陆光达简介 保生要录简介

保生要录简介  

道藏综合索引 书　　名：保生要录 编　　著：蒲虔贯 卷　　数：二篇同卷 正统道藏：洞神部方法类 临字号 涵芬楼本第573册 新文丰本第31册 三家本第18册 道藏提要：编号843 中华道藏：四辅真经太清摄养经 第23册  

保生要录，五代后蜀人蒲虔贯撰。一卷，收入《正统道藏》洞神部方法类。此书论摄养保生之道。分作八门类：养神气门、调肢体门、论衣服门、论居处门、论药食门、果类、谷菜类、肉类。作者认为：养生之术「先欲固其正气」。盖因喜怒哀乐皆有伤身体，故须调节心情，使心不挠而神不疲，神不疲则炁不乱，炁不乱则身泰寿延矣。其次为调其肢体，行导引按摩，叩齿咽液之术，以便身轻目明，筋节血脉流畅。至于衣服、居处、饮食、药饵，亦须随时合度，善于调理。如此则「诸疾不生，遐龄自永矣」。