熬夜皮肤反而变好了 经常熬夜玩手机 会导致皮肤变黑 脸上长痘痘么？那应该怎样缓解？最好的睡眠时间是什么时候

经常熬夜玩手机 会导致皮肤变黑 脸上长痘痘么？那应该怎样缓解？最好的睡眠时间是什么时候  

经常熬夜玩手机 会导致皮肤变黑 脸上长痘痘么？那应该怎样缓解？最好的睡眠时间是什么时候

经常熬夜玩手机是会导致皮肤变黑脸上长痘痘的，手机电磁辐射的一大能耐是吸灰，手机表面附着的灰尘颗粒会在通话时沾上肌肤，长时间近距离接触手机会使毛孔受浮尘堵塞。另外，使用手机时电池产生的热量为细菌的繁殖提供了便利条件。触屏手机上的细菌和病毒数量是男洗手间的数倍，而打电话这些亲肤的动作，自然会将细菌转移到脸上，极有可能因细菌感染而诱发痘痘。另外经常熬夜肤色也会变差，影响血液循环及正常肌肤代谢的速度，使肤色发黑暗沉。所以最好不要晚上熬夜玩手机，最佳的睡眠时间应在11点前就寝。
缓解方法：
1、尽量不要把手机借给别人使用，避免病菌交叉感染;尽量减少手机与面部和口唇部位的接触，减少细菌侵害。
2、最好每周都用沾有医用酒精的棉签或消毒湿巾擦拭手机的键盘、屏幕和其他部位。
3、另外，日间护肤时记得涂抹隔离霜，阻隔粉尘污染等对肌肤的伤害。晚上回家后则务必做好彻底的卸妆洁面功课，并根据肤质定期使用清洁面膜，彻底清除毛孔深处的脏污。
4、晚上尽量不要玩手机，最好在11点之前上床睡觉。

睡眠不足会导致脸上长痘痘吗

痘痘的成因有很多种，在了解了自己的痘痘属于那种原因产生的之后，再来看看几种常见原因造成的痘痘怎么消除。 遗传因素 :建议你使用整套的控油产品做好保养工作，在夏天做好调理工作。 饮食不当 :尽量控制食物的刺激，不要一次摄入大量的刺激性食物，要吃，也请搭配富含维生素的食物，吃得清淡点。多摄取高纤维的蔬菜水果，让便秘的情况得到改善，痘痘自然会消失。 荷尔蒙失调、药物 :请去看中医调理好自己的内分泌问题，通过内服中药与外养肌肤来达到标本兼治，痘痘问题自然迎刃而解。容易长痘痘的人在使用药物的时候请先注意其药性成份，有口服避孕药习惯的女孩子请改用物理性避孕法，如：使用避孕套、药膜等。 水分不足 :在日常护理的基础上，加强保湿补水的工作，按时做好去角质的工作, 保持毛细孔顺畅。 保养品使用失当、换季尽量挑选成分安全的保养品，根据肤质变化即时做好调理工作，在换季时节不要轻易尝试新的保养品。如果你是敏感性、易发痘的肤质，请在使用新的保养品前做皮肤测试。 情绪与压力变化、睡眠质量不好 :如果你的紧张是间歇性的,那么不必太操心。因为这样的痘痘持续时间不会太长，期间只要加强清洁保证睡眠，痘痘便会很快消失。如果你有自律神经失调的倾向，脸上的痘痘一直好不了，建议你先去看心理医主，等情况好转，痘痘也就自动消失了。保证每天8-10小时的睡眠，拒绝熬夜, 出现痘痘后及时搽消炎药膏，以防恶化。 清洁习惯不良 :加强卸妆和清洁的工作，如果化了妆，就一定要用清洁霜＋洗面乳的组合来彻底清洁，另外每星期更应做一次去角质工作，保持皮脂腺顺畅。 一定要自己改掉这些习惯，因为手上有很多细菌，如果忍不住用于去摸痘痘的话, 不但把手上的细菌带到脸上，让原本的痘痘更恶化，还会影响周围的健康肌肤也被细菌感染！ 经常接触阳光会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎，宜戴帽。 含碘量重的食物(如紫菜)，在暗疮爆发期应避少食。 泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，生暗疮时避免游泳。 酒令血液转为弱酸性，间接造成暗疮问题，患者饮酒会加速血液循环，引爆暗疮。 按摩促进血液循环，发炎暗疮会因而恶化，所以满面暗疮就唔好做按摩啦！ 煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出暗疮来！ 化妆品会阻塞毛孔呼吸，而且粉粒会跟油脂细菌混在一起，令暗疮恶化。 头发容易沾满污秽和油脂，遮住面便会令面部油上加油。 桑拿有助血液循环，会加速暗疮爆发。 发炎暗疮若被封闭会令情况恶化，若暗疮已化脓，撕脱胶贴时会拉伤伤口及留下疤痕。

