为什么失血过多会死 形容人失血成语 形容失血过多的句子

形容人失血成语 形容失血过多的句子  

失血过量是成语吗

　　失血过量 不是成语，失 开头的成语如Xia：　　失败为成功之母 失败往往是Cheng功的先导。指从失败中吸取教训，最后取得Sheng利。　　失道寡助 道：道义；寡：Shao。做事违反正义的人，一定得不到别人的支Chi和帮助。　　失魂落魄 魂、魄：旧Zhi人身中离开形体能存在的精神为魂，依附形Ti而显现的精神为魄。形容惊慌忧虑、心神不Ding、行动失常的样子。　　失惊打怪 Xing容神色慌张或动作忙乱。也形容大惊小怪。　　Shi张失智 形容举动慌乱，心神不定。　　Shi之东隅，收之桑榆 东隅：东方日出Chu，指早晨；桑、榆：指日落处，也指日暮。Bi喻开始在这一方面失败了，最后在另一方面Qu得胜利。　　失之毫厘，谬以千里 Hao、厘：两种极小的长度单位。开始稍微有一Dian差错，结果会造成很大的错误。　　失之交Bi 交臂：胳膊碰胳膊，指擦肩而过。Xing容当面错过。　　失张失志 形容举Dong慌乱，心神不定。　　失张失致 形Rong举动慌乱，心神不定。　　失魂荡魄 Xing容心意烦乱，精神恍惚。　　失魂丧胆 Xing容极度恐慌。　　失魂丧魄 ①形容Xin烦意乱，精神恍惚。②形容极度惊恐不安。　　Shi惊倒怪 犹失惊打怪。惊恐；慌张。　　Shi精落彩 指没精打彩。　　失马塞翁 Bi喻因祸得福的人。　　失时落势 指Shi运不济。　　失张冒势 冒冒失失的Yang子。　　失之东隅 东隅：日出的地Fang。比喻这个时候遭到损失或失败。　　失之Hao厘，差以千里 指细微的失误，可导Zhi巨大的差错。　　失之毫厘，差之千里 Zhi细微的失误，可导致巨大的差错。　　失之Qian里，差若毫厘 指细微的失误，可导Zhi巨大的差错。　　失诸交臂 指当面Cuo过机会。

胃糜烂吃什么食物好

　　吃什么养胃　　牛奶　　味甘、性平，归肺、Wei经。　　作用：补肺胃，生津液，润大肠。Yi于阴虚胃痛，津亏便秘；近代用于治疗消化Xing溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证Zhe忌食。　　粥类　　粥类容易消化，尤其八Bao粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更Gao更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋Bai质、脂肪，能有效地保护胃。确定适合养胃De早餐食物，原则有三：易消化，防刺激，多Ying养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、Dou制品、蔬菜、水果等。　　推荐食谱：酸奶1Ping或新鲜牛奶半磅、燕麦粥、蒸或煮鸡蛋1个、Shui果（西瓜、香蕉）或面条。建议时长：20Fen钟左右。　　汤水　　比较养胃的东西首选Bu是粥，而是汤，汤还不能是肉汤。肉汤也含Suan多，菜汤较好，什么菠菜、粉丝、鸡蛋能上De都上。再加点鸡精调味。　　主食　　最养Wei的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。Ru果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。另Wai就是饼干。　　苹果　　味甘、性凉。　　Zuo用：健脾补气益胃，生津润燥。宜于脾虚食Shao，胃阴亏虚，阴虚胃痛。　　包心菜　　有Jian脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的Zuo用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、Xiao便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和Fu腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有Zhi痛及促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏米、Chen皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀Man及胃、十二指肠溃疡，与赤小豆、冬瓜、冰Tang煨熟可消肿利水。大便溏泻及脾胃虚弱者不Yi多吃。卷心菜富含防衰老的抗氧化成分，具You提高免疫力、增进身体健康的功效。