么补脑营养品

多补充豆制品蔬菜和鱼类吧，其实也没什么必要，我高三一年都是被放养的........

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适当的休息和放松是最好的，现在的孩子不挑食很少有缺乏营养的，主要还是要调整心态！relax

还是食补。众所周知，鱼是很好的东西。或者从正规渠道买点多烯鱼油吃吃，富含DHA对改善记忆力，活化脑细胞有所帮助。如果学习间(通宵上网打游戏累的别论)还常常伴有易疲劳，老打哈欠什么的可以考虑搭配着红景天一起吃，效果特好。希望对你有帮助。

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营养均衡就好了，过度补充其实对身体不好的。吃点核桃什么的，不要盲目购买所谓补脑产品，亲见有补出问题来的。维持平时水平，多加一些水果蔬菜和坚果也是不错的选择。

高考生考前补脑营养品吃什么?

高考考生想补脑吃三九蛋白肽，肽含有丰富的类脂和不饱和脂肪酸，这两种成分都是大脑和脊髓的重要组成成分。大脑重量的70%、脊髓重量的80%是由这两种物质组成的。肽能对脑细胞的发育和生理活动提供充足的原料，从而促进脑细胞的发育和智力发育，增强中枢神经系统的功能，使大脑保持旺盛的活力。肽还可以提高脑细胞的兴奋性，有助于使疲劳的脑细胞更快恢复，为此，肽被认为是脑力疲劳的较好恢复剂。同时，肽可以补充大脑必需的氨基酸，为神经递质的合成提供优质原料，发挥天然镇定剂的作用，起到改善情绪，消除抑郁，可使其失眠、注意力不集中、遗忘等症状得到好转。