我不想每天生气 我今年21岁 经常爱生气 发脾气 我不想让自己变成这样 我该怎么缓解情绪呢

我今年21岁 经常爱生气 发脾气 我不想让自己变成这样 我该怎么缓解情绪呢  

我今年21岁 经常爱生气 发脾气 我不想让自己变成这样 我该怎么缓解情绪呢

首先需要冷静～每次要发火之前心里默唸我要冷静我要冷静～事情要想开～不要认为所有事情都要和你想的去发生～慢慢就好了

我今年14岁.情绪控制不了。爱发脾气。打人。哎。很烦的。受不了我不想这样。哥们帮帮忙啊。谢了

至少知道错了。可以了。不错，加油。

脾气大，嫉妒心又强我该怎么改变，我不想要这样

你不想这样，你还是这样啊。这东西不是你想不想你自己心眼儿小，自己心态又不好，你还想怎样？

生气发火能缓解情绪吗

一般来说这样会越上火！但如果压抑太久的话适当发泄一下有利身心健康

为什么我现在总爱生气，怎样能让自己不经常生气，怎样让自己开朗些。

找个人倾述吧
大部分人可能觉得在别人背后说坏话不太好，但是我觉得这也算是一个让自己轻松的方法，
我和我朋友也是心情不好就打电话给对方，一起骂人，听对方伸冤，在跟对方说说我的问题，再讲讲以前高兴的事情等等，一会心情就平复了，

我不想让自己爱上别人

恋爱从某种程度上来说就是受伤，除非你确定你找到了一个真正爱你的你可以依靠的人

学校要体检，我不想让自己的病被检查出，我该怎么办？

给体检那人点钱就成了

女朋友变成这样我该怎么理解？

你想多了，没什么的，这样的发展是很正常的，首先说打电话的事，恋爱不可能一直保持高度的热情，热恋期过了就到了平稳期，慢慢的你们的联络次数都会减少，两个人的重心都不全放在恋爱上了，还有工作 学习 家人 朋友啊，太粘了 也不好，厌烦期会提前到来的，所以 平淡的日子 才是最真实 长久的。至于你说的那些事，说明她自己不在把你当外人来看了，刚恋爱的时候，难免会比较客气，很多时候会不好意思，但是现在的这种感觉才是真实的生活，这也是从恋情向亲情转变的过程，所以，这些都是很正常的，只是你还没有转变过来，需要一个过程去适应，慢慢来，不要太去刻意要求一些东西，比如 电话，有事的时候打 想对方的时候打，不用天天打，像完成一个任务一样，到后来就变成一个痛苦了，所以越自然越好，放轻松，用心经营你们的爱情。祝你们幸福。

我今年十三岁现在经常发脾气怎么回事?

因为心情烦闷呢，需要一个出口发泄，可以适当发泄但尽量别对家人跟朋友胡乱发脾气哦

我爱生气怎样让自己开心不的疾病

任何事情都看开点，多看看能释怀的书，多旅游，多看看搞笑的电视电影视讯和笑话！