张柏芝什么时候瘦下来的 张柏芝如何减肥 张柏芝如何减肥的

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张柏芝如何减肥的？ 张柏芝如何减肥 张柏芝如何减肥的： 很多爱美人士都想知道张柏芝是如何减肥的。但近日，看到张柏芝瘦骨嶙峋躺在床上的样子，又不禁感叹原来最好的减肥方式是情伤。 张柏芝脸蛋很瘦 张柏芝如何减肥的？原来，9月20日，谢霆锋王菲复合的消息被曝光，紧接着又曝出谢霆锋的前妻张柏芝录节目时病倒入院的新闻，让网友直呼情节堪比狗血剧。 记者致电江苏卫视《明星到我家》节目组张柏芝的跟拍导演了解到，事实上，张柏芝患急性肠胃炎入院的事情发生在上一周，目前已经从当地医院转到新加坡医院继续继续治疗中。 儿时张柏芝在哪（你能找到吗？） 张柏芝如何减肥的？据了解，张柏芝本人曾透露自己的胃非常敏感，再加上云南拍摄水土不服，所以导致老毛病再犯。这档几乎24小时全程跟拍的真人秀节目，也全程记录到了张柏芝从发病到住院治疗的全过程，将在节目播出后向观众呈现。 张柏芝在该节目中被嫁入农家，融入当地家庭生活。不仅要与陌生家人共处三个月，同时还有做饭种地等大量体力活。据悉，张柏芝是众多明星中和婆家关系相处得最好的。拍摄中她常常会忍不住思念自己的两个儿子，一直抱着经纪人送的印有两个儿子照片的抱枕睡觉。每一档真人秀节目中都会有明星真情流露的部分，《明星到我家》也不例外，据了解，张柏芝在节目中就有很坦诚地透过镜头回溯自己的婚姻，没有一丝回避，完全将其作为人生经历与大家分享。 张柏芝，1980年5月24日出生于香港，影视演员、歌手。1998年出演首部电影《喜剧之王》，并担任女主角。 1999年发行首张EP《任何天气》，之后推出了12张音乐专辑，代表作有《星语星愿》、《一个人背两个人的债》等。2002年凭借韩国电影《白兰》获得韩国电影大钟奖最佳女主角奖提名，成为首位入围韩国三大电影节的华人影星。2004年凭借影片《忘不了》获得第二十三届香港电影金像奖最佳女主角奖；该片入围第54届德国柏林国际电影节最优秀电影单元。 2005年张柏芝主演的电影《无极》获得美国电影金球奖最佳外语片提名。2006年推出专辑《醇经典》后，张柏芝宣布告别乐坛。2011年张柏芝重返乐坛，并发行单曲《曾经》；同年签约AEG新亚洲娱乐，成立张柏芝工作室。 2012年张柏芝主演的电影《危险关系》参赛法国戛纳国际电影节、韩国釜山国际电影节；并在多伦多国际电影节、夏威夷国际电影节等多个国际电影节进行展映；成为2012年华语片韩国票房冠军。2013年张柏芝宣布息影一年并定居新加坡，在当地从事义工等公益事业。2014年张柏芝全面投入电影工作。 在前几年，有人在采访张柏芝减肥方法时，她告诉记者，自己花了半年时间，不花一分钱，成功地由57公斤减至48公斤，让自己胖胖圆脸瘦了一圈，肉肉的身材变得更有型，看起来更性感。 到底张柏芝用的是什么方法，有什么减肥秘诀？还是让她自己告诉大家吧。 张柏芝减肥秘诀1：戒肉食菜这半年以来，水煮青菜和汤水可以讲是我的主粮，我已经完全戒吃肉，以前试过很多瘦身方法都不成功，都是因为我贪吃忍不了口，又不肯戒口。减肥要忍，如果做不到就永远只能背着一身肥肉。 张柏芝减肥秘诀2：跑步、跳舞减肥一定要配合运动，我一有时间就在家中跑跑步机，每天我都会用跑步机跑步一小时，如果是在外地工作，就用游泳替代，同时我还跟排舞老师学跳舞、练舞，每次都跳一个小时。 张柏芝减肥秘诀3：加大工作量人最怕闲着，一闲嘴就容易馋，而且不愿运动，会犯懒。用工作来填补空闲时间就没有时间去想该吃什么零食，那么自己控制饮食的意志力也会增强。所以我在减肥期间除了拍电影，还有新唱片推出，工作量之大，是我往日的两倍，而我一有时间就在家中跑跑步。 张柏芝减肥秘诀4：要持之以恒减肥一定不是轻松的，你一定会吃些苦头，如果你有些小埋怨，再加上身旁的家人会心疼你，劝你不要再减，但你一定要坚定自己的信念，坚持自己的决定。你应该回答他们：不行啊！我是那种容易瘦也容易胖回来的人，现在虽然太瘦，但上镜头刚好。 张柏芝减肥前后 张柏芝还谈了减肥的三大因素 张柏芝谈减肥前后1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。 张柏芝减肥前后 张柏芝谈减肥前后2、面部骨骼：如果你生就是张大脸庞、大骨骼，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。 张柏芝谈减肥前后3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。 张柏芝减肥方法大全 张柏芝减肥十大方法： 张柏芝减肥方法1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的肿了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。 张柏芝减肥方法2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。 张柏芝减肥方法3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。 张柏芝减肥方法4、面部减肥操：有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。准备运动：进行3分钟有氧运动。 第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。 第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。 第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。 第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 张柏芝减肥方法5、专业瘦脸法：如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。面部吸脂术：同身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。面部整形术：比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易，但切记慎重而为之。面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体的健康虽无大碍，但它的缺点是：半年左右易恢复。 张柏芝减肥方法6、指压消肿法：使脸颊消肿的穴道有听会穴、大迎穴、颊车穴等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。 a.大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。 b.中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。 c.四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。 d.画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。注意：以上的指压按摩动作，适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。 张柏芝减肥方法7、化妆瘦脸法：与上面的方法相比，这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动按摩太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的！眉型修成弓型，细而高挑；用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。鼻根勾出直挺的立体阴影。唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。 张柏芝减肥方法8、淋巴推拿瘦脸法：面部浮肿，是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。 张柏芝减肥方法9、洗脸：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。 张柏芝减肥方法10、其它：饮茶：喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。冷敷：用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。推荐：瘦脸：告别大肿脸消除双下巴在两颊的部位，用大姆指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100120下即可。最近一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤4050下。瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。