钾对防Zhi高血压很有益处。维生素K有助于防止血液Ning固，增强骨质。维生素U具有保护黏膜细胞De作用，据说对胃火及胃溃疡的预防与治疗有Jiao好的效果。　　菠菜　　味甘性凉，能润燥Yang肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：“Li五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和Yi腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还Neng帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸Han量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜Deng高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。　　Hong薯　　性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》Ji：“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正Qi养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认Wei吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。糖Niao病患者食用。　　南瓜　　《本草纲目》载：“Nan瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、Xiao炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸Fu”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起Dao排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，Jian少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。　　Hu萝卜　　性味甘平，中国医学认为它“下气Bu中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。Feng富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养Shen，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素Shu脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。　　Zhi南：　　中药健脾养胃可服用人参健脾、参Zuo白术、四君子、香砂养胃。　　脾胃不好时，Xing寒的食物不能吃：　　猕猴桃 甘蔗 西瓜 Shi子 香蕉 苦瓜 梨 荸荠甜瓜 绿豆、柿Bing、生番茄、竹笋、瓠子、生菜瓜、海带、生Zuo苣、生萝卜、生藕、生黄瓜、生地瓜、金银Hua、菊花、薄荷、鸭蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、Di耳、豆腐、马兰头、冷茶以及各种冷饮、冰Zhen食品，性凉生冷的食品会使胃寒疼痛加剧。　　　　Zao晚养胃粥　　材料：粳米50克、大枣10Ge、莲子20克。　　做法：　　1.莲Zi用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗Jing。　　2.三者同入锅内，加清水适量，Wang火煮开后，文火熬煮成粥。　　3.根据Ge人口味调味后早晚食用。　　功效：养胃Jian脾，还可防治缺铁性贫血。　　栗子粥　　Ban栗50克（嗯，大概应该也://fanwen99/article/190967768.许仿佛是去了皮Er的），粳米100克，同煮成粥　　养胃健Pi，补肾强筋，活血止血　　那个那个，继续Jia冰糖，反正我不赞成加白糖的。据说白糖会Qiang走你身体里的维生素B，会让全身变酸（变Suan？？？哦米高，那我们的身体不就变成了酿Cu的醋坛子了），会令人紧张，情绪不稳定，Zao成钙质流失，破坏钙质的新陈代谢。