新型传染病2020 孤独成最流行的新型传染病

孤独成最流行的新型传染病  

21世纪什么疾病最流行?大家脱口而出的可能是“非典”、“甲流”。然而，心理学家的回答却是：孤独。

欧洲一项针对1200位成年人所做的调查显示，约有1/3的人常感到孤单。在最新一期美国《人格与社会心理学》杂志上，芝加哥大学历时30年追踪5214名美国人后发现，人们一年平均有48天会感到孤单。调查表明，如果身边有一个携带“寂寞病毒”的朋友，你因此陷入寂寞的可能性比常人大52%!不仅如此，这种传染还具有多米诺效应，甚至会连累到朋友的朋友。

6种人最容易孤独

31岁的陈枚是一名图书编辑，平日里朋友遍天下，可一说到孤独，她感触颇多：“有一回心里特苦闷，想找个人倒倒苦水，但把手机里的电话簿翻了一遍，却一个人也没找到!”找这个朋友吧，隔行如隔山，实在没耐心解释清楚来龙去脉;找那个朋友吧，人家整天上厕所都要挤时间，不好意思给人找麻烦;找同行吧，虽有共同语言，但大家平时都是明里交流暗里竞争，怕成了人家的笑料;找作者吧，但只是书稿往还的工作关系，没有义务当她的情绪垃圾桶;找父母吧，又怕老人家太过担心……“明明站在大海边了，还要眼睁睁看着自己渴死，这就是寂寞。”陈枚眼里满是无奈。

与陈枚不同，在外企工作的孙先生坦言自己是个怕寂寞的人，他每天回家后的第一件事就是打开电视，即使老婆孩子不在家，也要把屋里的灯全打开。一上公交车就千方百计打电话消磨时间，下班没事拉几个哥们喝点儿小酒，只要家里来人就得支桌麻将，反正怎么都得热热闹闹的。“没办法，一闲下来，心里就慌得厉害。即使这样，有时候身处朋友堆中，突然觉得干什么都没意思，孤独这东西，躲都躲不开。”

“即使有伴，人还是寂寞的。”在接受《生命时报》记者采访时，情商管理专家、美国乔治亚理工学院心理学博士张怡筠如是说。虽然寂寞的理由大同小异，但寂寞往往更偏爱六种人：

女性。女人更感性，注重人际关系带来的心理满足，再加上她们的情绪表达能力强，也更乐于宣泄自己的寂寞，所以是“寂寞病毒”的易感人群和最佳传播者。

领导。所谓“古来圣贤皆寂寞”，探索成功的路往往不同常人，而到了顶峰时又曲高和寡，这是一种认知上、思想境界上的孤独。“上下级之间保持一定距离，是保证领导树立权威、体现下级尊重态度的前提”，哈佛大学心理学博士、香港城市大学应用社会科学系副教授岳晓东指出。

自我中心的人。这种人过度关注自己，难以从社交中得到心理满足，加上缺乏社交技能，容易受到孤立。

内心世界不丰富的人，比如有些啃老族、全职太太以及一下班就无所适从的工作狂。相反，实验证明，有强烈信仰的人不容易孤独。

缺乏家人陪伴的人。像空巢老人和独生子女有更多独处的时间，因此常常体验到外部的、行为上的孤独。

外向的人。研究表明，外向的人更渴望新鲜感，需要外部刺激以达到兴奋状态。如果缺乏外部刺激，就会陷入无聊、寂寞之中。