如何让人变得自信起来 请大家提供点能让人更自信的有效方法吧?谢谢关注！

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第一个方法，破除自卑。
破除自卑是建立自信的根本方法。而破除自卑方法的具体实施，就是给每一个引起自卑的事实以一个拨乱反正的正确认识。
人为什么会产生自卑心理？是因为有一个认识在支配你，而那个认识是错误的。
你因为家庭条件不好而自卑，是因为你有一个错误的认识，认为家庭条件不好，令人轻视。你给自己一个正确的认识：我家庭条件不好，学习条件恶劣，但是我经过努力学得更好，说明我更有学习能力，我会赢得更大的尊重。这就是一个正确认识。
你因为个子矮而自卑，那么我们说，世界上伟大的人物中有很多个子不高，马克思、列宁、dp等等都是，还可以举出一大批。我们不需要为个子矮而自卑。
要给引起自卑的事实一个正确的认识，这是破除自卑的具体方法。
方法之二：挺胸抬头
第二个方法，是从现在开始挺胸抬头。
在生活中要挺胸抬头，从调整自己的基本姿势开始。
同学们会注意到，在很多场合，那些自信的人挺胸抬头，那些自卑的人低头弯腰。反过来，挺胸抬头容易带来自信的感觉，低头弯腰容易带来自卑的感觉。要调整自己的形体动作。
方法之三：面带微笑
第三个方法：在生活中要面带微笑。
微笑是获得自信的一个很好的方法。
当你在各种竞技场比赛、考试、学习、日常生活、唱歌、跳舞、体育等方方面面感到自己不够自信、有些自卑时，一个挺胸抬头，一个面带微笑，就能解决问题。
方法之四：大声讲话
第四个方法，从大声讲话开始训练。
大声讲话，就是训练表达的自信，是建立完整自信的一个特别好的突破口。
这要从今天开始就训练。一定要敢张嘴，一定要放开音量。人多场面不敢练，人少的场面练，当人面不敢练，先面对镜子自己练。
方法之五：自信的暗示
第五个方法，就是对自己进行有自信心的自我暗示。
暗示的方法很多，可以把这些话写在日记本上，贴在墙上，默唸在自己心中，那就是：我是一个高智商的人；我是一个聪明的人；我是一个强者；我是一个健康的人；我是一个有行为能力的人；我是一个有道德的人；我是一个洒脱自在的人；我是一个自信的人。
要经常用这样的语言来暗示自己。
方法之六：正面的自我描述
第六个方法，就是自我描述的方法。
要不断地在生活中描述自己：讲健康，自己就健康。讲自信，就有可能变得越来越自信。
你可以这样跟同学们讲：我觉得自己别的优点不多，但是我有一个优点，我很自信。我做事情也可能没有这个方法那个方法，但是我始终自信地去做。
大胆地描述自己，特别重要。
方法之七：从行动开始
第七个方法，从行动开始，确立自己的自信。
自信不能停留在想象上。
要成为自信者，就要像自信者一样去行动。我们在生活中自信地讲了话，自信地做了事，我们的自信就真正确立起来。面对社会环境，我们每一个自信的表情、自信的手势、自信的寒暄都能真正在心理中培养起我们的自信。

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我有办法！但是很伤身体！我的当年就是这么减下去的！在这只是和你说说！如果不适合你就不要去了！怪伤身体的！
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让人变更开朗，自信的方法有？

1、努力在某个方面取得成功，你会因此受到关注得到赞赏，会越来越自信；
2、要求自己主动些再主动些，大胆同别人打招呼、交流，主动去照顾别人，抢著去做一些小事琐事，你会因此得到更多的与人交流的机会；
3、让微笑绽放在脸上，你会更招人喜欢；
4、穿得漂亮得体些，你会更自信。

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不安全，当时有效，对身体有极大的副作用。
特别是在不很正规的场所，会造成伤口感染。

