年轻人去北京还是上海 我是南方人,现在要去北京,如何才能预防水土不服?

我是南方人,现在要去北京,如何才能预防水土不服?  

我是南方人,现在要去北京,如何才能预防水土不服?

水土不服怎么办
人的身体健康与自然环境有密切关系，自然界的各种因素均对人体产生直接或间接的影响，如气候、声音、饮食习惯等。但是，人也有适应自然环境的能力，这种能力的大小因人而异。当人们由于改变了地理环境而发生的身体不适，如食欲不振、精神疲乏、睡眠不好，甚至腹泻呕吐、心慌胸闷、面板痛痒、消瘦等俗称为"水土不服"。这种情况在旅途中非常多见。如从平原到高原，由于空气稀薄，气压下降而出现的不适；从南方到北方，由于温度、溼度的改变而产生的不适；从乡村到城市，对噪音、灯光不适应而出现疲乏、失眠，等等，均属于水土不服。
遇到这种情况，首先不要紧张，要从思想上认识到这是由于环境突然改变而产生的身体不适应。有的人只要休息几天，熟悉一下周围环境，让人体生理功能作相应的调整，逐渐适应新的环境，这些不适症状就会逐渐消失。如症状比较明显，长时间不能消失，可服用少量药对症处理。如睡眠不好，少量、短期服用镇静安眠药物；如胃口不好，消化不良，可服用保和丸、多本科片等帮助消化，提高食欲；如呕吐、腹泻可服用胃复安，氟哌酸等；面板瘙痒可服用息斯敏等。只要保持心情愉快，消除紧张心理，积极主动地去适应新的环境，这种水土不服是可以克服的，一般不需特殊治疗。
水土不服怎么办
近年来，到外地旅游度假的人越来越多。可是，许多人到了外地尤其是国外，常会出现失眠乏力、食欲不振、腹胀、腹泻等症状，有的人甚至患上荨麻疹，满身起了红疙瘩，这就是人们通常所说的“水土不服”。
在异地，水土中微量元素的分布、土壤的酸碱度及有机物含量，与原居住地相比都发生了较大变化，人的机体暂时不能适应气候、水质、饮食等生活环境的突然改变，就会产生一系列不适症状，比如，食物或水中的锌缺乏会影响食欲，铁过量会导致头晕乏力。另外，当地的水质及饮食结构还会改变人肠道内正常菌群的类别及数量，破坏肠道菌群原有的生态平衡，导致胃肠道紊乱，使人出现腹胀、腹泻等症状。
初到外地时，如果身体不适，不妨采取以下措施：
第一，睡前饮用蜂蜜。中医认为，水土不服的发生与脾胃虚弱有密切关系，蜂蜜不仅可以健脾和胃，还有镇静、安神的作用，因为蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质能够调节神经系统功能紊乱，从而促进睡眠。
而且，因环境改变引起的肠道菌群失调，还可能引起便祕，适当饮用蜂蜜也是不错的办法。
第二，常喝茶。茶叶中含有多种微量元素，可以及时补充当地食物、水中所含微量元素的不足；茶叶还具有提神利尿的作用，能加速血液回圈，有利于致敏物质排出体外，减少荨麻疹的发生。
第三，品尝“风味特产”要适量，多喝酸奶。酸奶中的乳酸菌有助于保持肠道菌群的平衡，能最大限度避免胃肠道紊乱诱发的腹痛、腹泻等不适。如果不慎出现了腹胀、腹泻，必要时可服用吗叮啉或黄连素片，恶心呕吐者可服胃复安。
第四，很多人还会出现咽喉疼痛、口腔溃疡、鼻出血、便祕等“上火”症状。应尽量保持原有的生活习惯；作息正常；选择与原来口味相近的食物；少食辛辣，多吃清淡的果蔬及粗纤维食物；多喝水。

如何提前预防水土不服？

最简单的方法,你从家乡出发的时候多带些水,多喝家乡的水,慢慢替换你就适应啦.

如何预防水土不服腹泻？

水土不服腹泻要如何预防？水土不服腹泻又称旅游者腹泻，因为出行者离开了自己熟悉的生活环境而去到完全陌生的地方，全身及敏感的消化系统都会发生相应的反应和变化。 初到一个地区，由于自然环境和生活习惯的改变，暂时未能适应而出现的各种症状。如：食欲不振、腹胀、腹痛泄泻或月经不调等，初到外地时，如果身体不适，不妨采取以下措施： 预防方法： 好的，睡前饮用蜂蜜。中医认为，水土不服的发生与脾胃虚弱有密切关系，蜂蜜不仅可以健脾和胃，还有镇静、安神的作用，因为蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质能够调节神经系统功能紊乱，从而促进睡眠。 而且，因环境改变引起的肠道菌群失调，还可能引起便祕，适当饮用蜂蜜也是不错的办法。 第二，常喝茶。茶叶中含有多种微量元素，可以及时补充当地食物、水中所含微量元素的不足；茶叶还具有提神利尿的作用，能加速血液回圈，有利于致敏物质排出体外，减少荨麻疹的发生。 第三，品尝“风味特产”要适量，多喝酸奶。酸奶中的乳酸菌有助于保持肠道菌群的平衡，能极大限度避免胃肠道紊乱诱发的腹痛、腹泻等不适。如果不慎出现了腹胀、腹泻，必要时可服用吗叮啉或黄连素片，恶心呕吐者可服胃复安。 第四，很多人还会出现咽喉疼痛、口腔溃疡、鼻出血、便祕等“上火”症状。应尽量保持原有的生活习惯；作息正常；选择与原来口味相近的食物；少食辛辣，多吃清淡的果蔬及粗纤维食物；多喝水。

我是南方人，昨天刚从北京回来,结果脸上发了无数颗红痘痘,这算水土不服吗？该如何调理？

可能是北方比较干燥，多喝水

我是南方人如何学好北京话？

多同人交流，不要怕说错，一定要融入语言环境中，或者多看看电视，其实在北京不用说什么北京话，字正腔圆的普通话就绝对OK，你也可以去转转商场市场什么的，多跟人侃侃价，去公园晨练，和老大爷大妈们聊聊天什么的，北京人挺热情也挺能侃大山的，实在不行，从网上找个网友，语聊也可以啊。祝顺！

我是南方人，今年要去沈阳出差，要在那边过冬了，需要注意点什么呢？怕水土不服。

一般穿羽绒服就可以了，你可以再买个口罩戴，要不北风大的时候你可能受不了。出差的话可以选择好一点的住处，比如沈阳盛捷和平服务公寓，是比较高档的服务公寓，特别商务服务很不错，呆在服务公寓里不出门就能完成你的工作！

现在到北京旅游，要带什么衣服，我是南方人

北京应经下雪了 会降温
南方和北方的冷法不一样 但还是穿羽绒服比较好

现在去北京穿什么好我是南方人，没去过北

里面穿毛衣，外面穿风衣就行，以防变天，最好再拿一件薄的羽绒服

我是南方人，去了几个月北京,牙齿开始变黄,以为水土不服没在意,可现在回来一年了还不白。怎么办？

去医院看看

我是南方人，3月6日去北京穿啥衣服和鞋呀?

早晚还是很冷。可以穿个厚外套，中午热的时候可以脱。鞋子就是普通的鞋子就好。

03月06日(星期三)
白天：多云夜间：多云4℃～14℃
无持续风向 微风