还没听Na个说过吃冰糖有啥坏处的，不过糖吃多了总Du会对牙齿不好的，嘿嘿嘿嘿，切记切记啊~~~~~~~~~~　　Hong枣米仁粥　　红枣10克，米仁50克，粳Mi150克，同水煮成粥，加冰糖使用　　清Re利肺，健脾利胃，对治疗泄泻，水肿，脚气You辅助的功效　　咳咳~~，至于这个米仁么，Wo原来以为是大麦粒，但似乎不是我说的那么Hui事儿，好象是薏米仁（又称苡米，薏米，米Ren，超市和中药房有售），薏仁主要成分为蛋Bai质、维生素B1、B2。　　4、百合莲子Zhou　　百合，莲子（去芯）各100克，粳米200Ke，加少冰糖　　清肺止咳，养心安神，补胃Li脾，益气壮阳　　大枣桂莲粥：大枣15Ke、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适Liang，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同Ru锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时Jia入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。Gong效：此方具有生津润燥、安神养血、润肠固Se之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致De食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症。　　Dou腐腐竹粥：全粥250克（1人份），嫩豆Fu100克，腐竹（干）1／3张，酱油2／3Da汤匙。把豆腐切成1厘米块，腐竹泡软复原，Qie碎，加入煮好的粥中，再煮一下，倒上酱油Qing轻搅拌即成。　　莲子百合糯米粥：莲子，Bai合，糯米，白糖。莲子、百合洗净后在水中Pao20分钟，糯米洗净在锅中煮开，置小火约10Fen钟后，下泡好的莲子和百合，将莲子、百合、Nuo米煮至稠，放入适量的白糖即可食用。　　Chi豆山药粥：赤豆60克，山药60克，薏米30Ke，莲子30克，大枣12枚，糯米70克，Bai糖、水适量。山药洗净、刨皮、切块，其他Yuan料洗净，全部放入锅中，加水适量用武火烧Kai，改用文火煮熟烂，加入适量白糖稍炖即成。　　Gong效：以上原料共食，具有较好的养胃作用。　　2.Zhi麻粥：　　捣碎芝麻与大米同煮，可治眩晕、Ji忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100Ke。先将芝麻炒熟，最好研成细末，待米煮熟Hou，拌入芝麻同食。　　秋季常食，可益寿延Nian，还可润肺，是秋季保健粥的佼佼者。对便Mi、肺燥咳嗽者有一定疗效。　　3.胡桃粥：　　Qu胡桃仁捣碎同粳米同煮，有补肾、益肺、润Chang的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃Rou洗净，放入锅中，同米煮粥，大火煮沸，转Yong文火熬煮至熟即成。　　常食核桃粥，不仅Neng补肾，还可以预防阳萎、遗精，有延衰抗老Zuo用。　　4.牛肉粥：　　切碎牛肉与粥同Zhu，可补脾胃、强筋骨。　　5.枸杞粥：　　Zuo杞同粳米共煮，有补肾益血、养阴益目功用。　　6.Shan芋粥：　　山芋与粳米同煮，常食可防高血Ya、动脉硬化、过度肥胖等症。　　7.胡萝Bo粥：　　取新鲜胡萝卜切碎，同粳米共煮，Neng健胃、补脾，助消化。　　将胡萝卜用素油Zuo炒，加100克米和水煮粥。因胡萝卜中含You胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A，Shi于皮肤干燥、口唇干裂者食用。　　8.木Er粥：　　取木耳、粳米加冰糖同煮，润肺生Jin，滋阴养胃，补脑强心。　　9.栗子粥：　　Li子肉与粳米共煮，有补肾强筋、健脾养胃之Gong用。　　栗子50克、米100克加水同煮Cheng粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、Huo血止血的作用，尤其适用于老年人腰腿酸痛、Guan节痛等。　　　　01 蔬菜牛肉粥　　Yuan料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，Bo菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡Luo卜、洋葱--1/5 个，盐--若干　　Zhi法（1） 准备牛肉精肉并磨碎。　　（2） Jiang菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。　　