吃垃圾食品影响母乳吗 母乳是宝宝最好的食品

母乳是宝宝最好的食品  

母乳喂养对宝宝的好处很多，民间常说：金水银水不如妈妈的奶水。的确，母乳的价值对宝宝来说是任何其他食品所无法代替的。

母乳营养丰富，是宝宝最理想的天然生理食品。母乳中含有较多的脂肪酸和乳糖，钙磷比例适宜，适合宝宝的消化和需要，不易引起过敏反应。

吃母乳的宝宝很少发生腹泻和便秘。母乳中富含利于婴儿脑细胞发育的牛磺酸，有利于促进宝宝智力发育。

母乳中几乎无菌，直接喂哺不易污染，温度合适，吸吮速度及食量可随宝宝的需要增减，可以随时喂哺，既方便又卫生。而且母乳有利于宝宝味觉发育，长大较少挑食。

对婴儿的好处

1. 母奶含有宝宝成长所需的所有成分

对宝宝而言可说是最完美的食品，其中包含乳糖﹑脂肪蛋白质﹑钙质﹑维生素﹑矿物质等均衡营养素。

2. 容易消化﹑好吸收

母奶的营养素分子很容易被婴儿吸收，就连难以消化的脂肪，也可借由母奶中的酵素帮助消化。

3. 含有丰富的免疫物质，可增强宝宝抵抗力

一般认为喝母奶的宝宝较少生病，这是因为母奶中含有防止细菌﹑病毒入侵体内的免疫物质lgA抗体。除此之外，还含有能培养肠内益菌的比菲得氏因子﹑有杀菌功效的乳铁蛋白﹑溶菌酵素﹑白血球等许多保护身体的物质。

4. 借由亲肤关系孕育宝宝情绪

在母亲怀中喝着温热的母奶，可使宝宝感受到妈妈的温暖。于是，在获得满足与安心的同时，宝宝也开始学习”爱”，这是将来成长历程中的重要课题。

5. 随时都可以喝

母乳喂养可促进宝宝与母亲的感情建立与发展。母亲对宝宝的照顾、抚摸、拥抱、对视、逗引以及母亲胸部、乳房、手臂等身体的接触，都是对宝宝的良好刺激，促进母子感情日益加深，可使宝宝获得满足感和安全感，使宝宝心情舒畅，也是宝宝心理正常发展的重要因素，可以更好地促进宝宝大脑与智力的发育。

(摘自： 弥月 、 弥月蛋糕 讨论区)

参考文献：1天使蛋糕制作方式之探讨及开发2守护小小生命，创就远大未来3黄豆豆渣取代面粉制做天使蛋糕之研究

资料来源：好婆婆专业月子餐