耳障 二法极障现观及彼二种对治什么意思？如何解释？

二法极障现观及彼二种对治什么意思？如何解释？  

二法极障现观及彼二种对治 瑜伽二十卷十九页云：又有二法，于修现观，极为障碍。何等为二？一、不正寻思所作扰乱，心不安静。二、于所知事，其心颠倒。为欲对治如是障碍，当知有二种于所缘境安住其心。谓为对治第一障故；修阿那波那念。为对治第二障故；修诸念住。如是当知由入境界门故；其心安住。