为什么我长得不好看 我长得不好看。老被人嘲笑。总觉得自卑。想改变自己的样貌。一直抬不起头，不敢正视别人的眼睛，我该怎么

我长得不好看。老被人嘲笑。总觉得自卑。想改变自己的样貌。一直抬不起头，不敢正视别人的眼睛，我该怎么  

我长得不好看。老被人嘲笑。总觉得自卑。想改变自己的样貌。一直抬不起头，不敢正视别人的眼睛，我该怎么

你太缺乏自信啦！没有人是十全十美的。人所能改变的不仅仅是自己的样貌，更主要的是内涵。学会让自己抬起头来，迎接每个人。我不相信你有多不好看，至少你还是个健康的人，这就是最好、最幸运的。人的美、丑定义及感觉是不同的。杨玉环的绝美，想必今天没有人再去轻易追捧。相信你所拥有的每一点正是你的与众不同。有着自己独特的美妙。试想如果人人都是瓜子脸、双有、眼皮、大眼睛、樱桃小口……想必你也会审美疲劳的……！相信自己是最好的、最优秀。你是父母最好、最杰出、最爱的人。你不用自卑的。你长得好看不好看是不观别人的事的。又没有人强迫谁一定要来看你呀。相信一点——“无论你长得什么样，在爱你的人眼里，你永远都是最美的！”再者那些外强中干的嘲笑别人的人，又能美到什么程度？他们不过是借嘲笑你来衬托自己。这样的人才是真正的可卑呢。做到从内心强大起来，就不会有人敢再嘲笑你了！个人浅见，仅供参考。但愿可以给你帮助，祝好运！

我长得不好看 我觉得自己不上自己媳妇很自卑 我要怎么改变

特别是女性，内在方面的优秀，温柔善良，富有爱心，更加重要。
上帝创造每个人都是平等的。
有的人很有钱，物质方面很丰富，但是很可能婚姻很差劲，或者妻子很刁蛮，与野男人鬼混等。
有人在偏僻山冲，金钱很贫乏，但夫唱妻和，努力耕作，日子满足，白天劳碌，夜夜性福。
我们应该奉行崇高信仰。各地有基督教堂，可以接受生命之道。灵魂得救，积累生命力量，有了阴德，祖宗平安。相反，灵魂垂落的人，干了坏事，活人、祖宗都牵连，就见鬼了。

我是个女人，总是觉得自己很得难看，自卑心理很经，不想看别人的眼睛

我觉得你长的蛮好看的嘛，对呀，人就是该自信，长的怎样是自己不能改变的，但是可以改善，好的心态，自信的表现出来，这样你在别人面前会很有光彩的，记住一定庶自信哦，为自己而活，活的才好。

不敢正视别人的眼睛，有很严重的自卑心理。

百度、天涯、新浪、猫扑......
等你把这些纠缠得你痛不欲生的情绪到处发泄一遍，
你也好了一半了。
你会发现，无论是在哪里，
无论谁跟贴，跟了多少贴，告诉你多少方法，
还是没人帮的了你，除了你自己。
人是孤独的，因为你没有和谁用线连在一起。
但做人好过做一块石头，你可以用手去摸，用眼去看，用耳去听。
你可以用心去接触，去感受别的东西。
你觉得孤单，是因为你关闭了这些功能。
你觉得无助，是因为现在到了你张开双手，主动探索的时候了。
不能因为眼前是黑的，就连手也不敢去摸，耳朵也不敢去听，脚也不敢向前走。

我好自卑都不敢见人总觉得自己面板不好

人生就短短几十年时间，相貌的好坏，几十年过后，都会变成白骨，生而为人，要自信，一个人只能活一次，一次也就几十年时间，所以要活出自我，活出个性，自尊、自爱、自强，不然就算女生空有一副好相貌，也算不上美。这个世上也只有一个你自己，是独一无二的，所以要自信，阳光自信的女生才是最美的。
面板不好的话，平时少吃辛辣的食物，早睡早起，这一点很重要，饮食方面清淡一些，晚上十点之前睡觉，早上六点起床，一个月之后，你会发现面板要好上很多，不信你做一些就知道了，不需要买什么化妆品。

为什么我总在乎别人的感受，总觉得自己的表情不好看，

不知道为什么自己的脑总是想着这东西，搞得自己的表情很不自然，好象在怕哎，很多人都晓得这道理，但就是做不到，这就是生活！ 你是不是有

我该怎么改掉总觉得不自信，自卑。种感觉别人看不起我，觉得我是什么都很差。

他们那是嫉妒你！你这么成功！你很棒！ 我觉得你需要练练你的口才！当别人打击你时，你要有说倒他们的口才！勇敢发言勇敢辩论！ 就算你错了，也要有是他的错的气势！心里告诉自己我一定把他说得哑口无言！提高你的口才，慢慢的一定会慢慢自信起来！说话大声点！不怕说错，说错了以幽默的方式给自己找台阶下！加油啊！

自已人也长得不漂亮,又离婚,我很自卑,别人老嘲笑我瞧不起我,我该怎么办?