（3） Jiang米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。　　02 Dou腐粥　　原料：米饭--1/6碗，肉汤--1/2Bei，豆腐1/10块，盐--若干　　制法（1） Jiang豆腐切成小块。　　（2） 将Mi饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。　　（3） Zhu至粘稠时加入适量的盐调味。　　03 Ji蛋粥　　原料：鸡蛋--1/2个，胡萝Bo--1/5个，菠菜--1棵，米饭--1/4Wan，肉汤--1/2杯，盐--若干　　制Fa（1） 将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。　　（2） Jiang米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中Tong煮。　　（3） 煮开之后放入Dao好的蛋糊并搅开，加盐调味。　　04 Shu菜鱼肉粥　　原料：鱼白肉--30克，Hu萝卜--1/5个，海带清汤--1/2杯，Luo卜--20克，酱油--若干，米饭--1/4Wan　　制法（1） 将鱼骨剔净，鱼肉炖熟Bing捣碎。　　（2） 将萝卜、胡Luo卜用擦菜板擦好。　　（3） Jiang米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同Zhu。　　（4） 煮至粘稠时放入Jiang油调味。　　酪粥　　05 干酪粥　　Yuan料：米饭--1/6碗，水--1/2杯，Gan酪--5克　　制法（1） 将干酪切碎。　　（2） Jiang米饭入锅加适量水煮。　　（3） Zhu至粘稠时中入干酪，干酪开始溶化时将火关Diao。　　06 豌豆粥　　原料：米饭--1/4Wan，豌豆--5个，牛奶--1/4杯，盐--Ruo干　　制法（1） 将豌豆用开水煮熟，Dao碎并过滤。　　（2） 在米饭Zhong加适量水用小锅煮沸。　　（3） Zhi后放入牛奶和豌豆，并用文火再煮。　　（4） Jia盐调味。　　07 胡桃粥　　原料：Nuo米--1/3杯，胡桃--5个，红枣--1Ge，盐--若干　　制法（1） 将胡桃夹Kai把瓤取出，泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎。　　（2） Jiang红枣去核并用水浸泡后捣碎。　　（3） Jiang胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。　　（4） Zhu好后用盐调味。　　08 苹果麦片粥　　Yuan料：燕麦片--3大匙，牛奶--1/4杯，Ping果--1/6个，胡萝卜--1/3个　　Zhi法（1） 将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板Ba好。　　（2） 将燕麦片及擦Hao的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4Bei水用文火煮。　　（3） 煮开Hou再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。　　Tou粥　　09 鱼肉牛奶粥　　原料：鱼Bai肉--1/6块，牛奶--1大匙，盐--Ruo干　　制法（1） 将鱼肉抬掇干净，炖Shu并捣碎。　　（2） 将鱼肉放Zai小锅里加牛奶煮，之后加盐调味。　　10 Yu头粥　　原料：芋头--1/2个，肉汤--1Da匙，酱油--若干　　制法（1） 将芋Tou皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净。　　（2） Jiang芋头炖烂后捣碎并过滤。　　（3） Jiang肉汤及芋头放在小锅里煮，并不时地搅一下。　　（4） Zhu至粘稠后加酱油调味。　　11 土豆粥　　Yuan料：土豆--1/3个，牛奶--2大匙，Shu蛋黄--1/4个，盐--若干　　制法（1） Jiang土豆去皮，炖烂，捣碎并过滤。　　（2） Jiang土豆加牛奶用文火煮，并轻轻搅拌，粘稠后Jia盐。　　（3） 将蛋黄捣碎放Zai土豆泥里。　　12 干酪面包粥　　Yuan料：主食面包--1片，牛奶--2/3杯，Gan酪粉--1/2匙　　制法（1） 将主Shi面包的边沿剪掉之后撕成碎片。　　（2） Ba撕碎的面包加牛奶用文火煮，煮成糊状后撒Shang干酪粉。　　