严重性格内向怎么办 我性格比较内向，有点自卑心里，总是保持沉默，特别不会和别人交流，在心里又责备自己笨什么都不如别人.

我性格比较内向，有点自卑心里，总是保持沉默，特别不会和别人交流，在心里又责备自己笨什么都不如别人.  

我性格比较内向，有点自卑心里，总是保持沉默，特别不会和别人交流，在心里又责备自己笨什么都不如别人...

我的性格原来跟你差不多，不愿跟人交流，见到陌生人就紧张。后来我发现这样下去真的不行，就决心改了，现在的我比从前好多了。其实跟人交流并不困难，首先要自信，自信的人是最美的，不要担心说错话，大胆地说，另外要真诚对待别人，对你身边的人多些友善和关爱，你会得到同样的回应。人与人的沟通有时只需一个微笑，就可以拉近彼此的距离。你要改变的就是克服自己内心的障碍，勇敢点。

总觉得自己样样都不如别人，心里特别不好受

你有自己的优点，只是你还没有发现

我觉得样样都不如别人，心里狂燥焦怒，自卑心很严重

这说明你从小大都不缺爱啊，要换位思考，你一直被爱着，所以习惯了，学着去爱周围的人，你会得到更多
只有努力学习付出，你才能够得到成长和回报，命运才是掌握在自己的手中

我总是很自卑，做什么都不如别人，很怕见人，不愿交流

我之前也是有过这么一段时间，后来自己走出来了。我建议你先从改变自己的形象做起，然后多参加一些社交活动，慢慢建立自信。相信自己，你可以！

我总喜欢拿自己与别人比较，觉得自己什么都不如别人怎么办？

每个人都有自己长处和短处、优势和劣势，不要拿自己的短处和别人的长处相比较。 这样你就不会觉得事事不如别人了。

我很自卑，自卑自己长的不好，什么都不如别人，很痛苦，怎么办

如果你是个男生，把你的心放到工作上 好吗？什么都不如别人，别人是怎么做的，你是怎么做的，台上一分钟，台下十年功。当然 你说你要跟王思聪比，我也没办法是吗？没有谁不如谁，你自己怎么做的问题。
自卑，你连自己都瞧不起自己的话 谁还会看得上你，是 ，长的不好是吗，难看了，你身材可以好啊，你特么身材壮一点，没有缺胳膊少腿的吧，有什么好自卑的呢？

怎样去和别人交流，深入人心！我好内向，好自卑，不知道怎样办，自己不会和女生交流？

其实我也不会，我是属于有点闷沉的人，不会刻意讨好，拉拢，有时候还会树敌，如果有不开心的事可以和我私聊，我愿意倾听，

和别人比什么都不如别人

不要和别人比，一山更比一山高。这是没有底的。
要调整好心态，更以前的自己比，比以前更进步，更开心！

胖让人自卑，感觉自己什么都不如别人，感觉没有一点优点

改变吃饭顺序，体重轻松下降
想要减肥其实很简单，只要把握每餐的进食顺序，你就能轻松减肥。但如果你的进食顺序错误，那么就会很容易发胖。下面就来教你正确的用餐顺序，教你如何吃、怎么吃才能瘦下来。
如果我们每一餐可以让血糖上升的速度变缓慢，不但能舒缓高血糖的问题，也能减少胰岛素的快速分泌，不让脂肪堆积得太快；所以，把握进食顺序也是减肥者应该注意的饮食细节：
顺序一：先吃蔬菜
减肥者一定要把握著一个原则：“热量密度”愈低的食物要先吃，像蔬菜这种食物，不但热量密度低，又是高纤的食物，更重要的是这五颜六色的蔬果，含有丰富的维生素、矿物质，更含有帮助我们预防疾病的“植化素”。
我们可以把蔬菜想成在胃壁放置一个“栅栏”，这个“栅栏”可以防止之后吃进来的营养素被快速吸收，这对于延缓血糖的上升非常有帮助。
所以养成这个饮食习惯吧，就是每一餐先拿一个盘子，把餐桌上所有能看到的五颜六色的蔬菜都夹到盘子中，每餐一开始吃的食物就是这盘五色蔬菜。记得蔬菜的烹煮方式应尽量用水炒的方式，不要放太多油或是肉燥。
顺序二：喝汤
完那一盘蔬菜以后可以喝一些汤，帮助刚刚那一盘蔬菜在胃中更有饱足感；但记得在减肥时，不要喝太多“浓汤”，应尽量选择清汤为宜。
顺序三：吃肉、鱼、蛋等蛋白质食物
此时，你的胃已经快要半饱了，可以吃一些高蛋白的食物，补充每日的蛋白质需要，但要记得这些食物最好不要用高温油炸、煎的方式，因为不仅热量会增加，还容易产生致癌物；建议这些高蛋白的食物多用卤、蒸、炖的方式。
顺序四：吃米饭
我们习惯吃白饭，但白饭满容易让血糖上升,GI值算是不低的食物，选择最后再吃白饭，可以延缓血糖的上升。而且，此时应该不会感觉很饿了，就不会一下子吃太多高淀粉的食物。不过我们也不能不吃淀粉，所以最后再来吃饭这种方式，不但能均衡饮食，也能减少热量摄取。如果，能把白米饭换成五谷饭或是糙米饭，对于体重控制更是有帮助。

怎么克服自卑心里？总觉得自己不如人低人一等，没自信活着好累，我性格有点内向

命运存在吗，当然存在，而且可以通过我们的努力去改变。《了凡四训》，种德立命、修身治世类书籍。作者为明代袁了凡，作于六十九岁，作者以自己的亲身经历，讲述了改变命运的过程。命中本无功名长寿却得功名长寿，命中无子，却得两子，书电影版和电视剧版都有,网上皆可搜到,,只有善恶可以突破命运，做每件事时的善恶，善增加，恶减少，善即使暂时吃亏，整个命运的福气是增加的，而且增加的多很多，恶正好相反。能控制住每件事做到善就不是凡人，就可以惊天地泣鬼神了，当然这是需要慢慢练的。所谓修心改命就是修这个，人越善运气会越好,极善之人命运束缚不住...