耳鸣彻底治疗 我耳鸣四天了应该如何治啊

我耳鸣四天了应该如何治啊  

自我缓解的方法有：

先用食指和大拇指轻柔按摩听会穴(在耳屏的前下方与小豁口平齐，张嘴时凹窝处)5分钟左右，约350～400次。

击天鼓50次。

即两掌搓热，用两掌心掩耳，十指按在后头部。

再将食指叠在中指上，敲击枕骨下方，使耳内可闻及类似击鼓的声音。

用已搓热的两手掌心捂住两耳，手掌与耳朵完全封闭，然后两掌突然松开，这样重复捂耳30次。

之后用食指和大拇指，先从上至下按捏耳廓，然后从下至上按捏，这样反复按捏至双耳有发热感，共按捏耳廓100次。

按摩合谷穴(伸臂，俯掌，大拇指、食指二个手指并拢，在肌肉最高处取穴)80次。

以上动作每天早、晚分别做一次，此外，在耳鸣发作时及时按摩，如此坚持下去定见成效，耳鸣患者不妨一试。

现在很多专家推崇耳鸣的人每天饮用两杯御侬的凊洱茶来进行抑制和恢复。