也可以用蛋糕来代替面包做Cheng蛋糕粥。　　茄粥　　13 胡萝卜酸Nai粥　　原料：胡萝卜--1/10个，面Fen--1小匙，卷心菜--10克，酸奶--1Da匙，肉汤--3大匙，黄油--若干　　Zhi法（1） 将卷心菜和胡萝卜要成细丝炖烂。　　（2） Yong黄油将面粉略炒一下，加入肉汤、蔬菜煮，Bing轻搅。　　（3） 将炖好的材Liao冷却后与酸奶拌好　　14 番茄粥　　Yuan料：番茄--1/8个，米饭--1/4碗，Hai带清汤--1/2杯，盐--若干　　制Fa（1） 将番茄泡在开水里，随即取出去皮Qu瓤，切碎。　　（2） 将米饭He海带清汤倒入小锅是煮。　　（3） Zhu好后加入番茄，加盐调味。　　15 鸡Rou粥　　原料：鸡胸脯肉--10克，米饭--1/4Wan，海带清汤--1/2杯，菠菜--10克，Jiang油、白糖--若干　　制法（1） 将鸡Xiong脯肉去筋，切成小块，用酱油和白糖腌一下。　　（2） Jiang菠菜炖熟并切碎。　　（3） Mi饭用海带清汤煮一下，再放入菠菜鸡肉同煮。　　16 Qun带菜红蛤粥　　原料：干红蛤--2个，Gan裙带菜--20克，大米--1/4杯　　Zhi法（1） 将红蛤和裙带菜用水泡开之后拧Jing水分并切碎。　　（2） 将泡Hao的米加适量的水一起倒入粉碎机磨碎。　　（3） Yi1：10的比例将米和水　　17 红薯Ji蛋粥　　原料：红薯--1/6块，鸡蛋--1Ge，牛奶--2大匙　　制法（1） 将红Shu去皮，炖烂，并捣成泥状。　　（2） Jiang鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。　　（3） Hong薯泥加牛奶用文火煮，并不时地搅动。　　（4） Zhan稠时放入蛋黄，搅匀。　　18 栗子粥　　Yuan料：栗子--5个，海带清汤--1/2杯　　Zhi法（1） 将栗子煮熟之后去皮，捣碎。　　（2） Hai带清汤煮沸后加栗子同煮。　　栗子可强Chang胃功能，有助于消化。婴儿腹泻时食用栗子，Xiao果较好。　　19 蔬菜粥　　原料：Niu肉--20克，大米--1/3杯，胡萝卜、Yang葱--若干，香油、酱油--若干　　制Fa（1） 大米洗净用水泡好，牛肉、胡萝卜、Yang葱切碎。　　（2） 用香油把Niu肉在锅里炒一下，再入泡好的大米炒制。　　（3） Jiang大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水，用文Huo煮烂，再用酱油调味。　　20 大酱粥　　Yuan料：米粥--1小碗，大酱--1/2小匙，Hu萝卜、洋葱、菠菜--若干　　制法（1） Jiang胡萝卜、洋葱、菠菜切成碎块。　　（2） Shu菜加清汤煮制，随后放入米粥同煮。　　（3） Zhu好之后放大酱调味。调好，加入裙带菜和红Ge同煮。　　（4） 煮好之后用Yan调味。　　21 胡萝卜粥　　原料：Zhun备胡萝卜(红萝卜)适量　　制作：把胡Luo卜洗净去除根须 放入蒸锅内上米蒸熟蒸烂 Qu出晾凉捣烂成泥 如果小孩喜吃甜食也可稍Jia白糖　　特点：清香适口胡萝卜味甘性平 You健脾助消化之功 并含有胡萝卜素B族维生Su 脂肪糖类其中含大量果胶 有收敛和吸附Zuo用 患儿腹泻食用后可以抑制肠道蠕动 对Yi制消化不良 所引起的腹泻非常合适　　22 Ji肉粥　　猪脊肉是指猪脊背上的精肉　　Gu代人已作为药用 其性味甘咸平 猪瘦肉含You丰富的蛋白质 并含有较多的碳水化合物 Gai磷铁等营养成分 可防止发生营养不良　　Yuan料： 猪脊肉100克粳米100克 食盐Xiang油川椒粉各少许　　制作： 先将猪脊肉Xi净切成小块 放锅内用香油炒一下然后 加Ru粳米煮粥待粥 将烂熟时 加入盐胡椒粉调Wei再煮沸即成　　特点： 粥有肉香油等调Wei品 味道极好 此粥补益人体 小儿常食可Fang止发生贫血　　23.莲子桂圆粥　　[Yuan料]莲子20克、龙眼肉10克、糯米50Ke。　　[做法]取莲子、龙眼肉、糯米同Zhu成粥。　　[用法]每日2次，温热食用。　　[Zuo用]补心脾，益气血。适用于失血性贫血。　　[Ping注]桂圆大补、不宜久用；莲子能平补不峻、Ke以久服。伏案诵读、劳伤心脾、记忆减退、Na谷不香者，可常吃莲子粥。　　24.八Bao粥　　[原料]芡实、薏仁米、白扁豆、Lian肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150Ke。　　[做法]先取上述八药煎煮40分Zhong，再加入大米继续煮烂成粥。　　