三个月大宝宝注意事项 养成健康宝宝8大注意事项

养成健康宝宝8大注意事项  

在这少子化的时代，宝宝的数量逐渐减少，该怎么生出优秀宝宝让很多女性担心，毕竟宝宝的降临，是要让宝宝迎接美好的未来，这时候想要怀孕的妈妈可要多费心为自己的身体状况下去做衡量了。

1：注意年龄。女性适宜怀孕的年龄是25-30岁，但是现在受经济因素和社会因素的影响，很多女性都选择在30岁以后生育，但这会影响到胎儿的健康。在孕前和孕期要注意饮食和运动，也能生出健康的宝宝。

2：孕前检查。看看自己的身体是否适合怀孕，尤其是30岁以上怀孕的女性一定要做一次全身的产前检查。

3：进行牙齿检查。怀孕前进行牙齿检查、拔牙或补牙，以免孕期进行牙齿手术时对胎儿产生不利。

4：摄入叶酸。孕前3个月和怀孕的头三个月适量摄入叶酸，可帮助孕育健康的宝宝。备孕爸妈可多吃富含叶酸的食物，如肝脏、绿色蔬菜、香蕉、芦笋等。

5：减少摄入咖啡因。茶、巧克力、咖啡、可乐等饮料均含有咖啡因，会对胎儿产生不利影响，因少喝或少吃。

6：检查德国麻疹抗体。怀孕时患上德国麻疹，可导致胎儿患上严重疾病或流产。孕前3个月体检如果发现自己没有这种抗体，就要接受免疫注射。

7：适度运动。除了有利于母婴的健康外，还可降低怀孕和生产时的不适感，帮助身体产后恢复。

8：慎用药物。很多药物都会对胎儿产生危害，要特别注意。尤其是口服避孕药的女性，要做停药后2个月才适合受孕。

除了以上的注意重点，还要注意远离烟酒。吸烟会导致胎儿偏轻、早产、婴儿呼吸系统毛病、婴儿猝死等疾病。酒精会伤害胎儿，造成早产或流产或婴儿有智力障碍。

除了怀孕前要注意自己的身体状况，怀孕后更要了解许多的禁忌，生下优秀宝宝后，就更要知道更多习俗，宝宝的弥月习俗可千万不能忘记喔！！

参考文献：1蛋糕消费者满意度探讨2礼俗有礼！？3产业投资研究中心投资晨讯

资料来源：奇摩知识