人睡眠不足会导致脸上长痘痘么？

睡眠不好，会导致内分泌失调，然后毒素排不出来，导致长痘痘

为什么睡眠不足会导致脸上长痘痘？

据研究调查，平时睡眠比正常睡眠时间少睡三个小时，身体的免疫力就会下降百分之五十，这样更容易长痘痘。 这样的情况属于人体自我保护反应，人体通过日常睡眠抑制其它的人体机能，从而凸显人体免疫机能。 因为，人的身体进行的免疫调节，大部分是在夜间完成，这样的免疫调节，才能让你抵御外界感染。 当我们睡眠不足的时候，白血球就不够时间和足够的活力发挥它的功能。 可怕的是，如果你经常晚上睡眠小于5个小时，你的身体对病菌的抵抗力就会下急剧降50%！ 也就是说，你比身边其他人更容易感染病菌。 更糟糕的是，这个时候你的皮肤会变得更敏感，而且很容易长痘痘。 在此期间，你需要比其他人更长的时间，才能让可恶的痘痘痊愈。

有时候熬夜，有段时间脸上长痘痘了，是因为熬夜导致的吗？

一、熬夜导致内分泌失调
二、玩手机或电脑辐射
三、辛辣食物吃的多
都可能引起痘痘

手淫会导致脸上长痘痘、皮肤老化吗？

会的。
手淫过频，会导致脾胃阳虚，消化功能衰退，有些腐气不能外排，会形成浊毒，无法下排的浊毒会向上升，到达脸部，发于皮肤，成为痘痘。
这不是病，是一种症，如果放任不管，会发展成为病的。
这个问题，可以用自然健康组合治好，很快能康复起来。

熬夜玩手机会长痘痘吗

会的。睡眠质量对皮肤影响非常大的，睡眠不足细胞会失水，新陈代谢减慢导致体内毒素积累，然后就演变成痘痘了。所以还是保持规律的作息，上床就乖乖睡觉吧~

熬夜脸上长痘痘那是什么痘痘

脸上因为熬夜而长痘痘，是如下原因，打乱了自身的生理平衡，激素的分泌发生改变，加之脸上可能出油，皮肤清洁不好，抵抗力下降等，可以恢复正常的起居，搞好皮肤的护理，用一些有针对性的化妆品会好转的。

睡觉时间少会不会导致脸上长痘痘啊？

给楼主介绍几种 祛痘的小方法： 1.经常注意脸部的卫生，清洁要彻底。 2.少吃或不吃刺激性的食物，比如说辣椒，和油腻的东西。 3.多喝水，保持皮肤不缺水，每天最少8杯水，从起床的第一杯水开始。 4.不要用劣质和过期的化妆品，这样对皮肤会造成很大的损伤。 5.不要用手抓，否则会让长痘的地方有疤痕，很难看哦~ 6.头发不要遮住长痘痘的地方，虽说是遮住了，别人看不见，但这样的话只会让痘痘越来越多。 参考地址是这个 :b2c2009./qudou999/?id=104559 他们网站上有数位专家在线的，有什么问题你可以向她们咨询，她们的服务态度相当好的，如果对你有帮助的话，记得把满意答案给我