中年人练八段锦还是易筋经 易筋經外經圖說. 附八段錦圖.武功祕籍氣功口訣心法

易筋經外經圖說. 附八段錦圖.武功祕籍氣功口訣心法  

《易筋經外經圖說》（附八段錦圖）是易筋經的重要支流，可用於強身健體，益壽延年。此書前半部分是十二大勁，內容與二十二勢易筋經第一套十二勢一樣。後半部分是八段錦，口訣是現代八段錦口訣的藍本，書前有清末民初樑世昌序。此爲清末上海同文書局石印本。