请大家提供一些“凡人絮语”吧，谢谢！

我珍惜并且深爱着我所犯的每一个错误，唯有它才能使我更完美。
——李亮
我们的生命皆由时间造成，片刻时间的浪费，便是虚掷了一部分的生命。
——王梦琳
成功与失败有时只有一念之差。不要轻言放弃，任何努力都会得到回报。
——高淑华
当遭遇失败或挫折时，我们都应该保持乐观的态度，坚信“一切都会好的”。
——庞凤静
志存高远，慕鸿鹄之高翔。
心有大志，助成功之折桂。 ——王晓林
不甘平凡的人，有梦支撑，不管如何，在路上，我只知道奔跑。 ——王玉飞
如果花儿不敢开出自己的亮色，无力发出独有的芬芳，那么，她能立身于烂漫的春光之中吗？ ——高梦莎
生活可以平凡，但生命绝不可以平淡。 ——胡晓月
要成功就要努力，去拼搏才能胜利。 ——靳运莘
心态决定一切，时间诠释未来。 ——高爱笑
当你放弃的那一刻，你便失去了一切。 ——李豆豆
以不屈的意志做朋友，经验做顾问，希望为守护神，如此才能在人生的大路上大展巨集图，鹏程万里。 ——何云红
如果我们没有天才的头脑，但至少我们有勤劳的双手，我们仍然可以开辟一片属于自己的天地。 ——刘丛敏
你的每一次努力，在换回一次次成功的同时，也换回父母一次次地微笑。
——陈碧思
生命中很重要的一点是找到一个巨集远的目标，并下定决心实现它。 ——徐策
当我们生活出现阴霾的时候，我总会长出一双隐形的翅膀，带我飞，给我希望。
——于世纯
知识犹如人体血液一样宝贵，人缺少了血液，身体就会衰弱；人缺少了知识，头脑就会枯竭。 ——张晓影
人生不相信眼泪，命运鄙视懦弱。 ——魏敬族
只要还有希望，就不要轻言放弃目标，站起来，继续向前走，人生的旅途毕竟买不到返程票。 ——李援月
昨天不回来，明天还不确实，我们能把握的就只有今天。 ——韩红杰
真正能监督好我们一举一动的，只有我们的良心。 ——纪腾娇
量小非君子，无度不丈夫。 ——张胜涛
一个人，即使他的理想再伟大，也必须建立在现实的基础上。 ——李贺晓
一个人只有像大海一样永不知足，才会更浩瀚。 ——宋万宁
在挫折与失败面前，我们要以微笑来面对。 ——刘爱良
想想身后关注的目光，你没有理由不努力。 ——白天鹤
我们一步步走过来，没有什么可依靠的，所依靠的只有自己的辛勤汗水和努力。
——王依平
不必去憧憬伟大的成功，只须走好脚下的每一步。 ——王爱翠
时间是由分秒整合的，善于利用零星时间的人，才能做出更大的成就。
——吴梦鸽
远方在哪里？海子说：“风后面是风，天空上面是天空，道路前方是道路。
——王亚倩
你是已经失败了，还是没有成功？ ——王冰叶
当你的希望一个个落空，你也要坚定，要沉着。 ——段达韦
我不想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程；我不去想，身后会不会袭来寒风冷雨，既然目标是地平线，留给世界的只能是背影。 ——张赛
许多人总是期盼著将来会好的，把梦想寄托在明天，其实不应该会是这样，此刻好，今天好，明天才会更好。 ——王文娣
赢家就是永不放弃的人。 ——陈萌
坚持的昨天叫立足，坚持的今天叫进取，坚持的明天叫成功。 ——段京京
胜负本为未知数，卷土重来未可知。
有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚。
苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。 ——李季巍
生命不息，拼搏不止。不要为面前的小事所困扰，看看前面成功的彼岸，轻轻地，对自己说一声：“我能行。” ——苏成成
最可怕的事情，不是失败，而是放弃。 ——朱 静
生命不可能从谎言中开出灿烂的鲜花。 ——高丽萍
不要太在意失败，要敢于面对挫折，人生的航船只会向前方驶去。 ——刘长江
在失败面前，能否屡败屡战是取得成功的关键。 ——崔英策
两条红线相交数的减少是我们唯一的目标；红笔留下数字的增大是我们唯一追求。
——常红威
信心、决心、恒心拧成一根坚实的攀绳，就能帮助你达到知识的顶峰。
——刘翠娜
成功的世界只留给智慧的头脑；
智慧的头脑总是留给善学的真心。 ——赵 贺
如果我们没有冬天，春天就不会如此令人愉快；
如果我们没有品尝过苦难，成功就不会如此受欢迎。 ——王悦妹

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让每位同学都写一下别人的优点及做过的对自己有帮助的事情，放在一个纸箱里，并由老师来抽取并朗读。

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