时间短怎么能长 请问怎样能有效的在很短的时间里控制情绪的变化？

请问怎样能有效的在很短的时间里控制情绪的变化？  

请问怎样能有效的在很短的时间里控制情绪的变化？

多做深呼吸。

优秀的人是怎样控制情绪的

如果要发火，请在心里数秒20下，再决定要不要发火，多数情况下，随着时过境迁，气场转变，情绪会象失去加溼的水壶里的水一样，温度骤降。

平时是怎样控制情绪的？100字左右谢谢

每个人都应该会有每个人不同的方法吧。
我觉得注意力转移法不错
有情绪的时候，就尽量做别的不相关的事情，比如说折纸啊，跟别人说话啊这样。每个人的习惯应该都不同的吧。
还有平时应该多注意，不要积累太多的情绪，该释放的时候就要发泄一下。可以在不影响到别人的情况下喊2句。
很多人也喜欢遇到事情的时候抬头仰望天空的。
希望对你有帮助。

做个会控制情绪的人是怎样的体验

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。 处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知

怎样能在很短的时间里获得很多的积分？

去问问课堂，答完题一下能得350分的经验和90分的积分(如果说一次全过关.一个QQ号只能进一次问问课堂)， 回答问题一题得2积分，每天回答问题上限是150题,就是上限为300分再回答也不加两分了,如果被采纳得20积分一题。 你提出的问题，你就要在15天给予解决，要不然也要扣10分的。看看问问积分规则 ，不要犯规，犯规就要扣相应的分数。 每天登入2分，提问及时处了问题得2积分， 第一次设定擅长领域 10分 一次性 处理过期问题 10分 检举2分，不过检举不成功要扣相应分数。 不要作弊 ，要不然是得不偿失的。 想拿积分最实用的经验 就是多答题

怎样能在很短的时间减肥？

晚上9.点后不吃东西.少吃多餐.不吃肥腻食物.不贪嘴.不喝奶茶汽水. 尽量运动运动.很快会瘦下来的哦. 我现在也在减肥.不过我是睡眠减肥.每天睡到4.5点起床.然后吃一顿就跳跳绳子.吃完饭最好先站半小时.不过减肥速度比较慢. 大家都要加油啊.

怎样才能在很短的时间里把英语学好？

多读，多记，多背，多听，多想。做到这四五点就可以快速学好英语

怎样锻炼情商（控制情绪）

一、心态修炼 了解自己在工作中的情绪是为了控制自己的情绪，保持良好的工作心态。职业情商对职业情绪的要求就是保持积极的工作心态。什么样的工作心态算是积极心态呢？积极的工作心态表现在以下几个方面： 1、工作状态要积极。每天精神饱满地来上班，与同事见面主动打招呼并且展现出愉快的心情。如果上班来谁见了你都是一副无精打采的面孔，说起话来有气力没有任何感情色彩，永远得不到上级的赏识，也不会吸引你的同事的好感。 2、工作表现要积极。积极就意味着主动，称职的员工应该在工作表现上做到以下“五个主动：①主动发现问题；②主动思考问题；③主动解决问题；④主动承担责任；⑤主动承担份外之事。可以毫不夸张的说，做到五个主动是职场员工获得高职高薪的五大法宝。 3、工作态度要积极。积极的工作态度就意味面对工作中遇到的问题，积极想办法解决问题，而不是千方百计找借口。成功激励大师陈安之说：“成功和借口永远不会住在同一个屋簷下。”，遇到问题习惯找借口的人永远不会成功。 4、工作信念要积极。对工作要有强烈的自信心，相信自己的能力和价值，肯定自己。只有抱着积极的信念工作的人，才会充分挖掘自己的潜能，为自己赢得更多的发展机遇。

表示在很短的时间里发生了很多变化的成语

瞬息万变 [ shùn xī wàn biàn ]

基本释义 详细释义

[ shùn xī wàn biàn ]

瞬：一眨眼；息：呼吸。在极短的时间内就有很多变化。形容变化很多很快。

出 处

宋·胡巨集《题上封寺》：“风云万变一瞬息，红尘奔走真徒劳。”

清·吴趼人《痛史》第十六回:“军情瞬息万变，莫说我们到南边还要好几天，就是此时，文丞相也不知在那里不在了？”

近反义词

近义词

夜长梦多 风云变幻 变幻无穷 变化无穷 变化多端 千变万化白云苍狗 变幻莫测 瞬息万状

怎样才能在最短的时间里有效瘦身

夏天减肥教你五招 医学研究表明，肥胖可引起高血压、高血脂、糖尿病等一系列的相关疾病，以及焦虑、抑郁等心理障碍。有关专家认为，夏季是减肥最佳季节，建议肥胖者能把握好时机，科学减肥。 专家建议，在减肥时可参照以下五大要领： 早起夏天天亮的早，大家应充分利用清晨的时机，早起散步、跑步、打拳，或作骑车、打中国球、乒乓球等体育锻炼，运动时间不宜超过上午9时。 多饮水在炎热的夏季，许多人习惯喝加糖的饮料或啤酒来补充机体消耗掉的水分。有关研究资料表明，一罐340毫升装的啤酒，含有150卡热量，若一天喝上几罐啤酒，体内将会储存许多仅靠天热出汗而无法散发的热量。因此，肥胖者在夏季应多饮白开水，以补充机体所消耗的水分。特别是在锻炼之前，至少要喝两杯水，以防引起脱水。 清淡饮食在夏季，可多吃新鲜水果、蔬菜，这样做不会导致体重的增加，因为水果和蔬菜能减少脂肪，增加复合碳水化合物，从而减少对其它食物的需要。也可偶尔吃一块蛋卷冰激凌等冷食降温。 少吃多餐炎热的天气会抑制食欲，但若等到傍晚气温下降时，食欲将会达到高峰。因此，减肥者可以每天吃5次饭，每次吃的数量要少，间隔要均匀，这样做有利于减肥。 自我暗示夏季衣着较为单薄，这时不妨多照照镜子，从心理上暗示自己必须减肥，并且以此增强决心和信心。 相关连结根据世界卫生组织规定，测定体重指数按如下公式：体重指数＝体重／身高平方（其中，体重以公斤为单位，身高以米为单位）。针对亚洲人种的特点，世界卫生组织规定如下指标：体重指数大于23为超重，大于25为肥胖