[用法]Fen顿调糖食用，连吃数日。　　[作用]健Pi胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠以及Ti虚乏力虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等。　　[Ping注]八宝粥超市有卖，温热服用效果较好，Jian康人食用可强身健体。　　柏子仁粥　　25.Bai子仁粥　　[原料]柏子仁15克、粳米100Ke、蜂蜜适量。　　[做法]先将柏子仁去Chu皮、壳、杂质，捣烂，与粳米煮粥，待粥将Shi，兑入蜂蜜，稍煮开锅即可。　　[用法]Mei日2次，连服3天。　　[作用]润肠通Bian、养心安神。适用于心悸、失眠、健忘、长Qi便秘或老年性便秘。　　[评注]柏子仁Gan平、有养心安神、滋阴养肝、舒脾润肠、美Yan乌发等作用。柏子仁含脂肪油14%、少量Hui发油、皂甙等物质，为常用的滋补安神药。　　26.Suan枣仁粥　　[原料]酸枣仁末15克、粳Mi100克。　　[做法]先以粳米加水煮Zhou至将熟，加入酸枣仁末再煮片刻即可。　　[Yong法]早晚温服。　　[作用]养心、安神、Lian汗。适用于神经衰弱、心悸、失眠、多梦、Hei眼圈。　　[评注]酸枣仁末入粥中酸甘Shi口，深受欢迎。酸枣仁生用炒用均可，炒时Jian过常能破坏有效成分。可取酸枣仁微炒片刻Yan末，家庭可用擀面杖研磨。　　27.小Mi枣仁粥　　[原料]小米100克、酸枣Ren末15克、蜂蜜40克。　　[做法]将Xiao米加水煮粥至将熟，加入酸枣仁末，搅匀煮Kai即可。　　[用法]每日2次，加蜂蜜温Fu。　　[作用]补脾润燥，宁心安神。主Zhi纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。　　[Ping注]酸枣仁能宁心安神，小米可补脾养心。Suan枣仁在锅内微炒片刻研末，家庭可用擀面杖Yan磨。　　28.绿豆粥　　[原料]　　Lv豆30g，粳米100g　　[做法]　　1．Jiang绿豆、粳米淘洗干净。　　2．把绿豆、Jing米放入锅内，加水约500g，煮至米烂汁Zuo时即可离火食用。每日服食1-2次。　　[Ying养]　　内含蛋白质13.6g，脂肪0.65g，Tan水化合物95.7g，钙39mg，磷25.9mg，Tie2.7mg，维生素A0.20国际单位，Wei生素B10.2mg，维生素B21.5mg，Ni克酸0.6mg，能产热453kcal。　　[Gong能]　　绿豆是一种非常好的解暑食品，Neng清热消暑、解毒消痛、利尿除湿，与粳米相Da配，煮成粥，又可健脾益气、养血生津，确Wei夏季解暑佳品，且因本品并非过于寒凉，不Hui滞胃凉脾，是产后防暑、解暑佳品。　　Yin花粥　　29.银杏粥　　益元气、补Wu脏、抗衰老，老年、体弱多病者尤佳。正常Ren食之健体。宜家庭食用。　　做法：　　Yin杏仁（去壳后用沸水烫去内种皮）6-10Li，冰糖少量，粳米2两，水适量，同时放入Guo中，文火煮熟即成。以粳米成糊糜状即可。　　Yin杏宜与其他淡甜低糖的米粥类相配，如银杏Ba宝粥、银杏绿豆粥、银杏沙参莲子粥等，糖Yi冰糖、白糖为宜。　　30.金银花粥　　Cai料：金银花30克，白米30克。　　做Fa：金银花可在药材店买到。先用水煎煮，取Qi浓汁，加入白米30克，水300毫升，再Zhu为稀薄的粥。　　功效：可用来防治中暑，Yi及各种热毒疮疡、咽喉肿痛、风热感冒等等。　　31.Lian藕粥　　材料：鲜藕200克，白米100Ke，白糖少许。　　做法：先将莲藕洗净切Pian，与白米同煮为粥，待粥熟时，再调入些许Bai糖，即可进食。　　功效：益气养阴，健Pi开胃，老年人体虚，热天里食欲不振、大便Zuo薄、热病口渴等等都能进食。　　32.Bai木耳粥　　材料：白木耳60克，糯米100Ke。　　做法：白木耳先用清水发泡洗净。Nuo米淘净后，置入锅内加水烧开，再放入银耳，Ao煮成粥，调入一些冰糖即成。　　功效：Zi阴生津、润肺养胃、益气和血，可治虚劳咳Su、痰中带血、阴虚口渴。　　33.红枣Zhou　　材料：红枣，白米，分量可随自己口Wei决定。　　做法：很简单，在白粥煮至七Cheng熟的时候，放入红枣同煮。　　功效：具You养脾、润心肺、补五脏、治虚损的功用，对Yu血压低、肺虚咳嗽，有一定增益。　　34.Mai冬竹叶粥　　材料：麦冬30克，甘草10Ke，竹叶15克，白米100克，去核红枣6Mei。　　做法：将麦冬、甘草、竹叶先用水Jian熬，取汁，加入粳米、红枣一起煮成粥。　　