哺乳妈妈很累却睡不着 妈妈今年五十岁了最近睡眠不好而且脸色也不好看是什么原因吃点什么会好些

妈妈今年五十岁了最近睡眠不好而且脸色也不好看是什么原因吃点什么会好些  

妈妈今年五十岁了最近睡眠不好而且脸色也不好看是什么原因吃点什么会好些

随着年纪的增长，各个器官的功能就下降了，可以喝一些水果酵素，最好是可以自己做，用现在可以买到的水果，做杂果酵素，兑水喝，生活规律一些，每天晚上坚持泡脚，做一些简单的，可以在家完成的运动，主要还是要坚持。

我妈妈今年38岁，最近舌尖有点麻，舌苔黄而厚，睡眠也不好，是什么原因

你好
可以查查血压，血脂看看高吗！高的话就容易舌头麻而不听使唤。
黄苔厚说明胃热而且有食积，可以吃点黄连清胃丸！祝好！

我妈妈今年五十岁,脸色比正常人红,眼睛也红,而且经常口腔溃疡,喝水也不少,什么症状

喝水不少，有糖尿病的可能，但看看吃东西多不？而且还瘦了？或小便次数多了？
脸色红眼睛也红，可能气血不太顺畅，吃点妇科药调理调理，运动运动，别总憋在家里，
口腔溃疡可能是内分泌失调，和免疫力降低引起的，

妈妈今年五十岁了，最近老是闹情绪，而且毛病也多了，老是说这痛那痛的，不知道怎么回事，

可能更年期到了，要多带她出去散散心，让她开心

宝岁多了，睡眠不好，胃口也不好？是什么原因呢

睡眠质量不好,建议做到以下几点:
①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。
②睡前不要过饥过饱。
③卧室里光线要柔和、温度不易过高。
④坚持每天睡前用热水洗脚。
⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。
⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。
⑦睡前不宜饮酒。虽然酒精可能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力的恢复。
⑧不抽烟：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量，哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响
另外,中午适当的午睡,一般以不超过40分为最佳.

睡眠不好是什么原因，还有胃口也不好

宝宝胃口不好，可能是食积了吧!这个年龄段的宝宝，自已的调节能力并不像大人的那么好，妈妈可以让宝宝吃点开胃消食，像我家宝宝喝的英吉利开味宝，就能帮着宝宝健脾开胃，宝宝胃口好了，吃饭才香，这样子才能健康成长!

我妈妈今年五十岁,最近吃饭总是往气管里呛食,不知是怎么回事?

是她心不静，更年期的症状造成的，要年多关心她，不要太多的操劳，要安心吃饭，不要顾及太多的事情，平稳度过这个时期。

12岁了最近脸色不好，发黄是什么原因

可能和睡眠有关~

我妈妈今年67岁了,最近睡眠很不好而且还口干是什么情况啊?

根据你妈妈的年龄加上睡眠不好加上口干。初步综合判断为心肾不交证

心肾不交指心与肾生理协调失常的病理现象。

多由肾阴亏损，阴精不能上承，因而心火偏亢，失于下降所致。心在上焦，属火；肾在下焦，属水。心中之阳下降至肾，能温养肾阳；肾中之阴上升至心，则能涵养心阴。

在正常情况下，心火和肾水就是互相升降，协调，彼此交通，保持动态平衡。心肾不交是指心阳与肾阴的生理关系失常的病态。

心居上焦，肾居下焦。正常情况下，心与肾相互协调，相互制约，彼此交通，保持动态平衡。如肾阴不足或心火扰动，两者失去协调关系，称为心肾不交。多见于神经官能症及慢性虚弱患者。

病因病机
久病伤阴、房事不节、思虑太过，情致郁而化火。或外感热病，心火独亢等原因都可导致心肾不交。

根据中医的五行理论，心属火，肾属水，心火必须下降到肾，使肾水不寒，肾水必须上炎于心，使心火不亢，这称为心肾相交，或者叫水火相济。

如果思虑过度，或者心情抑郁，心火亢盛，就会心神不宁。向下损耗肾水，肾失阴液濡养，或者过劳伤肾，则腰酸、头晕、健忘。且肾阴不足，肾阳相对偏亢。

中医认为，每个脏腑都有阴和阳，理想状态是两者平衡。肾阳相对偏亢就会出现手心热，咽干口燥，舌红等假（虚）热的表现。

临床表现

临床表现为心烦失寐、心悸不安、眩晕、耳鸣、健忘、五心烦热、咽干口燥、腰膝酸软、遗精带下、舌红，脉细数等症。

辨证施治
治则：滋阴降火，交通心肾。
具体的方这里就不说了，喊怕误导大家。水平有限哈。

预防护理

若心肾不交证患者失眠严重，应要求病房安静，室内要清洁卫生，温度湿度要适宜，以保证患者能得到充分休息。

2.
对表现为遗精频作的患者应告知个人卫生的重要性，如保持阴部的清洁、干燥；内裤宽大不宜过紧，夜间睡眠不能使阴部太暖。未婚男青年的手淫常是心肾不交的遗
精病的病因，应告诫其危害性，使患者决心戒险恶习。若因阴茎包皮过长，建议患者切除，不愿切除者，必须每天清洗阴茎、龟头部的尿垢，防止包皮嵌顿龟头。

3.
心肾不交患者可用气功作辅助治疗、以坐位练入静为主的强壮功为好。练功方法，要求环境安静，坐后要全身放松，眼开一线，注意鼻尖，舌尖抵上腭。唾液多后徐
徐下咽。如有杂念而忘记念数时，当及时收回从头再念，如念到100次而未忘，再从1念起。也可用随息法，即思想高度集中在呼吸上，吸时气下沉入小腹，呼时
渐升细细呼出，思想随呼吸升降，如有杂念，即把思想收回，初练10分钟即可，练功中杂念太多，或见烦躁，立即收功，下次再练。待逐渐提高入静境界的基础上
延长练功时间，常有较好疗效。

七
饮食疗法

1.山药荔枝粥：取鲜山药100克、荔枝肉15～30克、桂元肉15克、五味子3克，冰糖适量。先将山药切薄片，与荔枝肉、桂元肉、五味子煮，同取汁再加粳米100克煮成粥，加冰糖即成，可早晚服食。

2.茅根赤豆粥：先取鲜白茅根30克，煎汤取汁，再煮赤豆30克待豆熟，加粳米200克煮粥，以豆煮烂为度，即可食用。

我妈今年50岁，最近总感觉头晕、出汗，脸色也不好，是什么原因？吃什么可以调理?

西医的低血压，低血糖，贫血，美尼尔氏综合症，脑血管供血不足，神经衰弱症等都可以表现出头晕。
中医认为眩晕的发生，属于虚者居多，如阴虚则肝风内动，血少则脑失所养，精亏则隋海不足均可致眩晕。其次痰浊化火上蒙，也可形成眩晕。
建议找一个有经验的中医师仔细诊断一下是什么原因引起的头晕，才能够对症下药，以其做到药到病除。
祝健康！