你认为如何提高孩子的自制力 《培养孩孑的自制力》读后感

《培养孩孑的自制力》读后感  

《培养孩孑的自制力》读后感

很多家长说自己的孩子自制能力不足，自己管不住自己，整理下面的一些内容值得家长去借鉴。
第一 从小注意培养孩子的自制力
从小注意培养孩子的自制力。孩子好动，象踢球、玩打仗，这些都是有益身心的活动。但必须处理好学习和文体活动的关系。也有些做事没耐心、好玩坐不住，听课不留心，喜欢惹事，动不动就打架。所以就要培养孩子自我克制的能力。可以从孩子感兴趣的事做起，比如，让孩子玩棋类游戏，棋类游戏要求孩子冷静、有耐性、注意力集中。还有些活动如单腿站立、走平衡木等也是训练耐性的运动游戏，在进行这类游戏时，要先让孩子自己定一个目标(如数若数才能停止)
，然后，为达到这个目标而努力。在培养自制力上，很重要的一点是要培养孩子的责任感，责任感能使一个人对自己的行为加以理智的控制。培养责任感，可以从日常生活中的小事做起；从小就让他做力所能及的家务劳动，使他意识到这是自己的义务。根据孩子的年龄特点，在生活、学习、劳动等方面给孩子提出一定要求，每天要完成规定任务，不许打折扣。此外，还要利用各种机会培养孩子关心他人、爱护小朋友等良好品质。

如何培养自已的自制力？

巨简单的方法，就是寻找目标，找到一个能诱惑到你的东西，然后总是想着它，慢慢也就知道抓紧时间做该做的事了~你可以试试，因为我就是这样克服自制力差的！

怎么培养自己的自制力。

自制力是指一个人在意志行动中善于控制自己的情绪,约束自己的言行。 自制力主要表现在两个方面:一方面使自己在实际工作、学习中努力克服不利于自己的恐惧、犹豫、懒惰等;一方面应善于在实际行动中抑制冲动行为。 自制力对人走向成功起着十分重要的作用。自古代百科全书式科学家亚里士多德,到近代的哲学家们都注意到:“美好的人生建立在自我控制的基础上。” 如何增强自制力呢? 我认为在增强法制和伦理道德观念的同时做一些“磨练法则”。 “磨练法则”对于培养克己自制的品质至关重要。举个列子,第一位成功征服珠穆朗玛峰的新西兰人埃德蒙·希拉里在被问起是如何征服这世界最高峰时,希拉里回答道:“我真正征服的不是一座山,而是我自己。”这种优秀的品质就叫做意志力、自制力或克己自律,实际上,你也完全可以从每天去做一些并不喜欢的或原本认为做不到的事情开始,在“磨练法则”的作用下,开发出自己更强的意志力、自制力等等。 你也知道只有通过实践锻炼,才能够真正获得自制力。也只有依靠惯性和反复的自我控制训练,我们的神经才有可能得到完全的控制。从反复努力和反复训练意志的角度上而言,自制力的培养在很大程度上就是一种习惯的形成。” 给你最有效方便实际的建议是每天早上做5公里慢跑。不论严寒酷暑,刮风下雨,都要坚持。早上在床上的每一分钟都是如此让人珍惜,特别是冬天赖在被窝里为起床做着激烈的思想斗争,而且长跑又艰苦又乏味,还会让人腰酸背痛,可真是名副其实的苦差事,所以在这过程中你就可以得到磨练,从一开始的新鲜到讨厌到痛苦到渺茫,你可以想想马克·吐温(Mark Twain)的一句话,来解释如何做到克己自制:“关键在于每天去做一点自己心里并不愿意做的事情,这样,你便不会为那些真正需要你完成的义务而感到痛苦,这就是养成自觉习惯的黄金定律。”只要你坚持,随着身体状况的慢慢变好,跑步逐渐变得轻松起来,跑步这份苦差事似乎不再那么恐怖了,尽管早起仍然有点儿困难,有点儿费劲,但似乎可以克服。一切都变得越来越容易,越来越自然,到最后清晨成了一个习惯,成了日常行为的一个部分,不用强迫自己,每天的晨跑成为了自然而然的习惯。这样通过每天跑步的“磨练”,使你的自律能力、决心、意志、承诺、效率、自信、自尊都得到锻炼和提高。 你可以选择每天清晨长跑来帮助自己培养高度的自制力。也可以选择各种各样的体育活动。不论你选择怎样的事情,它首先是一件你必须强迫自己完成的苦差事。其次,这件苦差事也必须是你每天都可以完成的。最后,这件苦差事当然还应该是一件有益处的事情(例如,体育锻炼有助于身体健康,提高身体机能,增强自信,改善认知能力等等。)你可以选择各种各样的苦差事,例如跑步,健美,游泳,骑车,散步,有氧运动,瑜珈,武术等等。体育锻炼的项目数不胜数,但是,并不是说可以选择的苦差事仅限于体育锻炼。练习一种乐器,坚持阅读或是写作,和朋友通信或写邮件等等同样适用。选择怎样的苦差事本身并不重要,坚持才是问题的关键。每天坚持做点儿自己原本不太喜欢的事情,最终会让你获得自律、毅力、以及信守承诺,增强自制力的。

