胸口闷堵胀是怎么回事 最近几天心里很烦闷又不想说话还有点心里还想暴力

最近几天心里很烦闷又不想说话还有点心里还想暴力  

最近几天心里很烦闷又不想说话还有点心里还想暴力

仔细观察，就能知道，世间一切和我们的身体一样，都会生老病死，是无常的！不可得，不可控，不随心意。 如此，就能化解烦闷，自由喜悦地生活下去。 推荐看看心经、金刚经和六祖坛经，每天静心思维。如理解有困难，可搜索白话文版本看。 渐渐的，郁闷不快会被平和安宁取代，人也会感觉轻松惬意，神清气爽。 有一天，若能悟透真谛，就能放下所有烦恼，身心清凉，自在无比。希望能帮到你！

心里很烦，不想说话

很多事情就处在说了矫情不说憋屈之间，还是想办法调节一下吧，出去吃肉，大声唱K或者找男朋友大哭一场都是可以的哇

我26岁最近几天心里不想过性生活

既然不想过
也没人能逼你啊
那就好好的调整一下
把你的想法说出来，相信另一半会理解你

心里很烦，想发火又想哭，又不想说话，这是怎么了

妙明其妙的烦，
没有任何理由，
自己不要一个人待在家里，
出去透透气，
呼吸一下新鲜的空气，
在密封的环境里待的久了，
就会无缘无故的想发火。

心情很烦！又不想说话！怎么办？

放松心情啊，开心点，不要给自己太大压力了。

最近心里很烦闷

有多做一些深呼吸，如果心情没法平复看不下去书籍，不妨看一下轻松的电视剧。

感觉心里很闷，不想说话。

要加强修养，遇事泰然处之。要清醒地认识到生命总是由旺盛走向衰老直至消亡，这是不能抗拒的自然规律。应当养成乐观、豁达的个性，平静地接受生理上出现的种种变化，并随之调整自己的生活和工作节奏，主动地避免因生理变化而对心理造成的冲击。事实上，那些拥有宽广胸怀、遇事想得开的人是不会受到灰色心理疾病困扰的。 2．要合理安排生活，培养多种兴趣。人在无所事事的时候常会胡思乱想，所以要合理地安排工作与生活。适度紧张有序的工作可以避免心理上滋生失落感，令生活更加充实，而充实的生活可改善人的抑郁心理。同时，要培养多种兴趣。爱好广泛者总觉得时间不够用，生活丰富多彩就能驱散不健康的情绪，并可增强生命的活力，令人生更有意义。 3．尽力寻找情绪体验的机会。一是多想想你所从事的事业，时时不忘创新，做出新的成绩，跃上新的台阶；再者要关心他人，与亲朋、同事同甘共苦，无论悲欢、离合，都是对心理的撼动，它会使人头脑清醒，心胸开阔；三是多参加公益活动，乐善好施，为子孙造福。最好是学会一门艺术，无论唱歌弹琴，写作绘画，集邮藏币，都会使你进入一种新的境界，产生新的追求，在你的爱好之中寻找乐趣。 4．保护心理宁静。面对大量的信息不要紧张不安、焦急烦躁。手足无措，保持心情宁静，学会吸收现代科学信息的方法，提高应变能力。最后，要尽量多地设想出获取它们的可行途径，并选择一个最佳方案行动，从而减轻个人的心理负担，又能收到事半功倍之效。 5．适当变换环境。一个人在一个缺乏竞争的环境里容易滋生惰性，不求有功但求无过，过于安逸的环境反而更易引发心理失衡。而新的环境，接受具有挑战性的工作、生活，可激发人的潜能与活力，变换环境进而变换心境，使自己始终保持健康向上的心理，避免心理失衡 6. 正确认识自知与社会的关系。要根据社会的要求，随时调整自己的意识和行为，使之更符合社会规范。要摆正个人与集体、个人与社会的关系，正确对待个人得失、成功与失败。这样，就可以

心里烦躁，不想说话

发信息说出来，反正谁也不认识谁，万一别人的帮助对你有启发。

最近几天心情一直很烦?

设定一个有益的目标，把注意力都集中到这个目标上来，顽强地向它努力！——到那时，你的郁闷也解决了，你也赢得了大家的尊敬，友情问题也解决了！

最近几天心里发闷有些慌是什么症状

你好，总觉得心里闷得慌一般出现胸闷症状应警惕心肌缺血,心肌劳损等的可能
建议查心肌酶谱,心电图等看看，一般这种情况多见有心气不足或心血虚的情况
建议找专业的中医进行辨证施治，可达到标本兼治的目的