泡脚睡着了好不好 晚上睡前泡脚 好不好如题 谢谢了

晚上睡前泡脚 好不好如题 谢谢了  

晚上睡前泡脚 好不好如题 谢谢了

睡前用温水泡脚是个很好的习惯呐！有利于改善血液循环，还可以促进睡眠。用温水泡脚还可以解除疲劳放松紧张了一天的神经，如果有手脚冰凉的话也可以的到改善。总之是个很好的习惯
麻烦采纳，谢谢!

晚上睡觉前喝豆奶好不好如题 谢谢了

晚上睡前最好喝牛奶，它是帮助睡眠的。豆奶应该放在早上喝为好！

睡前梳头好不好如题 谢谢了

好的！但你说的情况还是去医院检查下为妥当！

梳头是种特殊的按摩手法，有利于血脉通畅，可增强脑细胞营养供应，延缓大脑衰老。而睡前梳头，则可改善睡眠，提高睡眠质量。但“细节决定成败”，以下梳头细节一定要注意。 1．要坚持一定时间：最好每天早、中、晚3次，每次10分钟。每一处梳5—6遍，整个头发一天梳理约100次为宜。老年人头发稀少，也要坚持。 2．要全头梳，分段进行：先梳开发尾打结处，从中段梳向发尾，再由发根轻轻刺激头皮梳向发梢，头发被梳拉的方向要与头皮垂直，梳理的顺序是先从前额的发际向后梳，再沿发际从后往前梳。然后，从左、右耳的上方分别向各自相反方向梳理，最后让头发向头的四面披散开来梳理。 3．选好梳子：用黄杨木梳最好，牛角梳也可以，塑料、尼龙梳子容易产生静电，对头皮、头发有害，不宜使用。梳齿宜宽大，以确保梳头时既可有一定的按摩力度，又不至于划伤皮肤。 4．用力需区分头发性质：干性头发梳的时候要用些力，以使头皮感到微热为宜；头发是油性的，梳时用力越小越好，否则会刺激头皮的皮脂腺增加分泌。 5．使用清洁的梳子：因为许多头皮疾病都是由梳子作为媒介传染的。 6．头皮有病、损伤时不宜梳头。

牛奶晚上睡觉之前喝好不好如题 谢谢了

睡前喝牛奶能帮助睡眠。 睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。

晚上睡觉之前喝水好不好？如题 谢谢了

睡前不要喝水 正确饮水的原则 很多人往往在口渴时才想起喝水，而且往往是大口吞咽，这种做法也是不对的。喝水太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹胀，因此最好先将水含在口中，再缓缓喝下，尤其是肠胃虚弱的人，喝水更应该一口一口慢慢喝。 喝水切忌渴了再喝，应在两顿饭期间适量饮水，最好隔一个小时喝一杯。人们还可以根据自己尿液的颜色来判断是否需要喝水，一般来说，人的尿液为淡黄色，如果颜色太浅，则可能是水喝得过多，如果颜色偏深，则表示需要多补充一些水了。 睡前少喝、睡后多喝也是正确饮水的原则，因为睡前喝太多的水，会造成眼皮浮肿，半夜也会老跑厕所，使睡眠质量不高。而经过一个晚上的睡眠，人体流失的水分约有450毫升，早上起来需要及时补充，因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循环，也能促进大脑清醒，使这一天的思维清晰敏捷。 要多喝开水，不要喝生水。煮开并沸腾3分钟的开水，可以使水中的氯气及一些有害物质被蒸发掉，同时又能保持水中对人体必须的营养物质。喝生水的害处很多，因为自来水中的氯可以和没烧开水中的残留的有机物质相互作用，导致膀胱癌、直肠癌的机会增加。 要喝新鲜开水，不要喝放置时间过长的水。新鲜开水，不但无菌，还含有人体所需的十几种矿物质。但如果时间过长或者饮用自动热水器中隔夜重煮的水，不仅没有了各种矿物质，而且还有可能含有某些有害物质，如亚硝酸盐等。由此引起的亚硝酸盐中毒并不鲜见。

晚上睡觉关手机教定时开机好不好如题 谢谢了

不好 开关机很费电 而且开机的时候辐射很大

晚上睡前喝牛奶好不好？谢谢了，大神帮忙啊

睡前可以： 睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，会成为骨质疏松症的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。

晚上睡觉穿袜子睡对身体好不好？如题 谢谢了

不好，袜子会压迫脚部血管，影响脚部的血液循环

裸睡到底好不好如题 谢谢了

裸睡，是一种保健方法，它简单，人人可以掌握；它舒适，人人不愿放弃。