怎样提高自制力？有以下一些建议可以参考: 1 加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。 2 提高文化素养。一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。文化素质比较高的人往往能够比较全面正确认识事物，认识自我和他人的关系，自觉地进行自我控制、自我完善。 3 稳定情绪。用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法，把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来，保持情绪稳定，避免冲动。 4 要强化自我意识。遇事要沉着冷静，自己开动脑筋，排除外界干扰或暗示，学会自主决断。要彻底摆脱那种依赖别人的心理，克服自卑，培养自信心和独立性。 5 要强化实践锻炼。一方面要加强学习，积累知识，开阔视野，用知识来武装和充实自己，提高自己分析问题和解决问题的水平，并通过学习别人经验来扩展自己决断事情的能力；另一方面，要积极投身到部队生活实践中去，刻苦锻炼，不断丰富经验，提高自己的适应能力。 6 要强化意志力量。要培养自己性格中意志独立性的良好品质。对自己奋斗的目标要有高度的自觉。只要你经过自己的实践认准的事，就应义无反顾地走下去，想方设法达到预期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己没有一点失败，不必过多地注意别人怎样议论你。 7 调整好需要结构。当需要不能同时兼顾时，抑制一些不可能实现的需要。如古人所云："鱼我所欲也，熊掌亦我所欲也，两者不能兼得，舍鱼而取熊掌也。" 8 要强化积极思维。俗话说："凡事预则立，不预则废。"平时注意经常思考问题，增强预见性，关键时刻才能及时、果断、准确地做出选择。 自制力是指一个人在意志行动中善于控制自己的情绪，约束自己的言行。 自制力主要表现在两个方面：一方面使自己在实际工作、学习中努力克服不利于自己的恐惧、犹豫、懒惰等；一方面应善于在实际行动中抑制冲动行为。 自制力对人走向成功起着十分重要的作用。自古代百科全书式科学家亚里士多德，到近代的哲学家们都注意到：“美好的人生建立在自我控制的基础上。” 如何增强自制力呢？ 我认为在增强法制和伦理道德观念的同时做一些“磨练法则”。 “磨练法则”对于培养克己自制的品质至关重要。举个列子，第一位成功征服珠穆朗玛峰的新西兰人埃德蒙·希拉里在被问起是如何征服这世界最高峰时，希拉里回答道：“我真正征服的不是一座山，而是我自己。”这种优秀的品质就叫做意志力、自制力或克己自律，实际上，你也完全可以从每天去做一些并不喜欢的或原本认为做不到的事情开始，在“磨练法则”的作用下，开发出自己更强的意志力、自制力等等。 你也知道只有通过实践锻炼，才能够真正获得自制力。也只有依靠惯性和反复的自我控制训练，我们的神经才有可能得到完全的控制。从反复努力和反复训练意志的角度上而言，自制力的培养在很大程度上就是一种习惯的形成。” 而我可以给你最有效方便实际的建议是每天早上做5公里慢跑。不论严寒酷暑，刮风下雨，都要坚持。早上在床上的每一分钟都是如此让人珍惜，特别是冬天赖在被窝里为起床做着激烈的思想斗争，而且长跑又艰苦又乏味，还会让人腰酸背痛，可真是名副其实的苦差事，所以在这过程中你就可以得到磨练，从一开始的新鲜到讨厌到痛苦到渺茫，你可以想想马克·吐温（Mark Twain）的一句话，来解释如何做到克己自制：“关键在于每天去做一点自己心里并不愿意做的事情，这样，你便不会为那些真正需要你完成的义务而感到痛苦，这就是养成自觉习惯的黄金定律。”只要你坚持，随着身体状况的慢慢变好，跑步逐渐变得轻松起来，跑步这份苦差事似乎不再那么恐怖了，尽管早起仍然有点儿困难，有点儿费劲，但似乎可以克服。一切都变得越来越容易，越来越自然，到最后清晨成了一个习惯，成了日常行为的一个部分，不用强迫自己，每天的晨跑成为了自然而然的习惯。这样通过每天跑步的“磨练”，使你的自律能力、决心、意志、承诺、效率、自信、自尊都得到锻炼和提高。 你可以选择每天清晨长跑来帮助自己培养高度的自制力。也可以选择各种各样的体育活动。不论你选择怎样的事情，它首先是一件你必须强迫自己完成的苦差事。其次，这件苦差事也必须是你每天都可以完成的。最后，这件苦差事当然还应该是一件有益处的事情（例如，体育锻炼有助于身体健康，提高身体机能，增强自信，改善认知能力等等。）你可以选择各种各样的苦差事，例如跑步，健美，游泳，骑车，散步，有氧运动，瑜珈，武术等等。体育锻炼的项目数不胜数，但是，并不是说可以选择的苦差事仅限于体育锻炼。练习一种乐器，坚持阅读或是写作，和朋友通信或写邮件等等同样适用。选择怎样的苦差事本身并不重要，坚持才是问题的关键。每天坚持做点儿自己原本不太喜欢的事情，最终会让你获得自律、毅力、以及信守承诺，增强自制力的。