别人瞧不起你你自己更要争气了，别人可以瞧不起你但是你不能瞧不起自己。现在社会人心最重要了，只要人好性格好，就会受欢迎的

被人嘲笑丑，极度自卑，怎么改变自己

因为你在乎别人看法，你会害怕别人的评价。所以你要做的就是什么也别去在乎，只做你要做的事

在心理学中，自卑属于性格上的一个缺陷。自卑，即一个人对自己的能力、品质等作出偏低的评价，总觉得自己不如人，悲观失望、丧失信心等。在社交中，具有自卑心理的人孤独、离、抑制自信心和荣誉感，当受到周围人们的轻视、嘲笑或侮辱时，这种自卑心理会大大加强，甚至以畸形的形式，如嫉妒、暴怒、自欺欺人的方式表现出来。自卑是一种低劣的心理，是一种消极的心理状态，是实现理想或某种愿望的巨大心理障碍。自卑的人往往都是失败的俘虏，被轻视的物件，严重的自卑心理能导致一个人颓废、落伍、心灵扭曲。因此，自卑是成功的敌人。 通常，自卑感强烈的人往往会有过某一特别严酷的经理，有过心理创伤。但是，同样的心理创伤，并非所有的人都会 产生自卑感，因为心理创伤并不是完全起因与外部的，而还有起主观原因——性格。自卑感较强的人一般具有以下几种性格特征：小心、内向、孤独和偏见、完美主义。 有的人自卑心理的诱因是生理素质方面的，如五官不够端正、过胖、过瘦、过矮、口吃、身体有残疾、缺陷等等，这称真自卑。 而有的人自卑心理的诱因是社会环境方面的，如出身农村，经济条件差，学历低，工作环境不好，家庭或单位的影响，等等； 有的人自卑心理的诱因是性格气质方面的，如内向，孤僻等； 有的人自卑心理是由于生活经历造成的，如情场失意，当众出丑被人嘲弄，等等。 自卑是苦恼和痛苦的，因此自卑者总是想方设法要去掉这个心病。心理冲突者掩盖自卑的方法，一般是极力追求优越感，即争强好胜，力图超过别人。其实，争强好胜本身并非坏事，优秀运动员没有不是勤学苦练，非夺冠军不可的。然而，我们还必须看到优秀运动员另一可贵的品质，就是不怕挫折，不怕失败，失败了决不沮丧气馁。而自卑者却是争强好胜而有输不起的人，这是他们致命的弱点。为什么输不起呢？因为一旦失败，清楚地看到自己不如人，自卑便也掩盖不住而在意识里显现出来，使他难以受，使得更加自卑。 自卑者一般是勤奋的。为了有把握超过别人，自卑者对自己要求很高，往往达到自我苛求的地步。这样便带来两种不利的效应： 一、在努力的过程中很难体验到轻松愉快，甚至感到紧张，当然，也就会兴味索然。这种人并非对所学所做的事本身感兴趣，唯一目的在与超过别人，体验优越的，或得到别人的夸奖才感到愉快。 二、由于所订的标准太高，往往导致挫折感和失败感，使痛苦更甚。 优越感是自卑感的代偿，并且是不健康的代偿。为了完全掩盖自卑，这种代偿往往是过分的。举例说，一位学生考95分仍然哭鼻子，因为班上有好几位同学考分，他没有得头三名。自卑之过分代偿使人务必拔尖，事事出人投地，每次都得第一，这实际上是几乎不可能的。 更需要指出的是，现代社会是个充满竞争的社会，“出人投地”的风气越来越盛行，这也是造成某些人自卑感的重要原因。自卑感往往就在类似入学考试、录用面试、体育比赛等等比试优劣的场合产生。 自卑感是人类在起成长过程中不可少的东西，因为任何人的能力都会有所不足，因而就易产生自卑，为了克服自卑，便会努力奋斗。然而，自卑感并非都是如此激励人，使人奋发向上的。更多的是，因为有自卑感而阻碍正常的发展，在不幸中虚度了一生。与此同时，被自卑感笼罩的人，不仅自己的心理活动会失去平衡，而且生理上也会引起变化。最敏感的就是心血管系统，将会受到损害。生理上的变化反过来又影响心理变化，加重人的自卑心理。还有一些方法方法一：行走时抬头、挺胸，步子迈得有弹性 心理学家告诉我们，懒惰的姿势和缓慢步伐，能滋长人的消极思想；而改变走路的姿势和速度可以改变心态。平时你从未意识到这一点吧？从现在你就试试看！ 方法二：抬起双眼，目视前方，眼神要正视别人 心理学家告诉我们：不正视别人，意味着自卑；正视别人则表露出的是诚实和自信。同时，与人讲话看着别人的眼睛也是一种礼貌的表现。 方法三：当众发言 卡耐基说：当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心、提升热忱的有效突破口。这种办法可以说是克服自卑的最有效的办法。想一想，你的自卑心理是否多次发生在这样的情况下？你应明白：当众讲话，谁都会害怕，只是程度不同而已。所以你不要放过每次当众发言的机会。 方法四：众人面前显显眼 心理学家告诉我们：有关成功的一切都是显眼的。试着在你乘坐地铁或公共汽车时，在较空的车厢里来回走走，或是当步入会场时有意从前排穿过。并选前排的座位座下，以此来锻炼自己

总觉得自己生活中人气不高，觉得好自卑，我该怎么办

人气不高是正常的，绝大多数人都是人气不高的。不能和明星去比人气，也不必和自己身边你认为人气高的人去比人气，因为那不是什么必须的，不影响你自我认同，不影响你发展自己。最多的时候，每个人都在过自己平静的生活，没有谁能日日夜夜狂欢，生活在人气里。有什么好自卑的。