如何改善手脚冰凉的体质 改善手脚冰冷又防感冒？暖暖包贴两个地方！

改善手脚冰冷又防感冒？暖暖包贴两个地方！  

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你知道要怎么使用暖暖包才可以让它发挥最大的热度吗？天气越来越冷，女性常常会有手脚冰冷问题，如果想和身体发冷说再见，就快点看看下面四个暖暖包的使用小技巧，一起温暖过冬天！

暖暖包小密技1. 暖暖包不能搓

常常看到有人用暖暖包在手上搓来搓去，幻想能够用”摩擦生热”去让暖暖包热起来，但其实越搓揉会使暖暖包的缝线处堵住，让空气进不来而导致无法发热。告诉大家个小秘诀，非贴式暖暖包只要摇晃3～5次就好，而贴式暖暖包其实不须搓揉就会发热，如果搓揉会使暖暖包中的铁粉偏位、分布不均，造成暖暖包受热不暖喔！

暖暖包小密技2. 暖暖包怎么选？温度大不同！

各式各样的暖暖包该怎么用呢？，其实每种暖暖包维持温暖的时间长度也不一样，例如一般size比迷你size的暖暖包的温度更持久，也就是说暖暖包越大、温度越持久，贴式暖暖包的温度大约可以持续8～10个小时；而非贴式暖暖包最长可以持续到一天，如果想长时间使用暖暖包，记得选择大一些的暖暖包！

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暖暖包小密技3. 暖暖包这样贴！改善下肢虚冷、腰痛、虚寒体质、防感冒？

想要用暖暖包改善下肢虚冷和腰痛，其实可以把将暖暖包贴在肾俞穴（于肚脐正后方，从脊椎位置往左右两只手指宽的地方）上，就可以改善症状。另外，暖暖包贴在关元穴（于肚脐下四支手指头宽度的位置）上，就能够改善虚寒体质及预防感冒，大家不妨试看看吧！

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暖暖包小密技4. 暖暖小白兔贴法