读《培养自信满满的孩子》读后感

通常写法：
（1） 引用法：引用歌谣、名言。
（2） 举例子的方法： 可举古代事例、近现代事例，可举身边听说过的、自己经历的事情，只要事例所表达的中心与文章的中心一致即可。
可举正例和反例，正例的作用是让中心更明确，证明这个道理是正确的，这种品质是值得学习的。
四、结构安排：
第一段：写清读书的时间、书名和总的感受。（我受益匪浅。 给我留下深刻的印象……）
第二段：用三五句话概括中心思想。（先写主要内容再写讲明的道理或人物的品质）
第三段：举由这一道理或品质想到的正面事例（古代、现代、身边的事例自己的事例）
第四段：举由这一道理或品质想到的反面事例（古代、现代、身边、自己的事例）。
第五段：发出号召、倡议。
正反事例，不要同是古代或同是现代的，最好有层次感，比如举雷锋的为人民服务，再举自己的自私。

如何培养坚强的自制力？

自制力的好坏和人的精神力量的大小有关,一般来说,闲散的,空虚的人自制力比较差一些,一个积极的,充实的,乐观的人会拥有比较强大的精神力量,可以专注于自己的目标而不受外来因素的干扰,这就是所说的自制力强.所以我觉得要加强自制力,可以从建立一个健康,充实的生活开始. 1.给自己设立一个人生目标,并向着这个目标奋斗,人是需要精神支柱的,这个支柱就是人的目标与信念,没有这个支柱,人就会变得迷茫与困乏,失去前进的方向,是否拥有人生目标,是人与行尸走肉的区别. 2.自己每做一件事情,都要给自己设定计划,计划预期达到的效果,以及完成这个计划所要付出的精力与时间,然后找出完成这个计划的最好的方法,并实施它,又快又好的完成每一件事情,可以提高人的自信,使人精神焕发,并且做事不再皮疲沓沓. 3.多结交好的朋友,和朋友在一起可以使人变的开朗,乐观,好的朋友可以帮助你,督促你加强自制力,在你失去信心的时候可以给你力量. 4.找一个榜样,找一个比自己成功的人,然后默默的学习他,相信他能做到的,自己也能做到,一点一点的向他靠近,最终达到甚至超越他的水平. 能做到这几点,我相信你至少拥有一颗充实而健康的内心,你的精神力量已经很强,相应的,你的自制力也大大提高了^_^

