赵丽颖详细资料大全 催眠心经详细资料大全

催眠心经详细资料大全  

《催眠心经》是2006年上海科学普及出版社出版的图书，作者是张亚。本书通过多种案例向读者详细介绍了许多现代的催眠手法。

基本介绍

书名：催眠心经作者：张亚页数：180出版社：上海科学普及出版社出版时间：2006-07-01装帧：平装开本：16开印刷时间：2006-08 基本摘要,内容提要,图书目录,编辑推荐与评论,作者介绍,

基本摘要

本书分为“揭开催眠的神秘面纱”、“神奇的自我催眠”、“催眠学习进阶篇”三个部分，介绍了许多现代的催眠手法。

内容提要

读张亚的这本书,让人觉得非常向大家推荐。这本书对那些想了解催眠术的人是一块非常好的敲门砖。 首先,书中的那些个案就很精彩,引人入胜,读者应当仔细体会其中的思想;其次,书中介绍了许多现代的催眠手法,这是以往的其他书中少见的;最后,字里行间渗透出作者的实践和思考,而不是剪刀糨糊的拼贴之作。这些都显示出作者在理论、方法和实践套用上的水准,对了,还有作者通俗易懂的漂亮文字,这并不比堆砌艰涩的专业术语更容易。 总之,催眠术其实并不神秘,也不太难入门。当然,要精通,还是经过严格的专业培训和长期的实践。希...

图书目录

序 引言 第一部分 揭开催眠的神秘面纱 一、催眠到底是怎么回事? 二、催眠是不是“让人睡觉”? 三、催眠能把我“催”成钢板吗? 四、动物也能被催眠吗? 五、我就不相信我能被催眠? 六、催眠舞台表演真的能改变人格吗? 七、催眠能美容或者减肥吗? 八、怎么判断是否已进入催眠状态? 第二部分 神奇的自我催眠 一、美妙的高峰体验 二、和我一起练习催眠 1. 阅读潜意识的来信 2. 放松你的心灵 3. 聆听内心的答案 4. 进行有效的积极暗示 三、选择合适的“自我催眠套餐” 套餐1. 快速自我催眠法 套餐2. 自我想像催眠法 套餐3. 专注自我催眠法 套餐4. 放松自我催眠法 套餐5. 静坐自我催眠法 四、学会“对症下药” 1. 按时起床吧! 2. 和不良习惯说再见! 3. 享受每一日食物的乐趣! 4. 草堂春睡足,窗外日迟迟…… 5. Stressec?Desserts?(压力?甜点?) 6. 疼痛控制 7. 考试焦虑 8. 催眠减肥 9. 催眠戒菸 10. 超越自我 11. 开发创造人 五、自我催眠法修炼 1. 舒而兹博士的自律训练法 2. 自我催眠快速进阶小贴士 六、自我催眠的挑战 第三部分 催眠学习进阶篇 …… 附录

编辑推荐与评论

让心灵起舞,让生命至臻,你不可不知的催眠艺术。 催眠,在电视剧中,我们或许还会偶尔看到,在现实生活中,相信,大多数人都没有看到过。因此,它对我们来说,是相当神秘的。那么,它到底是怎么一回事?它真的是让人睡觉吗?它到底是如何做到的呢?通过阅读本书,我们将揭开催眠的神秘面纱,并进一步引导你学习催眠技术。如果你对此感兴趣,那就赶快翻阅本书吧。 催眠是怎么一回事?它是不是“让人睡觉”?你想学习催眠技术吗?……想知道上述这些问题的答案,那就赶快翻阅本书吧。

作者介绍

张亚,女,复旦医学院本科毕业。后入华东师范大学心理系攻读硕士,随即投身催眠研究,义无返顾,并将催眠疗法套用于大学生心理咨询与企业培训。 作者现在就职于华东师范大学心理咨询中心,从事心理健康教育、心理咨询、催眠培训及咨询师督导等工作。