吃多不长肉的零食 什么零食好吃还不长肉?

什么零食好吃还不长肉?  

什么零食好吃还不长肉?

信大部分女生对于零食都是又恨又爱的，恨的是那小小的几口美味热量大都高的惊人，至于爱，这还用说，你见过不喜欢零食的女人吗。几乎所有的女人都梦想着有一种零食，既能满足自己的口服之欲，又不会长胖，要是能捎带着美个容或者瘦个身那简直就完美了，那么这种梦幻零食真的存在么？答案是肯定的。
青梅
西梅的亲戚，含有西梅的大部分成分，貌似是日本小姑娘的最爱，抛开民族感情不说，美容保健效果还是不错的。
海苔
通常来说海里的东西脂肪、胆固醇含量都不是很高，氨基酸、微量元素等人类需要的营养都很丰富，海苔也是一样热量低、纤维高，富含丰富的维生素B族，据说还能抗癌。
西梅
传说中最完美的零食，富含丰富的膳食纤维素和各种微量元素，据说保留了鲜果中除维C之外的全部营养，集聚美容、减肥、保健之功效，加之本身的热量少少，自然成为排名第一的零食。
提子
提子含丰富维他命C及E，为面板提供抗氧化保护，有效对抗游离基，减轻面板受外来环境的侵袭。提子是营养价值很高的果品，特别是含糖类很高，因此容易产内热，所以阴虚内热，津液亏损，便祕者不宜食。总之，提子营养丰富，糖多性温，多食会引起内热、便祕或腹泻、烦闷不节等副作用。

什么零食好吃,吃了还不长痘

吃一些不带油的东西！ 还有清淡的东西！

有什么零食好吃 营养 不贵并且吃了不长肉的？

基本没有

什么零食好吃又不长胖?

可以吃低热量的零食，有坚果，瓜子等，还有一些维生素高的水果，还有一些高蛋白低脂肪的海味零食，鱿鱼丝就比较具有代表性，我表妹减肥的时候就一直吃的鱿鱼丝，大连东霖食品产的，我吃过几次，感觉还不错。

任何零食都可以做到好吃又不会长胖的，只要您吃过后经常锻炼，保持一个良好的锻炼习惯。我相信任何下肚的食物都会正常消化排解的，并且不会长胖！

什么样的饮食好吃有营养还不长肉？

其实长不长肉，不是根据营养来定的，是根据一天食物的总热量。
要不缺营养又不长肉，还是要荤素搭配，少吃油炸、油腻食物，那些食物热量最高，
适量运动会有帮助，如果不运动，吃的再少，也很容易长肉的。

有什么零食好吃不长胖么

不知道题主你所说的零食是什么型别的啦，是甜的，辣的，咸的……每种零食的大概都是有脂肪含量的啦，所以，个人觉得题主你最好就不好吃零食啦，这样才是最好的，怕有赘肉，细 体 茶来一杯可就是极好的！题主你平时是可以吃点水果的，要是你嘴馋的话，喝水也是不错的选择。

真的有好吃不长肉的零食吗

当然有了，冷冻蔬果乾，无油无糖，分量轻，任性吃吧。猫小六零食

吃什么零食不长肉还能解馋

第一级：高纤维日常零食可以多吃些
对生活忙碌，难以每天进食5份蔬果的都市人而言，新鲜水果或无糖果乾，如提子干、杏脯、西梅干等是最健康的零食。水果中的果糖有提神及补充体力的作用，纤维素则有助于肠胃蠕动，排出代谢废物。
论补充能量最方便的零食，非无馅的面包及饼干莫属。合适的分量是一片白面包、一个提子麦包、一个谷物面包，或一小包的苏打饼。高纤维的全麦面包、全麦苏打饼更是饱肚提神的上佳选择。
喜欢坚果类食物一族可选择非盐焗的果仁和豆类，如花生、腰果等，或干燥的水果片，如苹果片。如果你平时摄取的钙质较少，低脂酸奶就最适合了。
第二级：高盐分零食要少吃
紫菜、盐焗果仁和豆类等含盐高，只能偶尔享用。蜜饯干果、即食豆花、咖哩角等都添加了大量糖，切忌大包大包地吃，每星期只宜进食一至两次。鸡翅、烤肠、烧卖等同样属二级零食，少吃为佳。
第三级：高热量零食别吃
高热量的巧克力饼或其他夹心饼干、奶油面包、蛋糕、酥皮馅饼、蛋挞、曲奇饼等均不宜多吃。三级中最高危的就是高脂肪高盐分的薯片、虾条、芝士 脆条、油炸干脆面等，还有各类肉干及油炸食品，包括炸薯条、炸鸡翅等。另外，各类糖果、巧克力、雪糕等也被列为三级，多吃会令脂肪积聚，有损健康。
饮品也有三级
　饮品和零食一样，也要分三级合理选用。清水、清茶、100%纯果汁、低糖或无糖豆浆是一级之选；果汁饮品、甜豆浆、全脂奶、巧克力奶及乳酪饮 品等糖分及热量偏高的，应有所节制；纳入第三个级别限制的饮品包括所有高糖分的汽水及纸包饮品、浓缩果味饮品及三合一即溶饮品。

好吃有不长肉的食物做为零食???!!!!

海苔！