凝神的意思是 凝神聚炁简介

凝神聚炁简介  

凝神聚炁，内丹学术语，又称「凝神聚气」。指修炼内丹时驱除杂念、专心不二，并伴以调息，以使人体内的气（炁）聚集于丹田。这里所谓「气」（炁），指的是人体内的「先天之炁」。张三丰《玄机直讲》以为，「凝神」就是「收已清之心而入其内者也」，所谓「止心于脐下，故曰凝神」。也就是说，止心于「气穴」，实有利于「气」（炁）的聚集。《道法会元》则这样解释「凝神聚炁」：使内想不出、外想不入，「物无其物，惟见于空。空玄之中，悬一宝珠。减息，定息，至无息」。可见，凝神聚气讲究心身相依。对此，俞琰《周易参同契发挥》也讲到：身动则气散，心动则神散，所以要「凝神聚气，心息相依，然后灵胎可结」。《金丹大成集》则认为，「采药」之初也需要凝神聚气,其要点是「调匀鼻息，呼吸应手」，即：呼吸既不能「闭极」，也不能「纵放」，「闭极则失于急，纵放则失于荡」，而需使呼吸绵绵续续，没有间断，然后「神久自凝，息久自定」，从而开始「采药」。《纸舟先生全真直指》则指出了一些在「凝神聚气」过程中需要注意的问题，认为凝神聚气「全在清净」，所以要戒荤腥、节饮食。此外，「凝神聚炁」还常运用于道教的法术中，如《道法会元》指出：法师在求雨前需要「凝神聚炁，少语忘言，以一身之正炁，上合天心」。也就是说，行法时需要进行「凝神聚炁」，才能使自己身中之炁上合宇宙之炁。