如何培养良好的自制力？

对一些诱惑强制自己

怎样培养脑力劳动的自我纪律读后感

很荣幸能为你解答！
苏霍姆林斯基的这则建议是写给“七年级以上的高年级学生”看的，其实更是写给教师看的。让它成为一面“镜子”，看看自己的“自我纪律”怎么样？
苏霍姆林斯基认为，应当向学生提出一下几个最重要的建议：
(1)如果你想有充裕的时间，那你就要每天读书。
(2)要学会听教师讲课。
(3)你要在清晨6点钟开始一天的学习。
(4)你要善于确定自己的脑力劳动的制度。
(5)要学会给自己创造内在的刺激。
(6)你的周围有一个书籍的海洋。
(7)要学会自制。
(8)不要在无谓的小事(闲谈、游手好闲地消磨时光)上浪费时间。
(9)你要学会减轻自己将来的脑力劳动，这就是说，你要为将来创造时间的后备。
(10)对于每一项工作，都要找出最合理的脑力劳动方法。
(11)如果有人妨碍你，脑力劳动就不可能顺利进行。
(12)脑力劳动要求数学思维跟艺术思维交替进行。你应当把科学著作跟文艺作品轮换阅读。
(13)要克服自己的不良习惯(例如，在开始学习前先空坐1 5分钟；本来不打算读的书，毫无必要地把它翻来翻去；睡醒以后，躺在被窝里不起，等等)。
(14)“明天再做”——这是勤劳精神的最危险的敌人。
(15)任何时候都不要使脑力劳动间断。
这些建议对教师的要求更多，因为，只有教师做到了那么学生才有可能接受有关自我纪律的教导。
“如果你想有充裕的时间，那你就要每天读书”，正如薛瑞平老师讲的那样，读书可以改变一个人的人生。读书是非常重要的。书是知识的源泉，我们要养成认真读书的好习惯。只有不断地读书，才能不断地充实自我。每天读书，哪怕一两页也行，都是对我们极有用的。在新世纪的教学中，老师不仅仅要有“一桶水”，更应该是一个“水龙头”，在课堂上可以源源不断地让学生“取水”。所以这一条对于我们教师来说这条十分值得遵照。
学会听讲也是必不可少的，作为一名年轻老师，我们的听课内容和学生是有区别的。我们要学习的是有经验的老教师的一些教学技巧，课堂的管理能力……
一年之际在于春，一日之际在于晨，早晨是我们很好的阅读时间，我们不要错过这大好的时光，要善于运用早晨这段学习的时间，培养学生的阅读和识记能力，增强学生的记忆力。
在备课的过程中，我也要学会思考，多动脑，多问几个为什么？怎么办？我想对大脑思维是很有帮助的。养成一边阅读一边思考的习惯，并且在阅读的过程中，养成写读书笔记的好习惯。正所谓‘好记性不如烂笔头’。当自己有思维的火花最好把它记下来，这样日积月累就是一笔财富。苏霍姆林斯基一生积累了40种笔记本，这就是他一生的精神财富。
当然建议中还提到了很多点，我想每一点对学生和我都是有益的，但是坚持起来是很困难的。我想，不管干什么，我们都要把它干好，拥有一颗执著的心，我想一定会取得成功的。
希望能帮到你！

怎样培养脑力劳动中的自我纪律读后感

你可以参考一下我的回答！
苏霍姆林斯基的这则建议是写给“七年级以上的高年级学生”看的，其实更是写给教师看的。让它成为一面“镜子”，看看自己的“自我纪律”怎么样？
苏霍姆林斯基认为，应当向学生提出一下几个最重要的建议：
(1)如果你想有充裕的时间，那你就要每天读书。
(2)要学会听教师讲课。
(3)你要在清晨6点钟开始一天的学习。
(4)你要善于确定自己的脑力劳动的制度。
(5)要学会给自己创造内在的刺激。
(6)你的周围有一个书籍的海洋。
(7)要学会自制。
(8)不要在无谓的小事(闲谈、游手好闲地消磨时光)上浪费时间。
(9)你要学会减轻自己将来的脑力劳动，这就是说，你要为将来创造时间的后备。
(10)对于每一项工作，都要找出最合理的脑力劳动方法。
(11)如果有人妨碍你，脑力劳动就不可能顺利进行。
(12)脑力劳动要求数学思维跟艺术思维交替进行。你应当把科学著作跟文艺作品轮换阅读。
(13)要克服自己的不良习惯(例如，在开始学习前先空坐1 5分钟；本来不打算读的书，毫无必要地把它翻来翻去；睡醒以后，躺在被窝里不起，等等)。
(14)“明天再做”——这是勤劳精神的最危险的敌人。
(15)任何时候都不要使脑力劳动间断。
这些建议对教师的要求更多，因为，只有教师做到了那么学生才有可能接受有关自我纪律的教导。
“如果你想有充裕的时间，那你就要每天读书”，正如薛瑞平老师讲的那样，读书可以改变一个人的人生。读书是非常重要的。书是知识的源泉，我们要养成认真读书的好习惯。只有不断地读书，才能不断地充实自我。每天读书，哪怕一两页也行，都是对我们极有用的。在新世纪的教学中，老师不仅仅要有“一桶水”，更应该是一个“水龙头”，在课堂上可以源源不断地让学生“取水”。所以这一条对于我们教师来说这条十分值得遵照。
学会听讲也是必不可少的，作为一名年轻老师，我们的听课内容和学生是有区别的。我们要学习的是有经验的老教师的一些教学技巧，课堂的管理能力……
一年之际在于春，一日之际在于晨，早晨是我们很好的阅读时间，我们不要错过这大好的时光，要善于运用早晨这段学习的时间，培养学生的阅读和识记能力，增强学生的记忆力。
在备课的过程中，我也要学会思考，多动脑，多问几个为什么？怎么办？我想对大脑思维是很有帮助的。养成一边阅读一边思考的习惯，并且在阅读的过程中，养成写读书笔记的好习惯。正所谓‘好记性不如烂笔头’。当自己有思维的火花最好把它记下来，这样日积月累就是一笔财富。苏霍姆林斯基一生积累了40种笔记本，这就是他一生的精神财富。
当然建议中还提到了很多点，我想每一点对学生和我都是有益的，但是坚持起来是很困难的。我想，不管干什么，我们都要把它干好，拥有一颗执著的心，我想一定会取得成功的。
愿我的答案对你有所帮助！