真息与胎息 胎息法什么意思？作何解释？

胎息法什么意思？作何解释？  

北魏净土教念佛门高僧昙鸾撰。昙鸾于五台山见灵迹，故发心出家，精研龙树之中论、百论等四论，进而立志注释大集经。著述之时，因病停笔，赴梁求得神仙长寿之法，且承道士陶弘景赠以仙经十卷归洛阳。更从菩提流支学观无量寿经，精勤于净土教义之研究实践。据传，昙鸾即根据此经历而撰成胎息法一书。但据后代学者考证，本书恐系伪作。根据后汉书等记载，所谓胎息乃东汉末年之道士王真所行，为藉调息以延长生命之术。 p3934