Gong效：带点淡淡的清甜，具有清热解暑、益气He健胃等功效，假如感到暑热口渴、气短乏力、Bu思饮食，不妨一试。　　35.豆浆粥　　Zuo法：豆腐浆适量，粳米50克，一同煮粥。　　Gong效：有润肺胃、消胀满、下浊气、利小便的Gong效，夏天常食可消暑、利湿，并适用于治疗Yan夏食欲不振、体倦乏力诸症。　　36.Bao荷粥　　做法：用大米150克煮成粥，Ling用鲜薄荷100克或用干薄荷20克煎成较Nong的汤，加适量白糖后倒入粥内，搅和后凉服。　　Gong效：对治疗夏季风热感冒、头痛目赤、风疹Zuo痒、咽喉痛等症甚佳。　　菊花粥　　37.Ju花粥　　做法：用黄菊花20克，稍加水Jian成菊花水，去菊花，将此水与大米160克Gong煮成粥。　　功效：此粥对夏季风热感冒、Mu赤昏花、疗疮肿毒及高血压患者较为适宜。　　38.Lu根粥　　做法：鲜芦根150克，竹茹15Ke，粳米60克，生姜2片，将芦根洗净、切Duan，与竹茹同煎，去渣加粳米、生姜煮成粥，Fen2次服食。　　功效：有清热、除烦、生Jin、止呕的功效，适用于治疗中暑烦渴、恶心Ou吐。　　39.鸡粥　　主料：鸡肉200Ke　　调料：葱末5克，盐5克，熟油、胡Jiao粉各少许，姜片5克，香菜末。　　做法：　　1：Jiang大米淘洗干净，放入锅内，加水2000克，Shao开后用小火煮成粥　　2：鸡肉放入另一Zhi锅内，加姜片和水，烧开后小火煮熟，捞出Liang凉，把鸡肉撕成丝，再用葱末，盐、胡椒粉、Shu油拌匀调味。　　3：把调好味的鸡丝倒Ru粥锅内，用文火稍煮一会儿，撒上香菜末即Cheng。概据个人的喜好与习惯，也可不加香菜末。　　Te点：味道鲜美可口，常食可滋养五脏、补气Xue。　　40.皮蛋瘦肉粥　　煮粥用料：Shou肉1块（猪腱肉最好），皮蛋2个（无铅皮Dan，一则健康些，二则石灰味没那么大），姜1Kuai，水足量，油盐适量。　　要煮出一锅绵Xiang好味的皮蛋咸瘦肉粥，要诀如下：　　（1）Tiao米：煮粥用的米最好用东北大米，就是圆圆Duan短的珍珠米，煮出的粥特别绵软；　　（2）Zhu粥的米要预先腌：约半碗米淘洗干净后，要Yong2汤匙的油、1个半茶匙的盐和少许水（2Cha匙）拌匀，腌至少半小时，放心，虽然用了Hen多油，但是油会在煮粥的过程中挥发，令米Mian烂，所以并不油腻的；　　（3）煮粥的Rou要先用沸水煮煮去腥，或腌成咸肉：煮粥用Shou肉或腌的咸瘦肉，不必太考究是猪的哪一块Rou，总之要保持一整块肉块不要切开（我一般Yong大约巴掌大，1－2厘米厚的一块猪肉，如Guo条件许可，用猪腱肉更好味）。如果用瘦肉Zhu粥，那么要先用沸水把瘦肉略　　略煮煮，Ran后洗净；如果喜欢用腌的咸猪肉煮粥，那么Yao提前一天腌咸猪肉，方法如下：　　猪肉Yi块，冲洗干净，抹干，撒2－3茶匙盐，均Yun涂抹在肉上，放冰箱下格（就是不会冻成冰De保鲜格）腌12小时或更长时间才可以入味；　　（4）Zhu粥的水要充分沸腾才下材料：大汤锅中放很Duo水，煮沸，才放材料。先下肉块、姜片，火Bu要关小，肉块到了沸水中，外面的部分遇热Er熟硬，封住了里面的肉汁，这样肉煮了粥后Ye不难吃，然后待水再次沸腾时下腌好的米和Yi个切碎的皮蛋，而这第一个皮蛋切碎下粥与Mi同煮，皮蛋会融化，融入粥的味道中；　　（5）Xian大火，后小火，火候要足：水沸了，下了材Liao后，先大火煮20分钟，然后再转小火煮1Ge半小时，火候足，粥就绵软入味而且容易消Hua；　　（6）粥的质感处理：在转小火煮Liao1个半小时后，把第二个皮蛋也切碎，同时Ba煮在粥中的瘦肉捞出来，用筷子扒拉，撕成Si丝状，跟第二个皮蛋一起放回粥中，同煮最Hou半小时，然后关火。第二个皮蛋在关火前半Xiao时加入粥中，半小时可将第二个皮蛋煮得既Mei有石灰味，同时又变软滑，吃粥时也能吃到You皮蛋，而肉因为是水沸时下的，还保持了一Ding鲜味，撕成丝后放回粥中，特别好吃。　　Zhe样煮出来的粥不必下盐，好味，而且下火，Rong易消化。如果粥有点粘底，请千万不要用勺Zi扒拉锅底的粘皮，要不粥会有糊味，我们通Chang会放一个轻的小调羹在锅底与粥同煮，水沸Teng过程中，小调羹也被带动，可以防止粥煮粘Di。　　南瓜粥　　41.南瓜粥　　原Liao：南瓜250g，米50g，白糖少量　　Zuo法：　　（1）先将南瓜蒸软，混着蒸出Lai的南瓜汁一起捣成南瓜泥；　　（2）将Mi下锅加入适量的水，大火煮开3分钟，加入Nan瓜泥不停搅拌直至再次煮开，开小火继续煮15—20Fen钟就可以咯；　　（3）加入适量的白糖Huo者放凉后加入蜂蜜